ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਸੱਚਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਪੁਨਰਵਾਸ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਸ਼ਾ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਲੋਕ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।

ਦਰਅਸਲ, ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਮਾਨਤਾ ਦਾ ਇਹ ਤੀਬਰ ਨਿੱਜੀ ਪਲ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋੜ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ; ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਗਾਈਡ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸੱਚਾਈਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

‍

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਦੇਖ ਕੇ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਬੇਵੱਸ ਅਤੇ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨਸ਼ੇੜੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਮਾਨਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਪਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਸ਼ੇੜੀ ਲਈ ਖੁਦ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਆਦਤ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਰਸਮੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ।

• ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਉਸ ਇਨਕਾਰ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਘੱਟ ਰਸਮੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਕਸਰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਦੇ ਉਸ ਪਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ , ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦਕ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਬਾਰੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਮਿੱਥਾਂ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਚਿੱਤਰਣ ਜਾਂ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਧਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਆਮ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ।

‍

ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥਾਂ

‍

ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਧੋਖਾ ਹੈ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੀੜਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਟਕਰਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੂਰ ਧੱਕ ਦੇਵੇਗਾ।

• ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ - ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੁੜ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਿਰੋਧ, ਗੁੱਸੇ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

‍

ਸੰਪੂਰਨ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਦਾਖਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਮਿੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੇਕਾਰ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੋਚ ਕਿ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਕਸਰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਦੋ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਤੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ।
• ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਕੇਂਦਰ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਇਲਾਜ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਭਾਈਚਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਰੰਤ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੀ ਇੱਕ ਸਫਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਦਦ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

‍

ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਆਉਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿਆਰਾ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵੱਲ ਕਿਵੇਂ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ।

ਸੱਚ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵੱਲ ਵਧਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣਾ ਸਮਰਥਨ, ਆਪਣਾ ਤਜਰਬਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਲਿਆ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਨਸ਼ੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦੇ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਦੇਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਆਉਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

‍

ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਦਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ/ਦੋਸਤ ਇਕਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੋਵੇ ਜੋ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਹਾਇਤਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।  

2. ਆਪਣੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਟੀਮ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਮੂਹ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

3. ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਪੁਨਰਵਾਸ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

4. ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ।

5. ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਿਆਨ ਲਿਖੋ

ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੇਜ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ। ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਬਿਆਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ।

6. ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰੋਗੇ

ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਮੀਟਿੰਗ ਲਈ ਲਿਫਟ ਹੋਵੇ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ।

7. ਇੱਕ ਰਨ-ਥਰੂ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਕਿ ਕੌਣ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੀ ਕਹਿਣਗੇ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਣਗੀਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਦੌੜ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ।

8. ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਹੁੰਗਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਤ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ।

9. ਕਿਸੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕਰੋ

ਨਤੀਜਾ ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਇਲਾਜ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਿਹਾ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਸੱਦੇ ਨਾਲ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

‍

ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਮੰਚਨ ਨਾ ਕਰੋ ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
• ਨਸ਼ੇੜੀ, ਸ਼ਰਾਬੀ, ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਵਰਗੇ ਲੇਬਲਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਿਰ ਤੋਂ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

‍

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਖਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਬਦਲਣਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ; ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਉੱਨਾ ਚਿਰ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੈਲਬੌਰਨ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦ ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਸਾਡੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ ।

‍