ਪੁਨਰਵਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ-ਵਿਆਹ: ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਸੰਜਮ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੀ ਲਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਜਮੀ ਜੀਵਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ ਹੋਵੇ, ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਉਸ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ, ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਮੈਲਬੌਰਨ ਡੀਟੌਕਸ ਅਤੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਾਪਸ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਆਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣਾ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਬਾਰਾ ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਮੈਰੀਕਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਐਡਿਕਸ਼ਨ ਮੈਡੀਸਨ ^* ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ 'ਲੈਪਸ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਲੈਪਸ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣਾ ਸੰਜਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਜਾਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਹੈ। ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣਾ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਜਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

^* ਰਾਈਸ ਆਰਕੇ, ਮਿਲਰ, ਐਸਸੀ, ਫਿਏਲਿਨ, ਡੀਏ, ਸੈਟਜ਼, ਆਰ (ਐਡੀਐਸ.) ਐਡਿਕਸ਼ਨ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ , ਚੌਥਾ ਐਡੀਸ਼ਨ। ਅਮੈਰੀਕਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਐਡਿਕਸ਼ਨ ਮੈਡੀਸਨ। ਫਿਲਾਡੇਲਫੀਆ, ਪੀਏ: ਲਿਪਿਨਕੋਟ, ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਲਕਿੰਸ, 2009।

ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ

ਸੰਜਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਵਧੀ ਦੌਰਾਨ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਚਾਰ
• ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
• ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
• ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ
• ਇਕੱਲਤਾ, ਅਸਲੀ ਜਾਂ ਕਾਲਪਨਿਕ
• ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਜਾਂ ਅਸਮਰੱਥਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ
• ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ
• ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਖਾਸ ਮੌਕਿਆਂ ਜਾਂ ਵੀਕਐਂਡ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣਾ)
• 'ਘੱਟ ਆਦੀ' ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਸਟਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਪੀਣਾ)
• ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਲੋਕ, ਥਾਵਾਂ, ਵਸਤੂਆਂ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ)

ਇਹ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਹਰ ਕੋਈ ਜਿਸਨੇ ਕਦੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਲੜਿਆ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਓਨੇ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੋਗੇ।

ਲੋਕ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਉਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਲੋਕ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। 

ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਉਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 

ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹਾਇਤਾ ਯੋਜਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ; ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਿ-ਰੋਗਾਂ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ।

ਆਪਣੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋਧਣਾ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਦ ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਪੋਸਟ-ਰੀਹੈਬ ਸੰਜਮ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਾਂਗੇ। ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ

ਅਮੈਰੀਕਨ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਸਬਸਟੈਂਸ ਅਬਿਊਜ਼ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਨੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ। ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਪਾਇਆ।

• ਔਸਤਨ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ 58% ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਜਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਰ 30% ਅਤੇ 72% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪੂਰਨ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਹੈਦਰ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਡਿਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੰਜਮਤਾ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਰ 74% ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 'ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ' ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਜਾਂ, ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 0% ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ 100% ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। 

ਸਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਹਨ।

ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ 3 ਤਰੀਕੇ

1. ਆਪਣਾ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਕਰੋ

ਪੁਨਰਵਾਸ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਢਵਾਉਣ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ, ਆਪਣੀ ਲਤ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਦਮਾ, ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਪੁਨਰਵਾਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦ ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਪਰ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹਿਣਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ।

2. ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਜੀਦਾ ਸਫ਼ਰ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਮੂਹ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਿੰਨੇ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦ ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਰੀਲੈਪਸ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਇਨਪੇਸ਼ੈਂਟ ਠਹਿਰਨ ਦੌਰਾਨ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ 12-ਕਦਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ, ਕਲਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

3. ਆਪਣੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਡਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਜਮ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਓ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ। ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ; ਇਹ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਬੁੱਕ ਕਰੋ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਡੀਟੌਕਸ ਅਤੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਬੁੱਕ ਕਰੋ। ਉੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ। 

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਇਨਪੇਸ਼ੈਂਟ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸੋਧ ਸਕਦੇ ਹਨ।