Участие в реабилитационной программе может стать решением, которое изменит жизнь людей, борющихся с зависимостью или другими проблемами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами. Однако путь к выздоровлению может быть сложным, и подготовка является ключом к увеличению ваших шансов на успех.
В этом подробном руководстве команда клиники The Hader Clinic расскажет вам о важных шагах, которые необходимо предпринять для подготовки к реабилитации и создания условий для успешного выздоровления.
Нужно ли быть трезвым, чтобы пойти в реабилитационный центр?
Необязательно быть трезвым, чтобы пойти на реабилитацию. На самом деле, многие люди поступают на реабилитационные программы, продолжая активно употреблять наркотики или алкоголь. Реабилитация специально разработана, чтобы помочь людям преодолеть свою зависимость и достичь трезвости.
Когда вы поступаете в реабилитационное учреждение, продолжая употреблять психоактивные вещества, первым важным шагом часто является прохождение процесса детоксикации. Этот процесс помогает безопасно и постепенно вывести вещества из организма и тщательно контролируется медицинскими специалистами для обеспечения вашей безопасности. После завершения детоксикации и устранения симптомов абстиненции вы можете полностью посвятить себя терапевтическим и образовательным аспектам реабилитационной программы, работая над достижением долгосрочной трезвости и выздоровления.
Реабилитационный центр — это место, где вы можете получить необходимую помощь, независимо от вашего текущего уровня потребления психоактивных веществ, чтобы вырваться из круга зависимости.
Что нужно сделать перед тем, как пойти в реабилитационный центр
Поймите свою мотивацию
Перед тем как поступить в реабилитационный центр, очень важно понять, почему вы это делаете. Ваша мотивация будет движущей силой на протяжении всего процесса выздоровления. Потратьте некоторое время, чтобы обдумать причины, по которым вы ищете помощи, будь то ваше здоровье, отношения, карьера или личностный рост. Такое самосознание поможет вам оставаться преданным своему делу в трудные времена.
Исследование вариантов лечения
Программы реабилитации бывают разных видов, включая стационарные, амбулаторные и комплексные подходы. Изучите различные лечебные учреждения и найдите то, которое лучше всего соответствует вашим потребностям. Учитывайте такие факторы, как местоположение, стоимость, методы лечения и последующая поддержка.
Обратитесь к врачу
Проконсультируйтесь с медицинским работником, например, с вашим лечащим врачом или специалистом по зависимостям, чтобы оценить ваше текущее физическое и психическое здоровье. Они могут дать ценные рекомендации по поводу вашей зависимости, порекомендовать варианты лечения и убедиться, что вы физически готовы к реабилитации.
Финансовое планирование
Реабилитация может быть дорогостоящей, поэтому очень важно соответствующим образом спланировать свои финансы. Проверьте, включает ли ваша страховка лечение зависимости. Изучите программы финансовой помощи или гранты, которые могут помочь покрыть расходы. Вы также должны предусмотреть в бюджете дополнительные расходы, такие как проезд или проживание.
В клинике Hader мы предлагаем нашим пациентам различные варианты оплаты, чтобы они могли получить необходимую поддержку в вопросах оплаты лечения. Мы понимаем, насколько важна реабилитация от наркотической и алкогольной зависимости для психического и физического здоровья человека, и хотим помочь пациентам пройти процесс выздоровления по разумной цене.
Уведомите свою службу поддержки
Ваши друзья и семья могут стать важным источником поддержки во время вашего выздоровления. Очень важно сообщить им о вашем решении пройти курс реабилитации. Они могут оказать вам эмоциональную поддержку и понять ваше отсутствие во время лечения. Обсудите свои потребности и ожидания со своими близкими, чтобы сохранить здоровые отношения во время выздоровления.
Завершите все необходимые приготовления
Перед тем как отправиться в реабилитационный центр, решите практические вопросы, такие как уход за детьми, домашними животными и рабочие обязанности. Примите меры, чтобы ваши обязанности были выполнены в ваше отсутствие. Это снизит уровень стресса и позволит вам сосредоточиться на выздоровлении.
Упакуйте вещи с умом
При подготовке к стационарной реабилитации вам необходимо собрать необходимые вещи, которые соответствуют правилам учреждения. В сумку можно положить такие вещи, как удобная одежда, туалетные принадлежности, рецептурные лекарства и личные вещи, которые обеспечивают комфорт или мотивацию. Уточните в лечебном учреждении конкретные рекомендации относительно того, что необходимо взять с собой.
Установите реалистичные ожидания
Важно иметь реалистичные ожидания относительно своего пути реабилитации. Поймите, что выздоровление — это процесс, который порой может быть сложным. Будьте готовы столкнуться с трудными эмоциями, пережить прошлые травмы и освоить новые механизмы преодоления трудностей. Помните, что неудачи — это естественная часть выздоровления, и вы сможете преодолеть их с помощью настойчивости.
Примите позитивный настрой
Позитивный настрой имеет решающее значение для выздоровления. Примите веру в то, что вы можете измениться, расти и построить жизнь, свободную от зависимости. Сострадание к себе, терпение и готовность учиться — ключевые компоненты позитивного настроя.
Сохраняйте открытый ум
Подходите к реабилитации с открытым умом. Будьте готовы участвовать в терапии, группах поддержки и программах лечения, даже если они выводят вас из зоны комфорта. Эти возможности для роста могут изменить вашу жизнь.
Узнайте о процессе реабилитации
Понимание того, чего ожидать во время реабилитации, может помочь облегчить любое беспокойство. Большинство реабилитационных программ следуют структурированному ежедневному распорядку, который включает индивидуальную и групповую терапию, консультирование, физическую активность и досуг. Ознакомьтесь с ежедневным расписанием, правилами и ожиданиями лечебного центра.
Оставайтесь приверженными последующему уходу
Выздоровление не заканчивается после завершения реабилитационной программы. Для поддержания трезвости необходимо последующее наблюдение, включая группы поддержки, сеансы терапии и постоянное консультирование. Согласно недавним исследованиям, наиболее распространенными причинами рецидива являются стресс, искушение, скука и негативная среда. Поэтому лучше всего составить план жизни после реабилитации и взять на себя обязательство поддерживать связь со своей системой поддержки.
