ਇੱਕ ਉੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਆਦੀ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲਤ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਨਿੱਜੀ ਦੁੱਖ ਹੈ ਜੋ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਤ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ - ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ "ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ" ਆਦੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਬਰਦਸਤੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦੋਸ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਲੁਕਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਲਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਲੋਕ ਉੱਚ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਉੱਚ-ਤਲ ਦੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਹਨ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਰਾਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਨਸ਼ੇੜੀ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਦੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ , ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ , ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ , ਦ ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
1. ਲੁਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਆਦੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣੀ ਆਦਤ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉੱਚ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਅਸਫਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਲਈ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ_ਲਿੰਕ]
ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
[/ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ_ਲਿੰਕ]
2. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੱਚਾ ਹੈ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਵੇਗੀ ਜਿਸਨੂੰ ਲੋਕ ਦੇਖਣਗੇ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ 'ਤੇ ਲੋਕ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ?" ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਗੇ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਇੱਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਉੱਚ-ਨੀਚ ਵਾਲੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
3. ਇੱਕ "ਉੱਚ-ਤਲ" ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਤਲ ਹੈ
ਉੱਚ-ਤੋਲ ਦੇ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ "ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ" ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰਵੱਈਆ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਤ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਫਸਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਉੱਚ-ਤਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਫਿਰ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਉੱਚ-ਤਲ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਹੇਠਲਾ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉੱਚ-ਤਲ ਸ਼ਰਾਬੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੰਗਠਿਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
[ਸਮੱਗਰੀ_ਪਾਸੇ]
ਇੱਕ ਉੱਚ-ਪੱਧਰੀ ਨਸ਼ੇੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ
ਥਾਮਸ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਪਰ ਸਫਲ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪੱਬ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੱਕਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਤਵਾਰ ਸ਼ਾਮ ਘੁੰਮਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਥਾਮਸ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕੰਮ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਲੂ ਦਾ ਕੇਸ ਹੋਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।
[/ਸਮੱਗਰੀ_ਪਾਸੇ]
4. ਨੁਕਸਾਨ ਅਜੇ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਉੱਚ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ "ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ" ਵਜੋਂ ਲਿਖਣਾ, ਉਸ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਹੋਵੇ , ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਹੋਵੇ , ਮੈਥਾਮਫੇਟਾਮਾਈਨ ਹੋਵੇ , ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੋਣ , ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬੁਰਾਈ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਨਸ਼ੇੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਬਸ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ - ਜਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਮਾੜਾ ਹੈ।
5. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋਕ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਡਰ ਜਾਂ ਬੇਕਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਮਦਦ ਕਿਉਂ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੋਵੇ, ਦੋਸਤ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੋਵੇ, ਸਫਲ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।