توجد في أستراليا عدد لا يحصى من مقدمي خدمات إعادة التأهيل من تعاطي المخدرات والكحول في جميع أنحاء ولاياتها وأقاليمها. من الطبيعي أن ترغب في الحصول على أفضل مرفق لإعادة التأهيل لك أو لأحد أحبائك، ولكن كيف تقرر إلى أين تذهب؟
تقدم بعض المرافق خدمات فريدة؛ بعضها خاص وبعضها عام؛ بعضها ذو أسماء أو سمعة معروفة قد يكون بعيدًا عنك أو مكلفًا للغاية. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على اتخاذ القرار الصحيح.
سنحاول أن نسهل عليك الأمر. في هذا الدليل، سنوضح لك كيفية اختيار أفضل مركز لإعادة تأهيل مدمني المخدرات والكحول حتى تتمكن من التخلص من الإدمان على المدى الطويل.
الأهداف العامة: ما نوع مرفق إعادة التأهيل الأنسب لك؟
أفضل طريقة لاختيار مركز إعادة التأهيل هي البدء بالتفكير في أهدافك. لنبدأ بالأهداف العامة:
- هل تريد أن تصبح نظيفًا؟
- هل تريد تعلم تقنيات التعافي من الإدمان؟
- هل تريد مكانًا آمنًا لتتخلص من إدمانك وتعيد التخطيط لحياتك؟
- هل تريد المساعدة في مكافحة الانتكاس والحفاظ على رصانتك الحالية؟
ستحدد أهدافك نوع خدمة إعادة التأهيل التي تحتاجها. ويمكن تقسيمها بشكل عام إلى ثلاث فئات:
برامج التخلص من السموم
هذه برامج قصيرة الأجل ومكثفة مصممة لتطهير جسمك من المواد المسببة للإدمان ومساعدتك على التعامل مع آثار الانسحاب. قد تكون هذه الآثار جسدية ونفسية مؤلمة، لذا يجب أن يدير هذه البرامج أخصائيون طبيون مؤهلون.
تعد برامج إزالة السموم والانسحاب مثالية إذا كان هدفك هو التخلص من الإدمان. ومع ذلك، ستحتاج إلى دعم مستمر إذا كنت ترغب في البقاء بعيدًا عن الإدمان. ولهذا الغرض، قد تحتاج إلى الدخول في رعاية داخلية.
إعادة التأهيل للمرضى الداخليين
إعادة التأهيل الداخلي للمرضى الداخليين هو علاج مكثف حيث تعيش في منشأة مغلقة محاطًا بطاقم دعم إعادة التأهيل وعملاء آخرين يكافحون الإدمان.
تشمل مزايا العيش في هذه المنشأة عدم توفر المواد المسببة للإدمان، وإمكانية الحصول على مجموعة متنوعة من العلاجات، والتوجيه المستمر من قبل طاقم دعم مؤهل.
إعادة التأهيل في المستشفى مثالية لأولئك الذين يرغبون في تعلم وممارسة تقنيات التخلص من الإدمان واتخاذ الخطوات الأولى لبناء نمط حياة جديد خالٍ من الإدمان.
إعادة التأهيل للمرضى الخارجيين
يتيح هذا النوع من إعادة التأهيل العلاجات والعلاجات لأولئك الذين لا يعيشون في منشأة سكنية. عادةً ما تنتهي فترة إقامتك في مركز إعادة التأهيل الداخلي وتنتقل إلى الرعاية الخارجية. يمكنك مواصلة خطة علاجك من خلال حضور جلسات الاستشارة الفردية والجماعية في المنشأة.
تشمل خدمات إعادة التأهيل والرعاية اللاحقة للمرضى الخارجيين أيضًا السكن المؤقت، الذي يمكن أن يساعد أولئك الذين يواجهون انعدام الأمن السكني على البقاء آمنين ومتزنين أثناء بحثهم عن سكن مناسب.
إعادة التأهيل في العيادة الخارجية هي الحل المثالي لتزويدك بمساعدة طويلة الأمد لممارسة حياتك الرصينة ومنع الانتكاس.
أهداف محددة: ما الذي تريد تحقيقه من إعادة التأهيل؟
دعونا ننظر في الأسئلة المحددة التي يجب أن تطرحها على نفسك أثناء تقييمك لمقدمي خدمات إعادة التأهيل المختلفين.
ماذا تريد أن تفعل إعادة التأهيل من أجلك؟
إعادة التأهيل لن تشفيك من إدمانك. احتمال الانتكاس سيكون تحديًا مدى الحياة، على الرغم من أن صعوبته ستتزايد وتقل على مر السنين — كما يقولون، "يصبح الأمر أسهل، لكنه لا يصبح سهلاً أبدًا".
على الرغم من أن إعادة التأهيل ليست علاجًا، إلا أنها يمكن أن تساعدك في اكتشاف أصل دافع إدمانك، وتحديد المحفزات، وممارسة طرق جديدة في التفكير والعيش يمكن أن تساعدك في الحفاظ على رصانتك على المدى الطويل. من خلال الممارسة الدؤوبة، من الممكن أن تعيش بقية حياتك في رصانة.
كيف ستقيس النجاح؟
كما قلنا، لا تتوقع "علاجًا". بدلاً من ذلك، يمكنك التفكير في قياس نجاحك باستخدام المقاييس التالية:
- مدى فهمك لإدمانك (أسبابه ومحفزاته وما إلى ذلك)
- أهداف الإقلاع عن الكحول على المدى القصير (أسبوع واحد بدون كحول، شهر واحد بدون كحول، أسبوع بعد أسبوع بدون كحول، إلخ)
- التقدم في إصلاح الروابط الأسرية والصداقات
ما نوع الخدمات التي يمكنك تحمل تكاليفها؟
هذا سؤال عملي ومهم. تقدم العديد من العيادات حلول تمويلية، وقد يكون لديك تأمين صحي خاص يمكنه تغطية تكاليف علاجك.
قد تكون إعادة التأهيل في العيادة الخارجية أكثر اقتصادية من إعادة التأهيل في المستشفى. العديد من برامج 12 خطوة، بما في ذلك برنامج مدمني الكحول المجهولين وبرنامج مدمني المخدرات المجهولين، مجانية. قد تجد أيضًا أن برنامج التخلص من السموم والانسحاب قصير الأجل هو بداية جيدة بما يكفي دون الحاجة إلى الدخول في رعاية سكنية.
في عيادة هادر، نقدم تكاليف إعادة تأهيل واضحة ومباشرة، ويمكننا تقديم المشورة المالية لأولئك الذين يحتاجون إلى حلول اقتصادية.
كيف تجد أفضل مركز لإعادة تأهيل مدمني المخدرات أو الكحول يناسبك
الحصول على المساعدة للتخلص من الإدمان هو مهمة حساسة من حيث الوقت، ولكن لا يزال عليك بذل العناية الواجبة للعثور على أفضل مرفق. وفقًا لتقرير ABC حول إعادة التأهيل من تعاطي المخدرات، يمكن أن تختلف الجودة بشكل كبير بين مختلف مقدمي الخدمة.
فيما يلي خمسة عوامل يجب مراعاتها عند اختيار مركز لإعادة التأهيل من تعاطي المخدرات والكحول.
1. التأكد من استخدامهم لعلاجات إعادة التأهيل القائمة على الأدلة
لكي تكون إعادة التأهيل فعالة قدر الإمكان، يجب أن توفر المنشأة عدة علاجات لإعادة التأهيل قائمة على الأدلة. وكما يوحي الاسم، فإن هذه العلاجات والجلسات العلاجية مدعومة بأبحاث دقيقة وخبرة سريرية.
كلما زادت العلاجات القائمة على الأدلة التي تقدمها المنشأة، كان ذلك أفضل، لأن الأفراد قد يستجيبون لبعض العلاجات بشكل أفضل من غيرها.
تقدم عيادة هادر نهجًا شاملاً لإعادة التأهيل يعتمد فقط على العلاجات القائمة على الأدلة.
2. تأكد من أن لديهم موظفين مؤهلين وذوي خبرة
إدارة مرفق إعادة تأهيل هو عمل شاق للغاية، ولكن الأنواع المختلفة من المرافق تخضع لأنظمة مختلفة. لضمان أنك في أيد أمينة، يجب أن تسأل مقدم الخدمة عن مؤهلات موظفيه.
من الناحية المثالية، يجب أن يكون لدى المنشأة فريق يتمتع بمجالات خبرة متنوعة. ويمكن أن تشمل هذه المجالات ما يلي:
- أخصائيو طب الإدمان
- الأطباء النفسيون
- الأطباء العامون
- ممرضات مسجلات
- أخصائيو التغذية وأخصائيو الحميات الغذائية
- أخصائيو العلاج الشمولي (الفن، الموسيقى، العلاج الطبيعي، إدارة الأموال، إلخ)
3. التأكد من أنهم يقدمون علاجًا مزدوجًا للإدمان والصحة العقلية
غالبًا ما ترتبط اضطرابات تعاطي المخدرات ارتباطًا وثيقًا باضطرابات الصحة العقلية، حيث غالبًا ما يتسبب أحدهما في الآخر أو يكون ناتجًا عنه. وبسبب هذه العلاقة، يجب أن تمتلك مرافق إعادة التأهيل الجيدة الموارد اللازمة لتقديم تشخيص مزدوج.
تهدف علاجات التشخيص المزدوج إلى العمل على احتياجاتك في مجال التعافي من الإدمان واحتياجاتك في مجال الصحة العقلية في آن واحد.
4. اسأل عن العلاج الفردي
تشكل جلسات الاستشارة الفردية العمود الفقري لعلاج الإدمان. في هذه الجلسات مع معالج مرخص، ستتمكن من اكتشاف وكشف الجوانب المختلفة لإدمانك وكيف أثر على حياتك.
تريد أن تتأكد من أن المرفق الذي اخترته لا يقدم فقط استشارات فردية منتظمة، بل أن هذه الجلسات ستدار من قبل أخصائي مؤهل لديه خبرة في علاج الإدمان.
5. اسأل عن العلاج الجماعي والتواصل الاجتماعي والترفيه
العلاج الجماعي هو أيضًا علاج مهم لمن يكافحون الإدمان. توفر هذه الجلسات فوائد مهمة، وأهمها هو المجتمع. في الجلسات الجماعية، سواء كانت جلسات استشارية أو برامج صحية مثل التمارين الرياضية أو العلاج بالفن، يمكنك التواصل مع أشخاص يمرون بنفس الصعوبات والحصول على دعمهم واكتساب وجهات نظر جديدة حول التعافي ومستقبلك المحتمل.
ومع ذلك، يجب أن يدير الجلسات الجماعية متخصص محترف قادر على الحفاظ على سلامتها وإنتاجيتها وأهميتها لخطة العلاج الخاصة بك ورحلة التعافي من الإدمان. يجب أن تسأل مقدمي الخدمات المحتملين عما إذا كانوا يقدمون جلسات جماعية، وكيف يتم إدارتها، ومؤهلات الأشخاص الذين يديرونها.