குடும்ப தலையீடுகள் பற்றிய கட்டுக்கதைகளும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய உண்மைகளும்

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ போதைப்பொருள் அல்லது மது தொடர்பான போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் தொடர்பான பிரச்சனை இருந்தால், அவர்களுக்கு எப்படி உதவுவது என்பதை அறிந்து கொள்வது கடினமாக இருக்கலாம். மக்கள் எவ்வளவு கடுமையான போதைப் பழக்கத்திற்கு அடிமையாக இருந்தாலும், அவர்கள் மீண்டு வரக்கூடிய ஒரு நிலைக்கு வர உதவுவதில் மறுவாழ்வு சேவைகள் மிகப்பெரிய பங்கை வகிக்கின்றன. இருப்பினும், பெரும்பாலான நேரங்களில், மக்கள் தங்களுக்கு உதவி தேவை என்பதை ஒப்புக்கொள்வதில்லை அல்லது தங்கள் துஷ்பிரயோகக் கோளாறுக்கு சிகிச்சை பெற விரும்புவதில்லை.

உண்மையில், போதைப்பொருள் அல்லது மது போதைப் பழக்கத்தின் கடினமான பகுதிகளில் ஒன்று, ஒரு பிரச்சனை இருப்பதை ஒப்புக்கொள்வதுதான். இந்த ஆழ்ந்த தனிப்பட்ட அங்கீகார தருணம், பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு திருப்புமுனையாகவும், முழுமையான மறுவாழ்வுக்கான முதல் படியாகவும் இருக்கலாம்.

இது கடினமாகத் தோன்றினாலும், ஒரு அன்புக்குரியவருக்கு சிகிச்சையை ஒரு விருப்பமாக முன்வைப்பதற்கு குடும்ப தலையீடு மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும் . எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு அன்புக்குரியவரின் போதைப்பொருள் பயன்பாடு அவர்களை மட்டுமல்ல; அது குடும்பத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களையும் பாதிக்கலாம்.

போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்திற்கான குடும்ப தலையீடு தொடர்பான சில கட்டுக்கதைகளை விளக்க இந்த வழிகாட்டி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் ஒரு தலையீட்டைத் தொடங்கி சிகிச்சை பெறுவதற்கு முன்பு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய உண்மைகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறது.

‍

ஒரு தலையீட்டை நடத்துவது சரியா இல்லையா என்பது உங்களுக்கு எப்போது தெரியும்?

ஒரு குழந்தை அல்லது பெற்றோர், உடன்பிறந்தோர் அல்லது நண்பர் போதைப் பழக்கத்தின் அழிவுகரமான மற்றும் பரந்த அளவிலான விளைவுகளை அனுபவிப்பதைப் பார்க்கும்போது, ​​மக்கள் பெரும்பாலும் உதவியற்றவர்களாகவும், மனம் உடைந்தவர்களாகவும் உணர்கிறார்கள்.

போதைப் பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் அன்புக்குரியவர்களுக்கு, அடிமையானவருக்கு எழும் தருணத்தைப் போலவே, ஒரு தீவிரமான அங்கீகார தருணம் எழக்கூடும்.

மது அல்லது போதைப் பழக்கத்திற்கு அடிமையான தங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு உதவி மற்றும் ஆதரவை வழங்க மக்கள் முயலும் ஒரு வழி, முறையான குடும்ப தலையீடு மூலம் அவர்களை அணுகுவதாகும்.

• குடும்பத் தலையீடு, குறைவான முறையான கவலை வெளிப்பாடுகள் பெரும்பாலும் சந்திக்கப்படும் மறுப்பு மற்றும் நிராகரிப்பைக் குறைக்க உதவும் , மேலும் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு சுயபரிசோதனை செய்யும் தருணத்தையும், ஒரு நீண்ட பயணத்தின் முக்கியமான முதல் படிகளையும் தூண்டக்கூடும்.
• குடும்ப தலையீடு என்ற யோசனையைப் பற்றி பலர் தயங்குகிறார்கள் , அது உற்பத்தித் திறனை விட ஆபத்தானது, தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஊடுருவும் தன்மை கொண்டது என்று நம்புகிறார்கள்.
• குடும்பத் தலையீடு பற்றிய கட்டுக்கதைகள் பெரும்பாலும் ஊடகங்களில் தலையீடுகள் குறித்த சித்தரிப்புகளாலோ அல்லது பிரச்சினையை எதிர்கொள்வது குறித்த உள் பயத்தாலோ இயக்கப்படுகின்றன.

இந்தக் கட்டுரையில், குடும்பத் தலையீடு குறித்த பதிவை நேரடியாக அமைக்கப் போகிறோம், சில பொதுவான கட்டுக்கதைகளை அகற்றப் போகிறோம், மேலும் அன்புக்குரியவருக்கு ஒரு தலையீட்டை நடத்துவதற்கான சில உத்திகளை ஆராயப் போகிறோம்.

‍

குடும்ப தலையீடு பற்றிய கட்டுக்கதைகள்

‍

குடும்ப தலையீடு ஒரு துரோகம்.

குடும்ப தலையீடுகள் குறித்த பொதுவான கவலைகளில் ஒன்று, அவை பாதிக்கப்பட்டவருக்கு மிக நெருக்கமானவர்களால் செய்யப்படும் துரோகமாகும். தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுக்கு அடிமையானவர்கள் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள், மேலும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஒரு மோதல் அவர்களை மேலும் தள்ளிவிடும் என்று நம்புகிறார்கள்.

• உண்மை என்னவென்றால், நன்கு கட்டமைக்கப்பட்ட தலையீடு அப்படி எதுவும் செய்யாது - அதற்கு பதிலாக அது உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு ஆதரவை வழங்கவும் அன்பு மற்றும் அக்கறையைக் காட்டவும் ஒரு இடத்தை வழங்குகிறது.
• இறுதியில், ஒரு தலையீடு, துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களின் சுயமரியாதையை மேம்படுத்தவும், அவர்களை மறுவாழ்வு நோக்கி வழிநடத்தவும் அன்பை ஊக்குவித்து மீண்டும் உறுதிப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது .

ஒரு தலையீடு ஆரம்பத்தில் எதிர்ப்பு, கோபம், உணர்ச்சி மற்றும் நிராகரிப்பு ஆகியவற்றால் சந்திக்கப்படாது என்று அர்த்தமல்ல - இது நடந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

‍

முழுமையான மறுவாழ்வுக்கு உடனடி உள்நோயாளி பராமரிப்பு அவசியம்.

குடும்ப தலையீடுகளைச் சுற்றியுள்ள மற்றொரு பெரிய கட்டுக்கதை என்னவென்றால், போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் உள்நோயாளி சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படாவிட்டால் அவை அர்த்தமற்றவை. இருப்பினும், ஒருவரை மறுவாழ்வு மையத்தில் சேர்க்கும் எண்ணம் மக்களை தலையீடுகள் பற்றிய யோசனையிலிருந்து தள்ளிவிடும்.

மேலும், தலையீடு தோல்வியடையும் என்ற எண்ணம் பெரும்பாலும் செயலற்ற தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. இது இரண்டு நிலைகளில் உடைக்கக்கூடிய ஒரு கட்டுக்கதை.

• முதலாவதாக, உள்நோயாளி பராமரிப்பு என்பது அனைவருக்கும் சிறந்த வழி அல்ல , மேலும் அது ஒருவரை மருத்துவமனையில் அடைத்து வைப்பதையும் அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.
• குடியிருப்பு மறுவாழ்வு மையங்கள் பல்வேறு சிகிச்சை நடவடிக்கைகள், விருப்பங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளுடன் வாடிக்கையாளர்களுக்கு மேற்பார்வையிடப்பட்ட சமூகத்தை வழங்குதல்.
• இருப்பினும், மிக முக்கியமாக, உடனடி அர்ப்பணிப்பு மட்டுமே வெற்றிகரமான தலையீட்டின் அடையாளம் அல்ல.

ஒரு பயணத்தின் தொடக்கமாக, ஒரு தலையீடு ஒரு நபர் உதவியை ஏற்றுக்கொள்ளவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி ஒரு சிறிய அடியை எடுத்து வைக்கவும் உதவும்.

‍

அது வேலை செய்ய நீங்கள் சொந்தமாக மறுவாழ்வுக்கு வர வேண்டும்.

தங்கள் அன்புக்குரியவர் சந்திக்கும் போராட்டங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்று பலர் பயப்படுகிறார்கள். அவர்களை மறுவாழ்வு நோக்கி எப்படி வழிநடத்துவது என்று தெரியவில்லை என்றும் அவர்கள் உணர்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் தலையீடு என்ற எண்ணத்தைத் தவிர்க்கிறார்கள்.

உண்மை என்னவென்றால்; நீங்கள் அதை தனியாகச் செய்ய வேண்டியதில்லை, மேலும் பல அடிமைகளுக்கு சிகிச்சை பெறவும் மீட்சியை நோக்கி நகரவும் உண்மையில் ஆதரவு தேவை.

• அக்கறையும் கருணையும் கொண்ட பயிற்சியாளர்கள் உங்கள் குடும்பத்தினருடன் இணைந்து பணியாற்றலாம், அவர்களின் ஆதரவு, அனுபவம் மற்றும் புறநிலை ஆகியவற்றைக் கொண்டு உங்கள் அன்புக்குரியவரை நேர்மறையாக ஊக்குவிக்க உங்களுக்கு உதவலாம்.
• போதை பழக்கத்தை சமாளிக்கும் விஷயத்தில், யாரும் உண்மையில் தனியாக இல்லை.

சில சமயங்களில், அன்புக்குரியவருக்குத் தேவையான உதவியை வழங்குவதற்கு, அவர்களை அணுகி கூடுதல் ஆதரவையும் வழிகாட்டுதலையும் வழங்குவது அவசியம்.

‍

குடும்ப தலையீட்டை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது

குடும்ப தலையீடு என்பது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்தின் சுழற்சியை உடைக்க ஒருவருக்கு உதவுவதற்கான ஒரு தெளிவான படியாகும். உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு ஒரு தலையீடு சரியானது என்ற முடிவை நீங்கள் அடைந்திருந்தால், வரவிருக்கும் விஷயங்களுக்கு உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவரையும் தயார்படுத்த நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல படிகள் உள்ளன.

1. உதவி பெறுங்கள்

நீங்கள் இறுதியில் ஒரு குடும்பம்/நண்பர்கள் பிரிவாக தலையீட்டில் பங்கேற்கப் போகிறீர்கள் என்றாலும், நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும் - அது போதைப் பழக்கத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உளவியலாளர், சமூக சேவகர் அல்லது மருத்துவர் என யாராக இருந்தாலும் சரி. இந்த ஆதரவு நிபுணரை தலையீட்டில் கலந்து கொள்ளச் சொல்லலாம் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினருடன் ஒரு தொடர் சிகிச்சையைச் செய்யச் சொல்லலாம்.  

2. உங்கள் தலையீட்டுக் குழுவை உருவாக்குங்கள்.

உங்கள் தலையீட்டுக் குழு சிறியதாகவும், நெருங்கிய குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களுக்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும். அதிகமான மக்கள் இருந்தால், அது உதவி தேவைப்படும் நபரை மூழ்கடிக்கும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். உங்கள் குழுவில் யாராவது தங்கள் சொந்த போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோக பிரச்சினைகளை அனுபவித்தால், அவர்களை குழுவில் சேர்க்கக்கூடாது.

3. தகவல்களைச் சேகரிக்கவும்

நீங்கள் ஏற்கனவே படிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் அன்புக்குரியவர் பயன்படுத்தக்கூடிய பொருட்களின் வகைக்கான சிகிச்சை பற்றிய குறிப்பிட்ட தகவல்கள் உட்பட, தலையீட்டை ஏற்பாடு செய்வது பற்றி முடிந்தவரை படிக்க விரும்புவீர்கள். மீட்பு செயல்முறை பற்றி முடிந்தவரை கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட வகையான சிகிச்சைகள் பற்றி சில மறுவாழ்வு மருத்துவமனைகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

4. ஒரு தேதியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்

தலையீடு நடைபெறுவதற்கு நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தேதி மற்றும் நேரத்தை ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும். இதில் கலந்து கொள்ளப் போகும் நபர்களின் பட்டியலை ஒழுங்கமைப்பதும், ஒவ்வொரு நபரும் என்ன சொல்லப் போகிறார்கள் என்பதும் அடங்கும். தலையீட்டை யாராவது வழிநடத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பலாம், மேலும் தலையீட்டை நடத்துவதற்கு ஒரு நடுநிலையான, வசதியான மற்றும் தனிப்பட்ட இடத்தை ஒருங்கிணைக்கவும் நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.

5. தனிப்பட்ட தாக்க அறிக்கைகளை எழுதுங்கள்.

போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பலர், தங்கள் அன்புக்குரியவர் துன்பப்படுவதைப் பார்ப்பதன் விளைவாக வலுவான உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பார்கள். தலையீட்டில் இருக்கும் அனைவருக்கும் போதைப் பழக்கத்திற்கு எதிரான நபரின் போராட்டத்தைப் பற்றிப் பகிர்ந்து கொள்ள வாய்ப்பு இருக்க வேண்டும்; இவை இந்த உறவுகள் எவ்வாறு பாதிக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைக் காட்ட உதவும் தனிப்பட்ட அறிக்கைகளாக இருக்கலாம். ஒரு அறிக்கை நேர்மையாகவும் அன்பு மற்றும் இரக்கத்தில் கவனம் செலுத்துவதாகவும் இருக்க வேண்டும், மாறாக அந்த நபர் மீதான தாக்குதலாக இருக்கக்கூடாது.

6. நீங்கள் எவ்வாறு உதவுவீர்கள் என்பதை அடையாளம் காணவும்.

தலையீட்டில் கலந்து கொள்ளும் ஒவ்வொரு நபரும் ஏதாவது ஒரு வகையில் ஆதரவை வழங்க முடியும், இது ஒரு குழு கூட்டத்திற்கு லிஃப்ட் ஆகட்டும், வாரத்திற்கு இரண்டு முறை சமைக்கப்படும் உணவாகட்டும், அல்லது வேறு ஏதேனும் ஒரு வகையான ஆதரவாகட்டும். இது அந்த நபர் தனியாகச் செல்ல வேண்டியதில்லை என்பதைக் காட்டுகிறது.

7. ஒரு ரன்-த்ரூ செய்யுங்கள்

யார் வருகிறார்கள், என்ன சொல்வார்கள், எப்படி நடக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்தவுடன், என்ன, எப்போது சொல்ல வேண்டும் என்பதை உறுதிசெய்ய நீங்கள் ஒரு ஓட்டப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

8. எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிக்கவும்

கலந்துகொள்ளும் ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் அன்புக்குரியவர் தங்கள் போதைப் பழக்கத்தை ஏற்றுக்கொண்டு, சிகிச்சைக்கு பதிலளித்து, தங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடர விரும்புகிறார்கள் என்றாலும், உண்மை என்னவென்றால், போதைப் பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினமான காரியமாகும். உங்கள் தலையீடு நன்றாக நடக்கலாம், அல்லது கடினமாக இருக்கலாம் - எப்படியிருந்தாலும், அனைவரையும் மோசமான நிலைக்குத் தயார்படுத்துங்கள், ஆனால் சிறந்ததை எதிர்பார்க்கலாம்.

9. ஒரு தலையீட்டிலிருந்து பின்தொடர்தல்

விளைவு எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் அன்புக்குரியவர் சிகிச்சையை ஏற்றுக்கொண்டாலும் இல்லாவிட்டாலும், தலையீட்டின் போது நீங்கள் சொன்னதைக் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். நீங்கள் இரவு உணவை வழங்கியிருந்தால், அந்த அழைப்பிதழுடன் அழைக்கவும். நீங்கள் இணை சார்ந்த நடத்தைகளை ஏற்க மறுத்தால், அதையே கடைப்பிடிக்கவும். நீங்கள் நம்பகமானவர் என்பதையும், நீங்கள் சொன்னதில் உறுதி இருப்பதையும் அவர்களுக்குக் காட்ட வேண்டும், ஏனெனில் அது அவர்கள் உங்களை நம்ப அனுமதிக்கிறது.

‍

என்ன செய்யக்கூடாது

நீங்கள் எவ்வளவு தயாராக இருந்தாலும், ஒரு தலையீட்டில் தவறாகப் போகக்கூடிய சில விஷயங்கள் இன்னும் உள்ளன.

• உங்கள் அன்புக்குரியவர் செல்வாக்கின் கீழ் இருக்கும்போது உங்கள் தலையீட்டை மேடையேற்ற வேண்டாம் .
• அதிகமானவர்களை ஈடுபடுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - நீங்கள் அவர்களை அதிகமாக திணறடிக்க விரும்பவில்லை.
• போதைக்கு அடிமையானவர், போதைக்கு அடிமையானவர் அல்லது குடிகாரர் போன்ற லேபிள்களைத் தவிர்க்கவும் . உங்கள் அன்புக்குரியவர் இந்த லேபிளை இன்னும் தாங்களாகவே அடையாளம் காணவில்லை என்றால் அது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மீண்டும், ஒரு பயனுள்ள குடும்ப தலையீட்டை ஒழுங்கமைக்கும்போது உங்கள் விருப்பங்கள் குறித்து ஒரு நிபுணரிடம் பேசுவது மதிப்புக்குரியது.

‍

உங்கள் தலையீடு வேலை செய்யவில்லை என்றால் என்ன மாற்ற வேண்டும்

உங்கள் தலையீடு முதல் முறையாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், மீண்டும் ஒருங்கிணைத்து, எது பலனளிக்கவில்லை என்பதை சரிசெய்து, மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் விட்டுக்கொடுக்காதபோது நீங்கள் தோல்வியடைய முடியாது; உங்கள் அன்புக்குரியவர் சிகிச்சை பெற உதவும் வாய்ப்பு உங்களுக்கு இருக்கும் வரை, குணமடைவதற்கான நம்பிக்கை உள்ளது.

மெல்போர்னில் குடும்ப தலையீட்டு சேவைகளுக்கு நீங்கள் உதவி விரும்பினால், தி ஹேடர் கிளினிக்கில் உள்ள எங்கள் அக்கறையுள்ள பயிற்சியாளர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். மறுவாழ்வு நோக்கி அவர்களை வழிநடத்தி, அவர்களின் பயணத்தில் அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும் .

‍