ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਨਸ਼ੇ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਰਤਾਵਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲਤ ਨਾਲ ਜੂਝਣ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਯਾਤਰਾ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਲਤ ਦਾ ਇਲਾਜ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੁਣ ਲਈ - ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੈ।
ਪਰ ਕੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਥਾਨਕ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਬਨਾਮ ਸਥਾਨਕ ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਇਲਾਜ ਕਿੰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਥਾਨਕ ਬਨਾਮ ਆਫਸ਼ੋਰ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਇਲਾਜ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਬਾਹਰ ਜਾਣ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮੀ ਭਿੰਨਤਾ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ 29,256 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਦਸੰਬਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੀ। ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਦੇਸ਼ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਰਾਬ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਸ਼ਨ ਸਮਾਗਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਜਸ਼ਨ ਸਾਲਾਨਾ ਜਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਿਖਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।
ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਦਦ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਸਥਾਨਕ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਵਿਆਪਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੱਥ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹੀ ਟਰਿੱਗਰ ਉੱਥੇ ਹੋਣਗੇ।
ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਜਾਂ ਇੱਛਾ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਜਾਣੂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਸ਼ੇੜੀ ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਇੱਛਾ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਟਰਿੱਗਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸ਼ਰਾਬ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇਗਾ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਭਾਵੇਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿੱਜੀ ਹਸਪਤਾਲ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਓਗੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵਾਂਗੇ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡੀਟੌਕਸ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਗਤ ਲਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਨਸ਼ਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।
- ਸਾਡੀਆਂ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੀਮਤ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੇ।
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
.webp)
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਨਾਲ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ (ਜਾਂ ਇੰਨੇ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਨਹੀਂ) ਜੂਝਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਗਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਬੋਤਲ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਮੈਲਬੌਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਲਈ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਸਥਾਈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਰਿਕਵਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
- ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ 28-ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
- ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
- ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਸਹਾਇਤਾ
- ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ
ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕਮੀ, ਪਛਤਾਵੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਨਾ ਭਰੋ; ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲਓ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਜਿਸਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।