ਗੁੱਸਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪੁਨਰਵਾਸ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਗੁੱਸੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਜੇ ਵੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੀਬਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ, ਜਾਂ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ, ਪਰਿਵਾਰ, ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਦੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਸਦਮੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਮੌਜੂਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਨਸ਼ਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਚਾਲਕਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ।

ਹਾਂ। ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗਾਹਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੁੱਸਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮੁੱਦੇ ਅਕਸਰ ਅਣਦੇਖੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਮੂਹ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚੁੱਪ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਾਹਕ ਪਿਛਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਈਆਂ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਅਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਸਾਡੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਗੁੱਸੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲੋਂ ਡੂੰਘੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਦਮੇ, ਤਣਾਅ, ਨਸ਼ਾ, ਅਤੇ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬਿਲਕੁਲ। ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਅਕਸਰ ਸਦਮੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਓਵਰਲੈਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹਿੰਸਾ, ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਂ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ PTSD ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਚੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਸਦਮੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਇਹ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਲਾਜ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਧਿਐਨ ਜਾਂ ਪਾਰਟ-ਟਾਈਮ ਕੰਮ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਹਰੀ ਨਿਦਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲਚਕਦਾਰ ਦੋਹਰੀ ਨਿਦਾਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਟ੍ਰੀਮ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਂ। ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੰਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਟਕਰਾਅ ਤੱਕ। ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸਬੰਧ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਰਗੇ ਅੰਤਰੀਵ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਟਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਇਲਾਜ ਧਾਰਾ ਇੱਕ ਮਦਦਗਾਰ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ - ਇਹ ਕੰਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਗਾਹਕਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨੂੰ CBT, ਗਰਾਊਂਡਿੰਗ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਥੈਰੇਪੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸਦਮਾ - ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਦੌਰੇ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਡਿਲੀਰੀਅਮ ਟ੍ਰੇਮੇਂਸ (ਉਲਝਣ ਦੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਦਖਲ ਦੇ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ) ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਖੇ, ਸਾਡੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਰਥਿਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੈਡਰ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ, ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਸੈਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਕਲਾ ਥੈਰੇਪੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮੂਹ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਮਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸੂਝ, ਆਰਾਮ, ਜਾਂ 12-ਕਦਮ ਏਕੀਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਸੂਝ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਗ੍ਰਾਹਕ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।