மறுவாழ்வு எவ்வளவு காலம் எடுக்கும்?

போதைப்பொருள் அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்தால் போராடும் நபர்களுக்கு, மறுவாழ்வு அல்லது மறுவாழ்வு என்பது மீட்சியின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். சிகிச்சை பெறுவது ஒரு முக்கியமான முதல் படியாக இருந்தாலும், மறுவாழ்வு செயல்முறையை முடிக்க எவ்வளவு காலம் ஆகும் என்று பலர் யோசிக்கலாம். போதைப்பொருளின் தீவிரம், சிகிச்சை திட்டத்தின் வகை மற்றும் தனிநபரின் சூழ்நிலைகள் உள்ளிட்ட பல காரணிகளைப் பொறுத்து இது மாறுபடும் என்பதால் இந்தக் கேள்விக்கான பதில் நேரடியானதல்ல.

இந்த வலைப்பதிவில், தி ஹேடர் கிளினிக்கின் நிபுணர்கள் மறுவாழ்வு காலத்தை பாதிக்கக்கூடிய பல்வேறு காரணிகளை ஆராய்வார்கள் மற்றும் மீட்பின் போது நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது குறித்த சில நுண்ணறிவுகளை வழங்குவார்கள். நீங்கள் உங்களுக்காகவோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவருக்காகவோ சிகிச்சை பெறுகிறீர்களானால், மறுவாழ்வு காலவரிசையைப் புரிந்துகொள்வது, முன்னோக்கி செல்லும் பயணத்திற்குத் தயாராகவும், மீட்பு செயல்முறைக்கு யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கவும் உதவும்.

போதை பழக்கத்திலிருந்து மீள்வதில் மறுவாழ்வு ஏன் முக்கியமானது?

மறுவாழ்வு என்பது தனிநபர்கள் போதை அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்தை வெல்ல உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டமாகும். மறுவாழ்வு என்பது பொதுவாக மருத்துவ, உளவியல் மற்றும் சமூக ஆதரவின் கலவையை உள்ளடக்கியது, இது தனிநபர்கள் தங்கள் போதைப் பழக்கத்தை நிர்வகிக்கவும், அவர்களால் சொந்தமாகப் பெற முடியாத ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. குறிப்பிட்ட வகை சிகிச்சை திட்டம் தனிநபரின் தேவைகள் மற்றும் அவர்களின் போதைப் பழக்கத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும், அதனால்தான் மறுவாழ்வு சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இருக்க எடுக்கும் நேரம் நோயாளிக்கு நோயாளி மாறுபடும். 

நோயாளிகள் நீண்டகால மீட்சியை அடைவதற்கும், போதைப்பொருள் இல்லாத வாழ்க்கை முறையைப் பேணுவதற்கும் வெற்றிக்கான சிறந்த வாய்ப்பை அனுமதிக்க, செயல்முறையை அவசரப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம்.

மறுவாழ்வில் செலவிடும் நேரத்தை என்ன காரணிகள் பாதிக்கின்றன?

ஒரு நபர் மறுவாழ்வில் செலவிடும் நேரத்தின் அளவு பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்து கணிசமாக மாறுபடும். மறுவாழ்வின் கால அளவைப் பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான காரணிகளில் சில:

• போதைப் பழக்கத்தின் தீவிரம் - கடுமையான போதைப் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு, குறைவான கடுமையான போதைப் பழக்கம் உள்ளவர்களை விட நீண்ட கால மறுவாழ்வு தேவைப்படலாம்.
• துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படும் பொருளின் வகை - வெவ்வேறு வகையான பொருட்கள் உடலில் வெவ்வேறு விலகல் அறிகுறிகளையும் விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், இது மறுவாழ்வு காலத்தை பாதிக்கலாம்.
• இணைந்து ஏற்படும் கோளாறுகள் - மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற இணைந்து ஏற்படும் மனநலக் கோளாறுகள் உள்ள நபர்களுக்கு, இரண்டு நிலைகளையும் நிவர்த்தி செய்ய நீண்ட சிகிச்சை காலம் தேவைப்படலாம்.
• சிகிச்சை திட்டங்கள் - உள்நோயாளி சிகிச்சை திட்டங்கள் பொதுவாக வெளிநோயாளர் சிகிச்சையை விட நீண்ட அர்ப்பணிப்பைக் கோருகின்றன, இது லேசான போதை பழக்கம் உள்ள நபர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.
• தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள் - வேலை அல்லது குடும்பக் கடமைகள் போன்ற ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள், மறுவாழ்வு கால அளவைப் பாதிக்கலாம் .
• முன்னேற்றம் மற்றும் மறுவாழ்வு - மறுவாழ்வின் போது ஒரு நபர் அடையும் முன்னேற்றம் மற்றும் மறுபிறப்புகள் ஏற்படுவதும் மறுவாழ்வு கால அளவைப் பாதிக்கலாம்.

மறுவாழ்வு திட்டங்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

சிகிச்சை திட்டத்தின் வகையைப் பொறுத்து மறுவாழ்வு காலம் மாறுபடும். 

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மது மறுவாழ்வு கால அளவுகள்

பொதுவாக, மிகவும் பயனுள்ள மது மறுவாழ்வு திட்டங்கள் குறைந்தது 90 நாட்கள் நீடிக்கும். ஏனென்றால், உடலை நச்சு நீக்கம் செய்யவும், அடிப்படை உளவியல் பிரச்சினைகளை நிவர்த்தி செய்யவும், நிதானத்தை பராமரிக்க புதிய சமாளிக்கும் வழிமுறைகள் மற்றும் பழக்கங்களை உருவாக்கவும் நேரம் எடுக்கும்.

இருப்பினும், சிலருக்கு குறைவான கடுமையான போதைப்பொருள் இருந்தால் அல்லது வெளிநோயாளர் சிகிச்சையில் இருந்தால், 30 நாட்கள் போன்ற குறுகிய கால மறுவாழ்வு மட்டுமே தேவைப்படலாம். மற்றவர்கள் மிகவும் கடுமையான போதைப்பொருள் இருந்தால் அல்லது கடந்த காலத்தில் பலமுறை மீண்டும் வந்திருந்தால் பல மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் மறுவாழ்வில் இருக்க வேண்டியிருக்கும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து மறுவாழ்வு கால அளவுகள் 

போதைப்பொருள் மறுவாழ்வுத் திட்டங்கள் 30 நாட்கள் முதல் 90 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலம் வரை இருக்கலாம். 30 நாட்கள் நீடிக்கும் குறுகிய கால மறுவாழ்வுத் திட்டங்கள், குறைவான கடுமையான போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது போதைப் பழக்கத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உள்ளவர்களுக்குப் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம். 90 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நீண்ட கால திட்டங்கள், மிகவும் கடுமையான போதைப் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது கடந்த காலத்தில் பல முறை மீண்டும் அடிமையானவர்களுக்கு அவசியமாக இருக்கலாம்.

போதைப் பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர்களுக்கான சிகிச்சையின் கால அளவும் தனிநபரின் முன்னேற்றம் மற்றும் மீட்சியைப் பொறுத்தது. சிலர் ஆரம்பத்தில் திட்டமிட்டதை விட நீண்ட காலம் மறுவாழ்வில் இருக்க வேண்டியிருக்கலாம், மற்றவர்கள் குறுகிய காலத்தில் திட்டத்தை முடிக்க முடியும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மனநல மறுவாழ்வு கால அளவுகள்

சிலருக்கு, மறுவாழ்வு என்பது ஒரு குறுகிய கால தலையீடாக இருக்கலாம், சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடிக்கும், மற்றவர்களுக்கு, இது பல மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட நீடிக்கும் ஒரு நீண்ட செயல்முறையாக இருக்கலாம். பொதுவாகச் சொன்னால், மனநலப் பிரச்சினை மிகவும் கடுமையானதாகவும், அதற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் நீண்ட காலமாகவும் இருந்தால், மறுவாழ்வு செயல்முறை அதிக நேரம் எடுக்கும்.

மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கான மறுவாழ்வு என்பது அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு அணுகுமுறை அல்ல என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சைத் திட்டங்கள் பொதுவாக நபரின் தேவைகள், விருப்பங்கள் மற்றும் முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன.

உள்நோயாளி மறுவாழ்வு சிகிச்சை எவ்வளவு காலம் எடுக்கும்?

சில திட்டங்கள் 28 நாட்கள் நீடிக்கும் குறுகிய கால உள்நோயாளி மறுவாழ்வை வழங்கக்கூடும், மற்றவை 60 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலம் நீடிக்கும் நீண்ட கால விருப்பங்களை வழங்கக்கூடும். உள்நோயாளி மறுவாழ்வின் காலம் சிகிச்சையளிக்கப்படும் போதைப்பொருள் வகை அல்லது நிலையைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், உள்நோயாளி மற்றும் வெளிநோயாளி திட்டங்களுக்கான அதிகாரப்பூர்வ கால அளவு தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்தது. 

தி ஹேடர் கிளினிக்கில், எங்கள் புதிய நோயாளிகளில் பெரும்பாலோருக்கு 28 நாள் திட்டத்தை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் இது சுத்தம் செய்து அந்த வழியில் தங்குவதற்கான பணியைத் தொடங்க ஒரு நிலையான அடித்தளத்தை வழங்குகிறது.

வெளிநோயாளர் மறுவாழ்வு சிகிச்சைகள் எவ்வளவு காலம் எடுக்கும்?

வெளிநோயாளர் மறுவாழ்வு பொதுவாக ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகருடன் வழக்கமான அமர்வுகள் மற்றும் ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் பிற மீட்பு தொடர்பான நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பதை உள்ளடக்கியது.

வெளிநோயாளர் மறுவாழ்வின் காலம், தனிநபரின் முன்னேற்றம் மற்றும் சிகிச்சைக்கான இலக்குகளைப் பொறுத்து, சில வாரங்கள் முதல் பல மாதங்கள் வரை இருக்கலாம். சிலர் ஒரு நாளைக்கு சில மணிநேரங்கள், வாரத்திற்கு பல முறை வெளிநோயாளர் மறுவாழ்வில் பங்கேற்கலாம், மற்றவர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும் குறைவான அடிக்கடி அமர்வுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

ஹேடர் கிளினிக்கில் மக்கள் எவ்வளவு காலம் மறுவாழ்வில் தங்குகிறார்கள்?

போதைப்பொருள் மற்றும் மது போதை, போதைப்பொருள் பயன்பாட்டு கோளாறு அல்லது மனநலப் பிரச்சினை என எதுவாக இருந்தாலும், தி ஹேடர் கிளினிக் வெவ்வேறு கால அளவுகளில் பல்வேறு சிகிச்சை திட்டங்களை வழங்குகிறது. உங்கள் சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து, உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்:

• குறுகிய கால மறுவாழ்வு திட்டங்கள்
• 14 அல்லது 28 நாள் திட்டங்கள் (நச்சு நீக்கம்)
• 60 நாள் திட்டங்கள்
• 90 நாள் திட்டங்கள்
• 6+ மாத மறுவாழ்வு திட்டங்கள்