அதிக செயல்பாட்டு அடிமை என்றால் என்ன?
போதைப் பழக்கத்திலிருந்து மீள்வதற்கு ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு பயணம் உள்ளது, அது பல்வேறு சிரமங்களால் நிறைந்துள்ளது. போதைப் பழக்கத்தைப் பற்றிய உண்மை என்னவென்றால், அது அடிமையானவர்களையும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களையும் மிகவும் வித்தியாசமான வழிகளில் பாதிக்கும் ஒரு ஆழமான தனிப்பட்ட துன்பமாகும்.
பலர் தங்கள் போதை ஒரு சிறிய பிரச்சனை என்று நம்புகிறார்கள் - அவர்களின் பழக்கம் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது. இந்த "செயல்பாட்டு" அடிமைகளுக்கு, அவர்களின் கட்டாய குடிப்பழக்கம் அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் அவர்கள் உலகத்திலிருந்து வெற்றிகரமாக மறைக்கும் ஒரு சிறிய குறைபாடாகும். உண்மையில், அவர்கள் எப்போதும் தங்கள் போதைப்பொருளின் தீவிரத்தை மறுத்து வருகின்றனர்.
இந்த மக்கள் அதிக செயல்பாட்டு அல்லது அதிக அடிமட்ட அடிமைகள், அவர்கள் ஒரே மாதிரியான போதை பழக்கங்களால் அவதிப்படுகிறார்கள், எல்லாவற்றையும் இழக்காமல். இது ஒரு ஆசீர்வாதம் போல் தோன்றினாலும், இது பெரும்பாலும் ஒரு சாபக்கேடாகும். அதிக செயல்பாட்டு அடிமைகள் தங்கள் நடத்தையை நியாயப்படுத்தி, தாமதமாகும் வரை உதவியைத் தவிர்க்கிறார்கள்.
இது உங்களைப் போலவோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவரைப் போலவோ தோன்றினால், நீங்கள் கேட்க வேண்டிய முக்கியமான உண்மைகள் உள்ளன. போதைப்பொருள் , மதுப்பழக்கம் அல்லது மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு உடனடி உதவி பெற , தி ஹேடர் கிளினிக்கைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
1. மறைப்பதும் கட்டுப்படுத்துவதும் மிகவும் வித்தியாசமான விஷயங்கள்.
நீங்கள் அதிக செயல்பாட்டு அடிமையாக இருக்கும்போது, உங்கள் பழக்கத்தின் மீது உங்களுக்கு அதிக கட்டுப்பாடு இருப்பதாக நீங்கள் நம்புவீர்கள். இது பொதுவாக உண்மைக்குப் புறம்பானது.
அதிக செயல்பாட்டுடன் செயல்படும் பல அடிமைகள் தங்கள் குடிப்பழக்கம் அல்லது போதைப்பொருள் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் முயற்சிகளில் தோல்வியடைவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். ஒருவர் ஒரு பானம் குடிக்கத் தொடங்கி, நிறுத்த முடியாவிட்டால், அது போதைப் பழக்கத்தின் அறிகுறியாகும். அது இன்னும் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கவில்லை என்பதால், உங்களுக்கு உதவி தேவையில்லை என்று அர்த்தமல்ல.
[அம்ச_இணைப்பு]
போதைப்பொருள் மற்றும் மது போதைக்கான சிகிச்சை பற்றி மேலும் அறிக.
[/feature_link]
2. உணர்ச்சி ரீதியான தாக்கம் உண்மையானது.
உங்கள் போதை உங்களை வேலைக்குச் செல்வதையோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்துடன் நேரத்தைச் செலவிடுவதையோ தடுக்காது என்றாலும், அது பொதுவாக மக்கள் கவனிக்கும் ஒரு உணர்ச்சி மட்டத்தில் உங்களைப் பாதிக்கும்.
உங்கள் நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மக்களை "நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்களா?" என்று கேட்க வைக்கும், மேலும் இதே போன்ற கேள்விகளையும் எழுப்பும். இது உங்கள் அறிகுறிகளை எப்போதும் மறைக்க முடியாது என்பதைக் காட்டுவது மட்டுமல்லாமல், பொதுவாக அமைதியான வெளிப்புறத்திற்குக் கீழ், உயர் மட்ட அடிமைகள் இன்னும் உணர்ச்சி ரீதியான சேதத்தை அனுபவிக்க முடியும் என்பதையும் இது நிரூபிக்கிறது.
3. "உயர்-கீழ்" என்பது இன்னும் ஒரு கீழ்நிலைதான்.
உயர் மட்ட அடிமைகள் பெரும்பாலும் தங்கள் குடிப்பழக்கத்தை நியாயப்படுத்துவதை எளிதாகக் காண்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் "மறுவாழ்வு மையத்தில் உள்ளவர்களைப் போல இல்லை". இது ஒரு ஆபத்தான அணுகுமுறையாகும், இது மக்களை தங்கள் போதைப் பழக்கத்திற்குள் மேலும் விழ அனுமதிக்கிறது.
உயர்-கீழ்-நிலை என்பது மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானதாகவும் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடியதாகவும் இல்லாத ஒரு நிகழ்வு, ஆனால் அது இன்னும் எதிர்மறையாகவும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும் இருக்கிறது. உயர்-கீழ்-நிலை இன்னும் ஒரு கீழ்நிலைதான், அது உங்களுக்கு உதவி தேவை என்பதற்கான அறிகுறியாகும். பல உயர்-கீழ்-நிலை குடிகாரர்கள் தாங்கள் தங்கள் கீழ்நிலையை அடைந்துவிட்டதை உணர மாட்டார்கள். இது நடந்தால், ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட குடும்ப தலையீடு உதவக்கூடும்.
[உள்ளடக்கம்_ஒதுக்கி]
ஒரு உயர்-கீழ் அடிமையின் உதாரணம்
வேலையில் ஒரு மன அழுத்தம் நிறைந்த ஆனால் வெற்றிகரமான வாரத்திற்குப் பிறகு, தாமஸ் வெள்ளிக்கிழமை மாலை தனக்குப் பிடித்த பாரில் சில பானங்களுடன் ஓய்வெடுக்க முடிவு செய்கிறார். இது அதிகாலை வரை தொடரும் ஒரு அமர்வாக மாறுகிறது.
சனிக்கிழமை நண்பகல் வேளையில் அவர் விழித்தெழுந்து, ஹேங்கொவரைத் தவிர்க்க பப்புக்குத் திரும்புகிறார். சுழற்சி மீண்டும் நிகழ்கிறது. ஞாயிற்றுக்கிழமை மாலை மீண்டும் வருகிறது, தாமஸ் உடல் ரீதியாக மிகவும் மோசமாக உணர்கிறார். காய்ச்சல் இருப்பதாக நடித்து, மறுநாள் வேலையை விட்டு வெளியேற முடிவு செய்கிறார்.
[/உள்ளடக்கம்_ஒதுக்கி]
4. சேதம் இன்னும் ஏற்பட்டுக் கொண்டிருக்கிறது.
அதிக செயல்பாட்டுக்கு அடிமையானவர்களின் நடத்தையை "மன அழுத்த நிவாரணத்திற்காக தங்கள் பானத்தை விரும்பும் ஒருவர்" என்று எழுதுவது, போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் இன்னும் ஏற்படுத்தும் உடல் மற்றும் மன சேதத்தை புறக்கணிப்பதாகும்.
அது மதுவாக இருந்தாலும் சரி, கஞ்சாவாக இருந்தாலும் சரி , மெத்தம்பேட்டமைன்களாக இருந்தாலும் சரி, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது வேறு ஏதேனும் ஒரு போதைப் பொருளாக இருந்தாலும் சரி, அதிக செயல்பாட்டுக்கு அடிமையானவர் இன்னும் தங்கள் உடலில் குறிப்பிடத்தக்க அளவிலான சேதத்தை ஏற்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறார். செயல்படும் அடிமைகளுக்கு அந்த சேதம் உண்மையில் எவ்வளவு மோசமானது என்பது தெரியாது - அல்லது ஏற்றுக்கொள்ள விருப்பமில்லை.
5. உங்களுக்காக இன்னும் மக்கள் இருக்கிறார்கள்.
பல அடிமைகளுக்கு, தனியாக இருப்பதற்கான பயம் அல்லது தகுதியற்ற உணர்வுதான் உதவி பெறுவதைத் தடுக்கிறது. அவர்கள் தொழில்முறை ஆதரவுக்கு தகுதியற்றவர்கள் என்றும், தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் ஏன் உதவியை நாடுகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள் என்றும் அவர்கள் நம்பலாம்.
உங்களுக்கு உதவ சரியான ஆதரவு குழு இருக்கும். அது உங்கள் குடும்பத்தினராக இருந்தாலும் சரி, நண்பர்களாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது இரு குழுக்களின் கலவையாக இருந்தாலும் சரி, வெற்றிகரமான ஆதரவு குழுக்கள் ஒரு நோயாளி எதிர்கொள்ளும் போராட்டங்களைப் புரிந்துகொள்ள தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கின்றன.