당신이나 주변 사람이 약물이나 알코올과 관련된 물질 남용 문제를 겪고 있다면, 어떻게 도와야 할지 알기 어려울 수 있습니다. 재활 서비스는 중독의 심각성과 상관없이 사람들이 회복 단계에 도달할 수 있도록 돕는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 대부분의 경우 사람들은 자신이 도움이 필요하다는 사실을 인지하지 못하거나, 자신의 남용 장애에 대한 치료를 원하지 않습니다.
실제로 약물이나 알코올 중독에서 가장 어려운 부분 중 하나는 문제가 있다는 사실을 인정하는 것이다. 이 극도로 개인적인 깨달음의 순간은 고통받는 이들에게 전환점이 될 수 있으며, 완전한 재활을 향한 첫걸음이 될 수 있다.
비록 어려워 보일 수 있지만, 가족 개입은 사랑하는 사람에게 치료를 선택지로 제시하는 매우 효과적인 방법입니다. 결국, 사랑하는 사람의 약물 사용은 그들 자신에게만 영향을 미치는 것이 아니라 가족 구성원 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다.
이 가이드는 약물 남용에 대한 가족 중재와 관련된 몇 가지 오해를 설명하고, 중재를 진행하고 치료를 받기 전에 반드시 알아야 할 핵심적인 진실들을 논의하기 위해 마련되었습니다.
개입을 해야 할 때를 어떻게 알 수 있나요?
중독으로 인한 파괴적이고 광범위한 영향으로 고통받는 아이나 부모, 형제자매, 친구를 지켜보며 사람들은 종종 무력감과 가슴 아픔을 느낍니다.
중독으로 고군분투하는 이의 가족이나 사랑하는 이들에게는, 중독자 자신에게 찾아오는 순간과 유사한 강렬한 깨달음의 순간이 찾아올 수 있다.
알코올이나 약물 중독으로 고통받는 가족 구성원에게 도움과 지원을 제공하려는 한 가지 방법은 공식적인 가족 중재를 통해 손을 내미는 것이다.
- 가족 개입은 덜 공식적인 우려 표현이 종종 마주치는 부정과 거부를 뚫고 나가는 데 도움이 될 수 있으며, 고통받는 이에게 자기 성찰의 순간을 촉발하고 긴 여정의 중요한 첫걸음을 내딛게 할 수 있다.
- 많은 사람들이 가족 개입이라는 아이디어에 대해 주저하는데, 이는 생산적이기보다 더 위험하고 해로우며 사생활을 침해한다고 믿기 때문이다.
- 가족 개입에 대한 이러한 오해와 신화들은 대부분 미디어가 묘사하는 개입 장면이나 심지어 문제에 직면하는 것에 대한 내적 두려움에서 비롯됩니다.
이 글에서는 가족 중재에 관한 오해를 바로잡고, 흔히 퍼진 잘못된 믿음을 해소하며, 사랑하는 사람을 위한 중재를 진행하는 데 도움이 되는 몇 가지 전략을 살펴보겠습니다.
가족 개입에 관한 오해
가족 개입은 배신이다
가족 개입에 대한 가장 흔한 우려 중 하나는 가장 가까운 사람들이 피해자를 배신하는 행위라는 점이다. 유해 물질에 중독된 사람들은 취약한 상태이며, 가족들은 대립이 그들을 더욱 멀어지게 할 것이라고 믿는다.
- 사실, 체계적으로 구성된 개입은 그런 일을 전혀 하지 않습니다 . 오히려 사랑하는 사람에게 지지와 사랑, 관심을 보여줄 수 있는 공간을 마련해 줍니다.
- 궁극적으로 개입은 가해자의 자존감을 높이고 재활을 향해 이끄는 데 목적을 두며, 이를 위해 동기를 부여하고 사랑을 재확인하는 데 중점을 둡니다.
그렇다고 해서 개입이 처음에는 저항, 분노, 감정적 반응, 거절로 맞닥뜨리지 않을 거라는 뜻은 아닙니다. 그리고 이런 일이 발생할 경우 어떻게 대처할지 미리 준비해야 합니다.
완전한 재활을 위해서는 즉각적인 입원 치료가 필수적입니다.
가족 중재에 관한 또 다른 주요 오해는 중독자가 입원 치료를 받기로 결심하지 않는 한 무의미하다는 점이다. 그러나 누군가를 재활 센터에 보내야 한다는 생각 자체가 중재 자체를 꺼리게 만들 수 있다.
게다가 개입이 실패할 것이라는 생각 역시 종종 무기력함을 초래한다. 이는 두 가지 측면에서 깨뜨릴 수 있는 신화다.
- 첫째, 입원 치료가 모든 사람에게 최선의 선택은 아니며, 반드시 누군가를 병원에 가두는 것을 의미하지도 않습니다.
- 주거형 재활 센터 다양한 치료 활동, 선택지 및 치료를 제공하는 감독 하의 공동체를 고객에게 제공합니다.
- 그러나 더 중요한 것은 즉각적인 헌신이 성공적인 개입의 유일한 징후가 아니라는 점이다.
개입은 여정의 시작으로서 개인이 도움을 받아들이고 더 건강한 생활 방식으로 나아가는 작은 발걸음을 내딛도록 돕습니다.
재활 치료가 효과를 보려면 스스로 재활 치료에 참여해야 합니다
많은 사람들은 사랑하는 사람이 겪고 있는 어려움을 제대로 이해하지 못한다고 두려워합니다. 또한 재활을 향해 그들을 어떻게 이끌어야 할지 모르겠다는 생각에 중재라는 생각을 꺼리게 됩니다.
하지만 사실은, 혼자서 해낼 필요는 없습니다. 많은 중독자들은 치료를 받고 회복의 길로 나아가기 위해 실제로 도움이 필요합니다.
- 배려심과 연민을 지닌 전문가들은 가족과 함께 협력하며, 그들의 지원과 경험, 객관성을 바탕으로 사랑하는 분에게 긍정적인 동기를 부여하도록 돕습니다.
- 중독을 극복하는 데 있어서는, 누구도 진정으로 혼자가 아닙니다 .
때로는 사랑하는 사람이 필요한 도움을 받을 수 있도록 손을 내밀어 추가적인 지원과 지도를 제공하는 것이 필요합니다.
가족 개입을 조직하는 방법
가족 중재는 누군가가 약물 남용의 악순환을 끊도록 돕기 위한 명확한 조치입니다. 사랑하는 사람에게 중재가 필요하다고 결심했다면, 다가올 상황에 대비해 본인과 그 사람을 준비시키기 위해 취할 수 있는 여러 단계가 있습니다.
1. 도움을 받으세요
가족/친구 단위로 중재에 참여하게 되겠지만, 전문가의 도움을 구해야 합니다. 중독 전문 심리학자, 사회복지사, 의사 등 전문가의 지원을 받는 것이 좋습니다. 이 지원 전문가가 중재에 동석하도록 하거나, 가족을 대상으로 후속 조치를 수행하도록 할 수도 있습니다.
2. 개입 팀을 구성하십시오
개입 그룹은 소규모로 구성해야 하며 직계 가족이나 가까운 친구로 한정해야 합니다. 인원이 너무 많으면 도움을 필요로 하는 사람을 압도할 수 있습니다. 그룹 내 약물 남용 문제를 겪고 있을 가능성이 있는 사람은 팀에 포함시켜서는 안 됩니다.
3. 정보를 수집하다
아직 하지 않았다면, 중재(개입)를 준비하는 방법에 대해 가능한 한 많이 읽어보시기 바랍니다. 여기에는 사랑하는 사람이 사용 중인 물질 유형에 대한 구체적인 치료 정보도 포함됩니다. 회복 과정에 대해 최대한 많이 알아보고, 특정 치료 유형에 대해 재활 클리닉 몇 군데에 문의해 보십시오.
4. 데이트를 계획하세요
개입이 이루어질 구체적인 날짜와 시간을 정해야 합니다. 여기에는 참석할 사람들의 명단을 정리하고 각자가 할 말을 준비하는 것도 포함됩니다. 개입을 이끌어 줄 사람을 지정하는 것이 좋으며, 중립적이고 편안하며 사적인 공간을 마련하여 개입을 진행할 수 있도록 조정해야 합니다.
5. 개인적 영향력 진술서 작성
중독 문제로 고통받는 사람을 목격한 많은 사람들은 강한 감정을 경험하게 됩니다. 중재 현장에 참석한 모든 사람은 중독으로 고군분투하는 당사자에 대해 이야기할 기회를 가져야 합니다. 이는 관계가 어떻게 상처받았는지 보여주는 개인적인 진술이 될 수 있습니다. 진술은 솔직해야 하며, 당사자를 공격하기보다는 사랑과 연민에 초점을 맞춰야 합니다.
6. 어떻게 도움을 줄 것인지 파악하십시오
개입에 참여하는 각 사람은 그룹 모임에 동승해 주거나, 일주일에 몇 번씩 식사를 준비해 주거나, 그 외 다른 형태의 지원을 제공하는 등 어떤 방식으로든 도움을 줄 수 있어야 합니다. 이는 당사자에게 혼자서 해결해야 한다는 부담을 덜어줍니다.
7. 리허설을 하세요
참석자 명단과 발언 내용, 진행 방식을 파악한 후에는 실제 발언 내용과 시점을 숙지하기 위해 리허설을 진행해야 합니다.
8. 기대치 관리
참석한 모든 사람은 사랑하는 사람이 중독을 인정하고 치료에 반응하며 삶을 이어가길 바라지만, 사실 중독은 다스리기 매우 어려운 문제일 수 있습니다. 여러분의 중재가 순조롭게 진행될 수도 있고 어려울 수도 있습니다. 어느 쪽이든 최악의 상황에 대비하되 최선의 결과를 기대하십시오.
9. 중재 후속 조치
결과가 어떻든, 사랑하는 사람이 치료를 받아들이든 아니든, 중재 과정에서 말한 내용을 고수하는 것이 중요합니다. 저녁 식사를 제안했다면 그 초대를 전하는 전화를 걸어야 합니다. 상호의존적 행동을 용납하지 않겠다고 했다면 그 입장을 지켜야 합니다. 상대방이 당신을 신뢰할 수 있도록, 당신이 믿을 만한 사람이며 말한 내용에 확고한 태도를 보여야 합니다.
하지 말아야 할 것들
아무리 준비를 철저히 해도 중재 과정에서 잘못될 수 있는 일들은 여전히 존재한다.
- 사랑하는 사람이 술기운이 있을 때 개입을 시도하지 마십시오.
- 너무 많은 사람을 끌어들이지 마세요 — 그들을 압도하고 싶지 않을 테니까요.
- 중독자, 마약 중독자, 알코올 중독자 같은 꼬리표는 피하세요. 사랑하는 사람이 스스로 이 꼬리표를 인정하지 않았다면 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
효과적인 가족 중재를 계획할 때는 전문가와 상담하여 가능한 선택지를 논의하는 것이 매우 중요합니다.
개입이 효과가 없을 때 무엇을 바꿔야 할까
첫 번째 시도가 효과가 없다면, 재편성하고 무엇이 효과적이지 않았는지 파악한 후 다시 시도하십시오.
포기하지 않는 한 실패할 수 없습니다. 사랑하는 사람이 치료를 받을 기회를 가질 수 있는 한 회복의 희망은 있습니다.
멜버른에서 가족 중재 서비스에 대한 도움이 필요하시다면, 저희 하더 클리닉의 배려심 깊은 전문가들이 헤더 클리닉 의 친절한 전문가들이 도움을 드릴 수 있습니다. 재활 치료를 받도록 안내하고 그들의 여정을 지원해 주세요.