قد يكون من الصعب إدراك أن أحد أحبائك ينكر إدمانه على الكحول. ربما لاحظت أنه يشرب أكثر مؤخرًا، أو ربما يختلق الأعذار للشرب، "كأس واحد فقط بعد يوم مرهق"، والذي يتحول إلى أكثر من ذلك، ولكن عندما تذكر ذلك، ينكره. قد يخبرك حبيبك أنك "حساس للغاية" أو يصر على أنه يستطيع التحكم في شربه.
إذا كنت قلقًا بشأن أحد أحبائك الذي ينكر إدمانه على الكحول، فاتبع هذه الخطوات لتمنح نفسك أفضل فرصة ممكنة لمساعدة أحبائك في البحث عن علاج للإدمان، وكذلك كيفية تقديم الدعم طوال عملية العلاج.
ما هو اضطراب تعاطي الكحول؟
اضطراب تعاطي الكحول أو AUD هو مرض مزمن يؤدي إلى الإدمان على تعاطي الكحول. لا يؤثر AUD على حياة المصابين ورفاههم فحسب، بل يؤثر أيضًا على أفراد أسرهم وزملائهم في العمل وأصدقائهم وعلاقاتهم.
- وفقًا لـ منظمة الصحة العالمية، فإن اضطرابات تعاطي الكحول وتعاطي المخدرات هي ثالث أكبر عامل خطر للوفاة المبكرة والإعاقة في العالم.
- تشير التقديرات إلى أن 3.3 مليون حالة وفاة كل عام ناتجة عن استهلاك الكحول، و5.9% من مجموع الوفيات العالمية تعزى إلى الكحول.
- في أستراليا، معهد الصحة والرعاية الاجتماعية أن الكحول هو أحد الأسباب الرئيسية للمرض والوفاة في أستراليا. علاوة على ذلك، فإن استهلاك الكحول مسؤول عن أكثر من 5٪ من إجمالي عبء المرض والإصابة في أستراليا.
ما هي علامات إنكار المدمن على الكحول؟
هناك نوعان أساسيان من مدمني الكحول: مدمنو الكحول ذوو الأداء العالي ومدمنو الكحول ذوو الأداء المنخفض.
مدمن كحوليات عالي الأداء
إدمان الكحول عالي الأداء هو عندما يتمكن الشخص من إخفاء إدمانه للكحول، مما يجعل من الصعب اكتشافه. قد يبدو هذا الشخص متوازناً ويتمتع بنمط حياة ناجح أو عالي الأداء، ولكنه في الواقع يعاني من إدمان خفي.
مدمن كحول منخفض الأداء
لا يستطيع مدمنو الكحول ذوو الأداء المنخفض إخفاء إدمانهم مثل مدمني الكحول ذوي الأداء العالي. قد يواجهون صعوبات في العمل والحفاظ على العلاقات والالتزامات الأساسية. غالبًا ما يحتاج مدمنو الكحول ذوو الأداء المنخفض إلى المساعدة في المهام اليومية وقد يحتاجون إلى مستوى أعلى من الرعاية.
كيفية التعرف على مدمن الكحول ذي الأداء العالي
قد يكون من الصعب في بعض الأحيان تحديد ما إذا كان الشخص مدمنًا على الكحول عالي الأداء بسبب طريقة إخفائه لجوانب إدمانه. ومع ذلك، هناك عدة سلوكيات رئيسية قد تشير إلى وجود مشكلة. قد يقوم مدمنو الكحول عالي الأداء بما يلي:
- يختلقون الأعذار للشرب، مثل القول بأنهم متوترون أو أن الكحول يساعدهم على الاسترخاء.
- يشربون بانتظام أكثر مما ينوون
- يجب أن تشرب لتشعر بالراحة
- تتمتع بقدرة عالية على تحمل الكحول
- إظهار عادات الشرب السرية
- إظهار أشكال أخرى من تعاطي المخدرات
- تعاطي الكحول كآلية للتعامل مع المشاكل في العمل أو المدرسة
الصحة العقلية وتعاطي الكحول في آن واحد
هناك علاقة وثيقة بين مشاكل الصحة العقلية وإدمان الكحول. يعاني العديد من الأشخاص المدمنين على الكحول أيضًا من اضطرابات الصحة العقلية. تشمل اضطرابات الصحة العقلية الاكتئاب والقلق والاضطراب ثنائي القطب والفصام واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
يمكن أن يكون إدمان الكحول وسيلة للعلاج الذاتي للتعامل مع أعراض اضطراب الصحة العقلية.
ما الذي يجعل الشخص المدمن على الكحول ينكر إدمانه؟
ينكر مدمنو الكحول عادتهم لعدة أسباب. ربما يخشون ما سيحدث إذا اعترفوا بأنهم يعانون من مشكلة. قد يشعرون بالخجل أو الحرج أو يعتقدون أن بإمكانهم التحكم في شربهم للكحول. أو قد يعتقدون أن الكحول لا يمثل مشكلة حقيقية بالنسبة لهم أو أنه ليس سيئًا كما يصوره الآخرون.
مهما كان السبب، فإن المدمنين على الكحول الذين ينكرون إدمانهم غير مستعدين لمواجهة حقيقة إدمانهم. وهذا قد يكون محبطًا للغاية لأفراد الأسرة والأصدقاء الذين يحاولون مساعدتهم في الحصول على العلاج.
كيف يمكنك مساعدة مدمن الكحول الذي ينكر إدمانه
1. بناء الثقة
بناء الثقة أمر ضروري عند مساعدة أحد الأحباء المدمنين على الكحول. قد يكون من الصعب عليهم التحدث بصراحة عن إدمانهم، ويحتاجون إلى الشعور بالراحة والأمان عند التحدث معك.
يجب أن تعبر عن دعمك بطريقة غير انتقادية وأن توفر الموارد اللازمة، مع الاستماع إليه عند الحاجة. هذه الخطوة تتطلب وقتًا وصبرًا، ولكنها خطوة حاسمة لضمان ألا يتجاهل الشخص على الفور جهودك المستقبلية لمعالجة اضطراب تعاطي الكحول.
2. تذكر ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي
لا تأخذ سلوكهم على محمل شخصي، ولا تتخلى عنهم. من السهل أن تشعر بالخيانة أو الإحباط أو العودة إلى نقطة البداية عندما يعد الشخص بالتوقف عن الشرب ثم يعود إلى الإدمان بعد فترة وجيزة. من السهل أيضًا أن تأخذ الأعذار على محمل شخصي.
يؤثر الكحول سلبًا على الوظائف الإدراكية، وعندما يدمن شخص ما الكحول، يبدأ دماغه في الاعتماد عليه ليعمل بشكل صحيح. وهذا قد يجعل من الصعب على المدمن الاعتراف بمشكلته، حيث قد يشعر أنه لا يتحكم في أفعاله.
من المهم أن نتذكر أن المدمن على الكحول ليس مسؤولاً عن مرضه، وأنه يحتاج إلى المساعدة للتغلب عليه.
تقديم الموارد والدعم مع الاستماع إلى صديقك المدمن على الكحول يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في مساعدته على الحصول على العلاج الذي يحتاجه.
3. اعرف متى تتراجع
قد يأتي وقت تشعر فيه أنك بحاجة إلى التراجع عن مساعدة شخص ما في مشكلة إدمانه للكحول. قد يكون ذلك بسبب شعورك بالإرهاق أو الإحباط، أو لأن الشخص العزيز عليك غير مهتم بالحصول على المساعدة.
إذا كنت تشعر بالارتباك، فقد يكون من المفيد التحدث إلى شخص آخر، مثل صديق أو أحد أفراد الأسرة، عن مشاعرك والحصول على بعض النصائح حول أفضل طريقة للمساعدة. تذكر أن الاعتناء بنفسك خلال هذه العملية أمر مهم أيضًا.
4. لا تسمح لهم بذلك
عادةً ما لا يرغب الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الشرب في أن يعرف الآخرون مدى استهلاكهم للكحول لأنهم يخشون أن يدفع ذلك الآخرين إلى الانخراط في هذه العادة. غالبًا ما يُشار إلى اختيار إخفاء شرب الكحول عن الآخرين، وتقديم الأعذار لهم، وتقديم المساعدة المالية لهم لمواصلة الشرب، أو تحمل المسؤوليات التي لم يعودوا قادرين على تحملها بسبب عواقب شربهم للكحول، بـ "التسهيل".
السماح لشخص ما بالشرب يتيح له الاستمرار في إيذاء نفسه والأشخاص من حوله، ويزيد من إنكار الشخص المتأثر للمشكلة. التعامل مع المشكلة بصراحة ودون إصدار أحكام هو أفضل طريقة، ولكنك ستحتاج على الأرجح إلى الدعم.
5. احصل على مساعدة خارجية
أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو تشجيعهم على طلب العلاج المهني. هناك العديد من أنواع العلاج المختلفة المتاحة، وسيعتمد الخيار الأفضل لصديقك أو أحد أفراد عائلتك على احتياجاتهم الفردية. يمكنك البدء بالتحدث مع أحبائك عن إدمانهم وتزويدهم بمعلومات عن أنواع العلاج المختلفة.
إذا كان أحد أحبائك غير مهتم بالحصول على المساعدة، فقد تحتاج إلى اتباع نهج أكثر حزماً. الاتصال بمركز إعادة التأهيل أو أحد المتخصصين في التدخل مثل أولئك الموجودين في عيادة هادر هو وسيلة فعالة للغاية لحملهم على الخضوع للعلاج إذا كانوا يعتقدون في البداية أنه ليس ضرورياً لهم. اتصل بنا على الرقم 1800 883 388 أو احجز موعدًا للاستشارة لمناقشة إدمان أحد أحبائك. موظفونا المهتمون في عيادة هادر جاهزون لمساعدتك.
كيف يمكن لعيادة هادر أن تساعدك
تستعين عيادة هادر بمتخصصين معتمدين في التدخل لمساعدتك في تقديم المساعدة لأحبائك. يمكن أن يعني التدخل الناجح الفرق بين تحقيق تقدم حقيقي واستمرار الاستخدام.
الخدمات التي نقدمها:
- المساعدة في التحضير للتدخل بدءًا من العملية الأولية وحتى قبول المساعدة.
- توفير خيارات العلاج، بما في ذلك العلاج الداخلي، المصممة خصيصًا للمريض، بناءً على مدى ملاءمتها له.
- نحن نستخدم نُهجًا تمت مراجعتها طبياً وتستند إلى أدلة علمية طوال العملية بأكملها.
- نحن نطبق مزيجًا من الأساليب الرحيمة والحازمة في أسلوبنا العلاجي.
ساعد أحبائك على استعادة السيطرة على حياتهم
من الصعب مشاهدة شخص تهتم لأمره يتعاطى الكحول بشكل مفرط. إذا كنت غير متأكد من الخطوات التي يجب اتخاذها لضمان النجاح، فاعلم أننا هنا لمساعدتك. اتصل بنا لحجز استشارة أو اتصل بنا اليوم على الرقم 1800 883 388 للحصول على مزيد من المعلومات حول برامجنا الشاملة لعلاج إدمان الكحول.