ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਲਾਗਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੁਨਰਵਾਸ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਕੀ ਮਿਲੇਗਾ। ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਡੀਟੌਕਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਾਲ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਵਿਕਲਪ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ।
ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਸਾਡੇ ਅਲਕੋਹਲ ਡੀਟੌਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਡੀਟੌਕਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਡੀਟੌਕਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਅਲਕੋਹਲ ਡੀਟੌਕਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦੱਸਾਂਗੇ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਡੀਟੌਕਸੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਘਰੇਲੂ ਅਲਕੋਹਲ ਡੀਟੌਕਸ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ਰਾਬੀਆਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਅਲਕੋਹਲ ਡੀਟੌਕਸ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਦਲਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੀਟੌਕਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਡੀਟੌਕਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਡੀਟੌਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਨਸ਼ੇੜੀ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ - 'ਠੰਢਾ' ਬਣਨਾ - ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜਾਂ ਰਾਹੀਂ 'ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ' ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨਾ
- ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸ਼ਰਾਬੀ ਆਪਣੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ।
ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੱਲ ਸਾਂਝੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਅਸਰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਗੇ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿੱਸੇ ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਇੱਕ ਦੁਬਿਧਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਢਲੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।
- ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਦਦ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲਤ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਡੀਟੌਕਸ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਛੱਡਣ ਦੌਰਾਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
- ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰੋ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਹੈ। ਸੰਜਮ ਦੀਆਂ ਅਸਫਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ਰਾਬ ਡੀਟੌਕਸ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਾ ਹੋ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬੱਚਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਲਕੋਹਲ ਡੀਟੌਕਸ ਦੇ ਖਰਚੇ ਲਈ ਕਵਰੇਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਖ਼ਤਰੇ ਕੀ ਹਨ?
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਸ਼ਰਾਬ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਹੋਰ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਫਲ ਡੀਟੌਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਕਈ ਲੱਛਣ ਜੁੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਕਢਵਾਉਣਾ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜਾਂ AWS ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। AWS ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਵਰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਆਦੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਆਖਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 12 ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜਾਨਲੇਵਾ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਿਲੀਰੀਅਮ ਟ੍ਰੇਮੇਂਸ (DTs) ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਲਝਣ
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲੇ
- ਭਰਮ
- ਅਣਇੱਛਤ ਕੰਬਣੀ ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਫੋਟੋਸੈਂਸੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ
- ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਸ
- ਦੌਰੇ
- ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ
ਡੀਟੀ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਡੀਟੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਅਲਕੋਹਲ ਡੀਟੌਕਸ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਡਰੱਗ ਡੀਟੌਕਸ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ 28-ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਡੀਟੌਕਸ ਅਤੇ ਕਢਵਾਉਣਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬੀਆਂ ਨਾਲ 20 ਸਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਡੀਟੌਕਸ ਸਾਡੇ ਵਰਗੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਨਪੇਸ਼ੈਂਟ ਡੀਟੌਕਸ ਅਤੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਸਾਡੇ ਸ਼ਰਾਬਬੰਦੀ ਮਾਹਰ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸ਼ਰਾਬਬੰਦੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਡਿਲੀਰੀਅਮ ਟ੍ਰੇਮੇਂਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।