ஒரு குடிகாரனை மறுப்பதற்கு எப்படி உதவுவது

ஒரு அன்புக்குரியவர் ஒரு குடிகாரன் என்பதை மறுக்கிறார் என்பதை உணர கடினமாக இருக்கலாம். அவர்கள் சமீபத்தில் அதிகமாக குடிப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம், அல்லது ஒருவேளை அவர்கள் குடிப்பதற்கு சாக்குப்போக்குகளைச் சொல்லலாம், "ஒரு மன அழுத்த நாளுக்குப் பிறகு ஒன்று", அது அதிகமாக மாறும், ஆனால் நீங்கள் அதைக் குறிப்பிடும்போது, ​​அவர்கள் அதை மறுக்கிறார்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர் நீங்கள் "மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்" என்று உங்களிடம் சொல்லலாம் அல்லது அவர்கள் தங்கள் குடிப்பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று வலியுறுத்தலாம்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர் தனது மதுப்பழக்கத்தை மறுப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் அன்புக்குரியவர் போதைப்பொருள் சிகிச்சையைப் பெற உதவுவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்க இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், அதே போல் அவர்களின் சிகிச்சை செயல்முறை முழுவதும் ஆதரவை வழங்கவும்.

மது பயன்பாட்டு கோளாறு என்றால் என்ன?

மது பயன்பாட்டுக் கோளாறு அல்லது AUD என்பது கட்டாய மது பயன்பாட்டை ஏற்படுத்தும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். AUD அவர்களின் சொந்த வாழ்க்கையையும் நல்வாழ்வையும் மட்டுமல்ல, குடும்ப உறுப்பினர்கள், சக ஊழியர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் உறவுகளையும் பாதிக்கிறது.

• உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி , மது அருந்துதல் கோளாறுகள் மற்றும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவை உலகில் அகால மரணம் மற்றும் இயலாமைக்கான மூன்றாவது முன்னணி ஆபத்து காரணிகளாகும்.
• ஒவ்வொரு ஆண்டும் 3.3 மில்லியன் இறப்புகள் மது அருந்துவதால் ஏற்படுவதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, மேலும் உலகளாவிய இறப்புகளில் 5.9% மதுவால் ஏற்படுகின்றன.
• ஆஸ்திரேலியாவில், ஆஸ்திரேலியாவில் நோய் மற்றும் இறப்புக்கு மது ஒரு முக்கிய காரணம் என்று சுகாதாரம் மற்றும் நலன்புரி நிறுவனம் கூறுகிறது. மேலும், ஆஸ்திரேலியாவில் மொத்த நோய் மற்றும் காயச் சுமையில் 5% க்கும் அதிகமானவை மது அருந்துதலால் ஏற்படுகின்றன.

ஒரு குடிகாரன் மறுப்பு தெரிவிப்பதற்கான அறிகுறிகள் என்ன?

குடிகாரர்களில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன - அதிக செயல்பாடு கொண்ட குடிகாரர்கள் மற்றும் குறைந்த செயல்பாடு கொண்ட குடிகாரர்கள்.

அதிக செயல்பாட்டு மதுபானம்

அதிக செயல்பாட்டு குடிப்பழக்கம் என்பது ஒரு நபர் தனது மது போதைப் பழக்கத்தை மறைக்கக்கூடிய இடமாகும், இதனால் அவர்களைக் கண்டறிவது கடினம். அவர்கள் நன்கு சரிசெய்யப்பட்டவர்களாகவும் வெற்றிகரமான அல்லது உயர் செயல்பாட்டு வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டவர்களாகவும் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில் அவர்கள் ஒரு மறைக்கப்பட்ட போதைப் பழக்கத்துடன் போராடுகிறார்கள்.

குறைந்த செயல்பாட்டு மதுபானம்

குறைந்த செயல்பாட்டு குடிகாரர்களும், அதிக செயல்பாட்டு குடிகாரர்களும் தங்கள் போதை பழக்கத்தை மறைக்க முடியாது. அவர்கள் வேலை, உறவுகளைப் பேணுதல் மற்றும் அடிப்படைப் பொறுப்புகளைப் பேணுவதில் சிரமப்படலாம். குறைந்த செயல்பாட்டு குடிகாரர்களுக்கு பெரும்பாலும் அன்றாடப் பணிகளில் உதவி தேவைப்படலாம், மேலும் அவர்களுக்கு அதிக அளவிலான கவனிப்பு தேவைப்படலாம்.

அதிக செயல்பாட்டுடன் கூடிய குடிகாரனை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது?

ஒரு நபர் தனது போதை பழக்கத்தின் அம்சங்களை எவ்வாறு மறைக்கிறார் என்பதன் காரணமாக, அவர் அதிக செயல்பாட்டு குடிகாரரா என்பதை நிறுவுவது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், பல முக்கிய நடத்தைகள் ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கலாம். அதிக செயல்பாட்டு குடிகாரர்கள்:

• அவர்கள் மன அழுத்தத்தில் இருப்பதாகவோ அல்லது மது அவர்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது என்று கூறுவது போன்ற சாக்குப்போக்குகளைக் கண்டறியவும்.
• அவர்கள் விரும்புவதை விட அதிகமாக வழக்கமாகக் குடிக்கவும்.
• நிம்மதியாக உணர குடிக்க வேண்டும்.
• மதுவுக்கு அதிக சகிப்புத்தன்மை வேண்டும்.
• ரகசியமாக மது அருந்தும் பழக்கத்தைக் காட்டுங்கள்.
• போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்தின் பிற வடிவங்களை வெளிப்படுத்துங்கள்.
• வேலை அல்லது பள்ளியில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்கும் ஒரு வழிமுறையாக மது அருந்துதல்.

ஒரே நேரத்தில் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் மது அருந்துதல்

மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கும் குடிப்பழக்கத்திற்கும் நெருங்கிய தொடர்பு உள்ளது. மதுவுக்கு அடிமையான பலர் மனநலக் கோளாறாலும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மனநலக் கோளாறுகளில் மனச்சோர்வு, பதட்டம், இருமுனைக் கோளாறு, ஸ்கிசோஃப்ரினியா மற்றும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) ஆகியவை அடங்கும்.

மனநலக் கோளாறின் அறிகுறிகளைச் சமாளிக்க மதுப்பழக்கம் சுய மருந்தாக இருக்கலாம்.

மதுவுக்கு அடிமையான ஒருவர் மறுப்புத் தெரிவிக்கக் காரணம் என்ன?

குடிகாரர்கள் பல காரணங்களுக்காக தங்கள் பழக்கத்தை மறுக்கிறார்கள். தங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனை இருப்பதாக ஒப்புக்கொண்டால் என்ன நடக்கும் என்று அவர்கள் பயப்படலாம். அவர்கள் வெட்கப்படலாம் அல்லது சங்கடப்படலாம் அல்லது தங்கள் குடிப்பழக்கத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று நம்பலாம். அல்லது, மது உண்மையில் அவர்களுக்கு ஒரு பிரச்சனை இல்லை அல்லது மற்றவர்கள் சொல்வது போல் அது அவ்வளவு மோசமானதல்ல என்று அவர்கள் நம்பலாம்.

காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், மது அருந்த மறுப்பவர்கள் தங்கள் போதைப்பொருள் பற்றிய உண்மையை எதிர்கொள்ள விரும்புவதில்லை. இது அவர்களுக்கு சிகிச்சை பெற உதவ முயற்சிக்கும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுக்கு மிகவும் வெறுப்பூட்டும்.

ஒரு குடிகாரன் மறுப்பில் எப்படி உதவ முடியும்?

1. நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

குடிப்பழக்கத்திற்கு அடிமையான அன்புக்குரியவருக்கு உதவும்போது நம்பிக்கையை வளர்ப்பது அவசியம். அவர்கள் தங்கள் போதை பழக்கத்தைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவது கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் அவர்கள் உங்களுடன் பேசும்போது சௌகரியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர வேண்டும்.

நீங்கள் உங்கள் ஆதரவை தீர்ப்பளிக்காமல் வெளிப்படுத்த வேண்டும், மேலும் தேவைப்படும்போது செவிசாய்க்கும் அதே வேளையில் வளங்களை வழங்க வேண்டும். இந்தப் படிக்கு நேரமும் பொறுமையும் தேவை; இருப்பினும், மது அருந்துதல் கோளாறுடன் உங்கள் எதிர்கால முயற்சிகளை அந்த நபர் உடனடியாகக் கைவிடாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கு இது ஒரு முக்கியமான படியாகும்.

2. அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அவர்களின் நடத்தையை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், அவர்களை விட்டுக்கொடுக்காதீர்கள். ஒருவர் குடிப்பதை நிறுத்துவதாக உறுதியளித்து, சிறிது நேரத்திலேயே மீண்டும் பழைய நிலைக்குத் திரும்பும்போது, ​​துரோகம் செய்யப்பட்டதாக உணருவது, ஏமாற்றப்படுவது அல்லது மீண்டும் பழைய நிலைக்குத் திரும்புவது எளிது. சாக்குப்போக்குகளை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்வதும் எளிதாக இருக்கலாம்.

மது அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, மேலும் ஒருவர் மதுவுக்கு அடிமையாகும்போது, ​​அவர்களின் மூளை சரியாக செயல்பட அதை நம்பியிருக்கத் தொடங்குகிறது. இது ஒரு குடிகாரன் தனக்கு ஒரு பிரச்சனை இருப்பதை ஒப்புக்கொள்வதை கடினமாக்கும், ஏனெனில் அவர் தனது சொந்த செயல்களை கட்டுப்படுத்த முடியாது என்று உணரலாம்.

ஒரு குடிகாரன் தனது நோய்க்கு காரணமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், மேலும் அதைக் கடக்க அவர்களுக்கு உதவி தேவை.

ஒரு குடிகார நண்பருக்குத் தேவையான சிகிச்சையைப் பெற உதவுவதில், கேட்கும் காதுடன் இருந்து வளங்களையும் ஆதரவையும் வழங்குவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. எப்போது ஒரு அடி பின்வாங்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஒருவரின் குடிப்பழக்கப் பிரச்சினையைத் தீர்க்க உதவுவதிலிருந்து நீங்கள் பின்வாங்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் ஒரு காலம் வரலாம். நீங்கள் அதிகமாக உணருவதோ அல்லது விரக்தியடைவதோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர் உதவி பெறுவதில் ஆர்வம் காட்டாததோ இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் அதிகமாக உணர்ந்தால், உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நண்பர் அல்லது பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் போன்ற மற்றொரு நபரிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும், மேலும் உங்களுக்கு எவ்வாறு சிறந்த முறையில் உதவுவது என்பது குறித்த சில ஆலோசனைகளைப் பெறுங்கள். செயல்முறையின் போது உங்களை கவனித்துக் கொள்வதும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

4. அவற்றை இயக்க வேண்டாம்

குடிப்பழக்கப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் பொதுவாக தங்கள் மது அருந்துதலின் அளவை மற்றவர்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புவதில்லை, ஏனெனில் அது மற்றவர்களையும் அதில் ஈடுபட அழைக்கக்கூடும் என்று அவர்கள் அஞ்சுகிறார்கள். குடிகாரரின் குடிப்பழக்கத்தை ரகசியமாக வைத்திருப்பது, அவர்களுக்காக சாக்குப்போக்குகளை கூறுவது, தொடர்ந்து குடிப்பதற்கு நிதி உதவி வழங்குவது அல்லது குடிப்பழக்கத்தின் விளைவுகளால் அவர்களால் இனி நிர்வகிக்க முடியாத பொறுப்புகளை ஏற்றுக்கொள்வது பெரும்பாலும் "செயல்படுத்துதல்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

ஒரு நபரை மது அருந்தச் செய்வதன் மூலம், அவர்கள் தங்களுக்கும் தங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கும் தொடர்ந்து தீங்கு விளைவித்து, பாதிக்கப்பட்ட நபரின் மறுப்பை மேலும் தூண்டிவிடுவார்கள். இந்தப் பிரச்சினையை வெளிப்படையாகவும், தீர்ப்பு இல்லாமல் கையாள்வதே சிறந்த வழி, ஆனால் உங்களுக்கு ஆதரவு தேவைப்படும்.

5. வெளிப்புற உதவியைப் பெறுங்கள்

நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று, அவர்களை தொழில்முறை சிகிச்சையைப் பெற ஊக்குவிப்பதாகும். பல வகையான சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன, மேலும் உங்கள் நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருக்கு சிறந்த வழி அவர்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பொறுத்தது. உங்கள் அன்புக்குரியவரிடம் அவர்களின் போதைப்பொருள் பற்றிப் பேசுவதன் மூலமும், பல்வேறு சிகிச்சை வகைகள் பற்றிய தகவல்களை வழங்குவதன் மூலமும் நீங்கள் தொடங்கலாம்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர் உதவி பெறுவதில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால், உங்களுக்கு இன்னும் தீவிரமான அணுகுமுறை தேவைப்படலாம். ஹேடர் கிளினிக்கில் உள்ளவர்கள் போன்ற மறுவாழ்வு மையம் அல்லது தலையீட்டு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது, அவர்களுக்கு ஆரம்பத்தில் சிகிச்சை தேவையில்லை என்று நினைத்தால், அவர்களை சிகிச்சையில் சேர்க்க மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். 1800 883 388 என்ற எண்ணில் எங்களை அழைக்கவும் அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவரின் போதை பழக்கத்தைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு ஆலோசனையை முன்பதிவு செய்யவும் . ஹேடர் கிளினிக்கில் உள்ள எங்கள் அக்கறையுள்ள ஊழியர்கள் உங்களுக்காக இருக்கிறார்கள்.

ஹேடர் மருத்துவமனை எவ்வாறு உதவ முடியும்

உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு உதவி பெற உதவ ஹேடர் கிளினிக் சான்றளிக்கப்பட்ட தலையீட்டு நிபுணர்களைப் பயன்படுத்துகிறது. ஒரு வெற்றிகரமான தலையீடு என்பது உண்மையான முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்துவதற்கும் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டிற்கும் இடையிலான வித்தியாசத்தைக் குறிக்கும். 

நாங்கள் வழங்கும் சேவைகள்:

• ஆரம்ப செயல்முறையிலிருந்து உதவியை ஏற்றுக்கொள்வது வரை தலையீட்டிற்கான தயாரிப்புக்கு உதவுதல்.
• நோயாளியின் பொருத்தத்தின் அடிப்படையில், குடியிருப்பு சிகிச்சை உள்ளிட்ட சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்குதல்.
• முழு செயல்முறையிலும் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட மற்றும் சான்றுகள் சார்ந்த அணுகுமுறைகளை நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம்.
• எங்கள் சிகிச்சை முறையில் இரக்கமுள்ள மற்றும் உறுதியான அணுகுமுறைகளின் கலவையை நாங்கள் செயல்படுத்துகிறோம்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர் தங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டுப்படுத்த உதவுங்கள்.

உங்களுக்குப் பிடித்த ஒருவர் மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்வதைப் பார்ப்பது கடினம். வெற்றியை உறுதி செய்ய என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் - நாங்கள் உதவ இங்கே இருக்கிறோம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஆலோசனையை முன்பதிவு செய்ய எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது எங்கள் முழுமையான மது சிகிச்சை திட்டங்கள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு இன்றே 1800 883 388 என்ற எண்ணில் எங்களை அழைக்கவும்.