입원 재활 시설에서 기대할 수 있는 것들
재활원에 입소하는 것은 당신에게 불안한 시간이 될 것입니다. 이는 누구에게나 마찬가지입니다. 스스로 선택한 경우라도, 처음이 아닌 경우라도 마찬가지입니다. 무엇을 기대해야 할지 잘 모르겠다면, 당신(또는 당신의 가족)이 재활원을 경험해 본 적이 없다고 가정하겠습니다. 어떤 일이 벌어질지, 일상생활이 어떻게 변할지 전혀 예상할 수 없습니다. 어떤 이들은 재활원 생활이 감옥에 갇힌 것과 같을까 걱정하기도 합니다: 항상 감시 속에 갇혀 지내야 하고, 끊임없이 감독을 받는다는 생각에…
불안을 덜어드리겠습니다. 헤더 클리닉의 재활 시설은 안전성, 편안함, 일관성을 제공하도록 설계되어 장기적인 회복을 위한 최상의 기회를 드립니다.
이 글에서는 재활 치료 기간 동안 여러분의 생활이 어떻게 될지 설명해 드리겠습니다.
당신이나 가족이 약물 남용으로 어려움을 겪고 있다면, 이제 알코올 또는 약물 사용 입원 재활 프로그램을 고려할 때입니다을 고려할 때입니다. 도움을 받아들이세요; 생명을 구하세요.
재활 치료를 받기 시작하다
체크인
먼저, 귀하를 알아가고 약물 또는 알코올 남용이 어느 정도 심각한지 파악해야 합니다. 귀하를 더 잘 알수록, 맞춤형 약물 남용 치료 계획을 더 효과적으로 수립할 수 있습니다.
재활원에 처음 오시면 입소 상담에 참여하셔야 합니다. 저희가 여러 가지 질문을 드릴 테니 가능한 한 솔직하고 상세하게 답변해 주시기 바랍니다. 질문 내용은 다음과 같습니다:
- 지난 30일 동안 알코올이나 약물을 몇 번 사용했습니까?
- 지난 30일 동안 얼마나 많은 약물이나 알코올을 사용했습니까?
- 마약 관련 범죄로 체포된 적이 있습니까?
- 어디서 누구와 함께 살고 계셨나요?
- 직장이나 학교에서 마약이나 술을 사용하나요?
- 정신 건강 장애가 있습니까?
- 당신의 삶은 얼마나 충만합니까?
이것은 시험이 아닙니다. 합격하거나 불합격할 수 없으며, 여러분이나 여러분의 답변을 평가하지 않습니다. 하지만 거짓말을 하면 어떻게 될까요? 글쎄요, 처벌받지는 않을 것입니다. 우리는 여러분의 답변을 여러분이 더 나아질 수 있도록 돕는 방법을 모색하는 데 활용할 뿐, 여러분을 부끄럽게 하거나 당황하게 하거나 평가하거나 화나게 하려는 것이 아닙니다.
발견된 내용과 귀하의 선호도에 따라 남성, 여성, LGBT, 또는 재향군인을 위한 특정 치료 프로그램에 배정해 드릴 수 있습니다. 또한 신체적, 심리적, 영적, 정서적 또는 이 모든 요소가 복합된 귀하의 필요에 맞춰 치료를 설계해 드립니다.
헤이더에서 정말 좋은 경험을 했습니다. 지원 직원들은 매우 전문적이고 배려심이 깊었으며, (제가) 몇 가지 규칙을 어겼을 때도 이해해 주셨습니다. 중독을 겪고 있는 분이라면 누구에게나 헤이더를 강력히 추천합니다. 간호사부터 지원 직원까지, 여러분은 사랑받고 진심으로 관심을 받는다는 느낌을 받게 될 것입니다.
~ 에드워드 L
[H3] 해독과 금단 증상
본격적인 치료 프로그램이 시작되기 전에, 우리는 당신이 금단 상태를 유지하도록 도와야 합니다. 이는 새로 입원하는 환자들에게 큰 불안 요인이 되는 경우가 많습니다. 미리 말씀드리자면: 쉽지는 않을 것입니다. 하지만 불가능하지도 않을 것입니다.
저희는 14일 및 28일간의 해독 및 금단 프로그램을 제공하며, 의료진의 감독 하에 체내의 중독 물질을 제거할 수 있습니다. 의료진이 24시간 내내 돌보며 금단 증상을 완화시켜 드립니다. 점진적으로 중독 상태에서 벗어나도록 돕는 의학적 지원 해독 치료도 제공 가능합니다.
재활 일정: 재활 시설에서 하루하루 어떤 일들이 진행되나요?
금단 증상 완화 프로그램을 완료하면, 입원 재활 치료 단계로 진입하게 됩니다.
빅토리아 주 지방 및 대도시 지역에 여러 주거형 약물 및 알코올 재활 시설을 운영하고 있습니다. 보호 대상자의 안전과 사생활 보호를 위해 정확한 위치는 공개하지 않습니다. 성별 정체성에 맞는 건물에서 개인실을 배정받게 됩니다.
입원 치료의 목표는 고객이 회복할 수 있는 안전한 환경을 조성하는 것입니다. 이를 위한 방법 중 하나는 일관된 일정을 준수하는 것입니다. 개인별 치료 계획에 따라 귀하의 일일 일정은 다른 회복 중인 중독자들과 다를 수 있습니다.
약물 및 알코올 재활 치료에서 어떤 과정을 거치게 될지 알 수 있도록, 일반적인 재활 일정을 살펴보겠습니다.
아침에
아침 일찍 일어나시면 풍성한 아침 식사가 제공됩니다. 의료진이 필요한 약물을 투여해 드릴 것입니다.
아침 치료 세션에 참석하게 됩니다. 치료 유형은 개인의 필요에 따라 결정되며 매일 달라질 수 있습니다. 이후 세션 내용을 되새길 수 있는 자유 시간이 주어질 수 있습니다.
오후에
따뜻한 점심을 제공해 드립니다. 이후에는 미술 치료나 운동과 같은 추가 치료 세션을 예약하여 마음과 몸을 계속해서 활동적으로 유지할 수 있도록 할 것입니다. 규칙적인 신체 활동과 감정 표현은 자신감과 정체성을 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 이는 지속되는 금단 증상을 관리하고 금주 목표를 설정하고 달성하기 위한 자기 동기부여에 도움이 될 것입니다.
저녁에
저녁 식사 후에는 하루 동안 배운 내용과 자신의 진전을 되돌아보는 시간을 가질 것입니다. 매일 나아질 것을 기대하지는 않습니다. 누구나 한 번쯤은 실수하거나 도움을 거부하기도 합니다. 여러분이 원하는 삶을 향해 나아갈 수 있도록 돕는 것이 우리의 역할입니다.
그러면 잠시 여유 시간이 생겨 휴식을 취하거나 긴장을 풀 수 있습니다. 이 시간을 이용해 사람들과 어울리거나 혼자만의 시간을 보낼 수 있습니다.
당신의 하루는 정해진 소등 시간에 끝나며, 그때 방으로 돌아가야 합니다.
"그들은 제가 겪고 있던 약물 중독과 삶의 어려움을 해결할 수 있는 안전한 환경을 제공해 주었습니다. 저와 비슷한 어려움을 겪어온 다른 내담자들이 있다는 사실은, 저와 같은 어려움을 겪고 있는 사람들이 실제로 존재하며 그들이 저를 도울 수 있다는 점을 깨닫게 해주었습니다."
~ 피터 엘-쿠리
재활 치료 중에 휴대폰을 사용할 수 있나요?
아니요, 개인 휴대폰 반입은 허용되지 않습니다. 이는 귀하와 다른 환자분들의 안전에 위협이 될 수 있습니다. 다만, 시설 내 공용 전화기를 정기적으로 이용하실 수 있습니다.
가족에게 연락할 수 있나요?
물론입니다 — 사랑하는 사람들로 구성된 든든한 지원 체계가 금주에 성공하고 금주를 유지하는 최선의 방법입니다. 주 3회 밤 시간에 가족이나 지인에게 전화를 걸 수 있습니다. 치료 시작 후 두 번째 일요일부터 가족이 면회를 올 수 있습니다.
재활 치료 중에 담배를 피울 수 있나요?
네, 가능합니다. 담배는 중독이지만, 입원 재활 치료는 본인의 주요 중독을 극복하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 회복 중인 중독자들에게 흡연은 흔한 대처 기법이므로, 저희는 이를 허용합니다.
그러나 저희 시설에서 받으시는 치료가 시간이 지나면서 흡연 중독을 극복하는 데도 도움이 되길 바랍니다.
재활 치료 중에 긴장을 풀기 위해 무엇을 하시나요?
재활 일정에는 휴식을 취할 수 있는 충분한 자유 시간이 주어집니다. 혼자만의 시간을 보내는 것도 가능하지만, 교류하거나 배우거나 운동할 수 있는 다양한 시설도 마련되어 있습니다.
각 시설마다 여러분이 즐길 수 있는 다양한 오락 시설을 갖추고 있습니다. 다양한 오락 및 교육 자료를 갖춘 도서관을 이용하실 수 있습니다. 실내 체육관에서 시간을 보내거나 야외에서 운동하실 수도 있습니다. 예술 창작이나 요가 연습을 하며 시간을 보낼 수도 있습니다. 또한 기도하고 금주 여정을 되돌아볼 수 있는 종교 및 명상 공간도 마련되어 있습니다.
재활 치료를 위해 외출할 수 있나요?
치료 기간 동안 반드시 재활 센터에서 거주해야 합니다. 다만, 금주 30일 후에는 주간 외출이 가능해질 수 있습니다. 그리고 금주 60일 후에는 주말 외출을 즐길 수 있습니다.
승인된 연락처 목록에 있는 사람들과 동행하는 경우에만 시설을 떠날 수 있음을 유념하십시오.
그들의 프로그램은 제 생명을 구해주었습니다. 그리고 제 삶을 근본적으로 바꾸는 데 도움을 주었죠. 중독의 공포를 직접 겪어본 직원들이 이끄는 힘든 프로그램을 통해, 저는 마침내 내면의 악마와 마주해야 했습니다. 그들은 고통 속에서도 저를 사랑으로 감싸주었고, 중독이라는 고립에서 벗어날 길을 보여주었습니다.
~ 이네케 라비
재활 치료에서 어떤 치료를 받을 수 있나요?
재활 치료 중에는 매일 최소 한 번의 치료 세션에 참석해야 합니다. 참석해야 할 치료 유형은 치료 계획의 목표에 따라 달라집니다. 귀하의 전반적인 목표는 신체적, 심리적, 정서적, 사회적, 영적 삶의 질을 향상시키는 것입니다.
재활 치료에서는 다음과 같은 활동을 하게 됩니다:
- 깊은 트라우마와 정서적 부담을 해결하라
- 중독 유발 요인을 파악하세요
- 유발 요인을 피하고 재발을 막는 전략을 배우세요
- 중독이 본인 및 가족에게 미치는 영향을 이해하십시오
- 자신만의 개인적인 목표를 설정하세요
- 사회에 재통합하는 방법을 배우세요
저희 치료법은 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다.
개인 치료
이것은 정신건강 전문가와의 일대일 상담 세션입니다. 약물 남용은 종종 정신건강 장애를 동반하는데, 이 세션들은 그러한 장애를 완화하는 것을 목표로 합니다. 우리는 외상후 스트레스 장애(PTSD), 성폭력 및 가정폭력에 대한 전문 상담을 제공할 수 있습니다.
가족 치료
당신과 가족들은 상담사와 함께 중독이 관계에 미친 영향을 논의하게 됩니다. 가족 치료 세션에서는 모두가 안전한 환경에서 자신의 경험을 나누도록 권장받을 것입니다. 회복 중인 중독자로서 자신이 초래한 피해를 인정하는 법을 배우는 것은 모든 당사자의 치유를 위해 매우 중요합니다.
집단 치료
그룹 세션에서는 다른 회복 중인 중독자들과 함께 진행자의 안내 아래 자신의 경험을 이야기하게 됩니다. 그들 모두는 여러분과 똑같은 시련과 고난을 겪어왔으며, 그들과 쌓아가는 연대감은 모두가 회복과 금주로 나아가는 다음 단계를 밟는 데 도움이 될 것입니다.
약물 및 알코올 중독 치료와 관련해 가장 중요한 요소 중 하나는 사후 관리입니다. 특히 90일간의 재활원 체류 직후의 기간이 중요합니다. 레이먼드 헤이더는 모든 사람의 필요에 맞춘 다양한 탁월한 사후 관리 치료 옵션을 제공했습니다. 12단계 회복 모델은 전 세계적으로 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다.
~ S K
[H2] 외래 재활 치료
입원 치료 후 외부 세계로 돌아가는 것은 회복 중인 중독자에게는 매우 조심스러운 시기입니다. 취약한 상태가 다시 약물 남용과 재발로 이어질 수 있습니다. 하지만 혼자가 아닙니다.
약물 남용에 대한 입원 치료를 완료하면, 저희 집중 외래 치료 프로그램에 참여할 수 있는 기회가 제공됩니다.
사회 복귀 과정에서 안전하게 머무를 수 있는 주거 공간을 제공해 드릴 것입니다. 과도기 주거 시설에서는 개인 및 그룹 치료 세션을 지속적으로 이용하실 수 있습니다. 모든 거주자의 안전과 금주를 보장하기 위해 정기적인 약물 및 알코올 검사가 실시될 예정입니다.
다시 일어서신 후에는 재발 방지 서비스를 통해 금주 생활을 유지하실 수 있습니다. 정신건강 서비스 관리팀이 매일 안부를 확인해 드리며, 모든 상담 서비스도 계속 이용하실 수 있습니다.