재활 치료가 필요한지 어떻게 알 수 있을까요? 어떤 이들은 그 질문을 하는 것 자체가 재활 치료가 필요하다는 증거라고 말합니다. 일리가 있는 말입니다. 자신의 행동에서 약물 남용 증상을 인지한다면 도움을 구해야 합니다. 하지만 집중적인 입원 치료가 필요한 재활 치료가 정말 필요한 걸까요? 이건 복잡한 문제입니다.
이것을 '재활 치료가 필요한가' 퀴즈로 생각해 보세요. 다음 여섯 가지 질문에 대한 답변은 약물 또는 알코올 남용으로 재활 치료를 받아야 할지 결정하는 데 도움이 될 것입니다.
약물 사용 장애로 고생하고 계시다면, 저희의 14일 또는 28일 해독 및 금단 증상 관리 프로그램이 이 장기적인 회복을 위한 첫걸음을 내딛는 데 도움을 드릴 것입니다. 경험이 풍부한 상담사에게 연락하여 조언과 다음 단계를 알아보세요.
마약 및 알코올 중독 재활 치료가 필요한 6가지 신호
아래 여섯 가지 질문은 약물이나 알코올 사용이 당신의 삶에 어떤 영향을 미치는지 생각해보게 할 것입니다. 어떤 질문에는 답이 쉽게 떠오를 수도 있습니다. 심지어 당신의 답변이 재활 치료가 필요하지 않다는 것을 시사할 수도 있습니다.
다음은 저희의 조언입니다 — 가능하다면, 당신을 잘 알고, 당신을 걱정하며, 당신이 신뢰하는 사람과 이 질문들에 대해 이야기해 보세요. 저희 경험상, 비교적 경미한 물질 사용 장애조차도 자기 성찰 능력을 왜곡시킬 수 있습니다. 외부인의 시각을 통해 자신을 조금 더 명확하게 바라보는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 효과를 느끼기 위해 복용량을 늘려 왔습니까?
마약류를 사용하거나 알코올을 남용할수록 신체는 이에 대한 내성을 점차 키워갑니다. 내성이 커질수록 동일한 효과를 느끼기 위해 더 많은 양의 물질이 필요해집니다.
선호하는 약물의 복용량이 늘어나거나 한 번에 더 많은 양의 알코올을 섭취하는 자신을 발견할 수 있습니다. 한 번에 얼마나 사용하는지 정확히 기억나지 않더라도, 습관 유지에 점점 더 많은 비용을 지출하고 있다는 사실은 인지할 수 있을 것입니다. 지출 증가가 중독이 심해지고 있다는 간접적인 신호일 수 있습니다.
2. 끊으려고 할 때 금단 증상을 경험하십니까?
금단 증상은 약물과 알코올 남용을 중단할 때 겪게 되는 신체적·정신적 변화입니다. 이러한 증상은 극도로 고통스럽고 괴로울 수 있으며, 심각한 중독 상태를 나타냅니다.
과거에 약물 남용 문제를 스스로 해결하려 시도했을 수도 있습니다. 혹은 문제가 없다고 생각하며 원할 때 언제든지 끊을 수 있다고 느낄 수도 있습니다. 사용을 중단했을 때 어떤 일이 일어나는지 생각해 보십시오. 다음과 같은 증상을 경험한 적이 있습니까?
- 신체적 통증과 불편함
- 구토 또는 메스꺼움
- 떨림과 진동
- 온도 변동
- 호흡 곤란
중독자들이 이러한 증상을 느끼고 이를 완화하기 위해 다시 약물을 사용하기로 결정하는 것은 자연스럽고 예상되는 일입니다. 이는 재활 시설의 전문적인 서비스가 필요하다는 신호입니다.
헤더 클리닉의 전문가들은 약물 및 알코올 급성 금단 증상을 더 잘 이해하도록 도와드릴 수 있으며, 귀하의 우려 사항과 필요에 대해 언제든지 상담해 드릴 준비가 되어 있습니다.
3. 당신의 중독이 삶의 최우선순위가 되었습니까?
이 질문에 답하기 쉽지 않을 수 있습니다 — 지금이야말로 신뢰하는 사람으로부터의 외부적 박해가 도움이 될 때입니다.
알코올이나 약물 중독이 심할수록, 이를 유지하는 데 더 많은 시간과 돈, 에너지를 쏟게 됩니다. 자신이 중독을 얼마나 우선시하는지 깨닫기란 항상 쉽지 않습니다. 일부 고객들은 스스로를 '기능성 중독자'라고 여기거나 자신의 일상적인 습관이 '그렇게 나쁘지 않다'고 느끼기도 합니다.
중독 상태에서도 일상생활을 유지할 수 있습니다(직장을 다니거나 인간관계를 유지하는 등). 하지만 삶의 다른 영역에서 약물을 복용하거나 음주하는 자신을 발견할 수도 있습니다(예: 직장에서 음주하거나 친구들과 지속적으로 약물에 취하는 경우).
당신은 중독이 삶에서 차지하는 비중이 얼마나 큰지 깨닫지 못할 수도 있습니다. 혹은 이미 알고 있을 수도 있죠. 저희 상담사에게 전화해 주십시오. 당신의 습관이 얼마나 심각한지, 재활 치료가 필요한지 함께 고민해 드릴 수 있습니다.
4. 약물이나 알코올 중독이 인간관계에 영향을 미치고 있습니까?
중독이 깊어질수록 인생에서 중요한 관계에 가해지는 부담도 커집니다. 가족과 친구들과의 관계 질을 되돌아보세요. 친구 관계가 줄어들었나요? 가까운 가족들이 당신을 믿을 만하고 신뢰할 수 있는 사람으로 여기나요? 사랑하는 사람들이 당신의 행동에 대해 우려를 표한 적이 있나요?
약물이나 알코올을 과도하게 사용하는 많은 사람들은 건강한 가족이나 친구들과의 유대를 잃어버린 대신 다른 중독자들과 새로운 우정을 쌓게 되면서 자신의 관계에 문제가 있음을 깨닫지 못합니다. 중독자와 친구가 되는 것 자체가 나쁜 것은 아니며, 그들이 본질적으로 비도덕적인 사람이라는 뜻도 아닙니다. 그러나 당신이 가진 유대가 오직 중독자들과의 관계뿐이라면, 도움을 필요로 할 수 있습니다.
5. 중독이 건강에 영향을 미치고 있습니까?
알코올과 약물 남용은 신체와 정신에 즉각적이고 명백한 피해를 끼칩니다. 나타나는 증상의 유형과 심각성은 개인마다 다를 수 있으며, 이는 남용한 물질의 종류와 사용 기간에 따라 달라집니다.
신체적으로는 체중의 큰 변동, 지속적인 질병, 피부 문제, 탈모와 치아 상실, 지속적인 피로감, 전신 통증과 떨림, 그리고 운동 조절 능력 저하를 경험했을 수 있습니다. 정맥 주사로 약물을 복용해 왔다면 감염까지 앓고 있을 수도 있습니다.
정신적으로, 당신은 끊임없이 짜증이 나고 우울하며 스트레스와 불안에 시달릴 수 있습니다. 짧은 시간 동안조차 집중하는 데 어려움을 겪을 것입니다.
이 모든 증상은 점점 심해지는 알코올 또는 약물 중독의 징후입니다. 본인이 인지한 증상들을 목록으로 작성해 보시길 권합니다. 이는 중독 치료를 맞춤형으로 설계하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 다음 질문에 답하는 데도 도움이 될 것입니다.
6. 스스로 중독을 극복하려고 시도했지만 실패한 적이 있습니까?
많은 중독자들은 스스로 알코올이나 약물 사용을 끊으려 시도합니다. 서서히 줄여나가거나 갑작스럽게 끊는 방식으로 말이죠. 어떤 이들은 혼자서, 어떤 이들은 가족과 친구의 도움을 받아 이 과정을 겪습니다. 일부 중독자들은 주말이나 일주일처럼 정해진 기간 동안 '끊어보기'를 통해 자신이 중독을 통제하고 있음을 증명하려 합니다.
금연을 시도했지만 할 수 없다는 사실을 깨달았다면, 이는 전문적인 도움이 필요하다는 분명한 신호입니다.
중대한 약물 또는 알코올 의존증이 있다면, 반드시 의료 감독 없이 금단 시도를 해서는 안 됩니다. 금단 증상은 정신적·신체적으로 위험할 수 있으며 영구적인 손상을 남길 수 있습니다. 심한 중독 상태에서 의료적 도움 없이 금단하면 치명적일 수도 있습니다.
자, 우리 '재활 치료가 필요한가요?' 퀴즈는 어떻게 풀었나요?
재활 치료가 필요하다고 생각된다면, 다음 단계는 헤더 클리닉에 재활 치료를 예약하는 것입니다.
전화 주시면 1시간 상담으로 시작하겠습니다. 여러분의 고민을 함께 나누고, 궁금증을 해결해 드리며, 불안과 걱정을 덜어드리는 데 도움을 드리겠습니다.
저희는 정신 건강 서비스 관리 및 종합적 치료를 전문으로 합니다. 경험이 풍부한 의료진과 임상 심리학자들이 귀하만을 위한 맞춤형 치료 계획을 수립하며, 이는 신체적, 심리적, 정서적, 사회적, 영적 요구를 모두 충족시킬 것입니다.
마지막으로 기억해야 할 점은 재활은 장소가 아니라 과정이라는 것입니다. 고군분투하고 실패해도 괜찮습니다. 재발할 수도 있습니다. 지금 우리가 약속할 수 있는 것은 당신이 혼자가 아니라는 점입니다. 우리는 장기적으로 함께할 것입니다. 우리 시설의 임상 평가 결과 장기 회복 성공률이 74%임을 보여줍니다.
당신의 생명은 소중합니다. 도움을 요청하세요, 우리가 응답하겠습니다.