போதை பழக்க சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு பயனுள்ள பகுதியாக தியானம் ஏன் இருக்கிறது?
போதை பழக்கத்திலிருந்து மீண்டு, சிகிச்சை பெற விரும்பும் நோயாளிகளுக்கு ஆதரவை வழங்குவதோடு, மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் தியானம் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.
அதைப் பற்றி படியுங்கள்