ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਘਰੇਲੂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਨਾਲ ਸੰਜਮ ਲੱਭਣਾ

ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਪੁਨਰਵਾਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਇਨਪੇਸ਼ੈਂਟ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇ ਡੋਰਮਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਨਸ਼ੇ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਇਹ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰਾਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਕਈ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਰੀਲੈਪਸ ਰੋਕਥਾਮ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰੀਹੈਬ ਥੈਰੇਪੀ ਹੱਲਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਹੈ।

'ਘਰੇਲੂ' ਪੁਨਰਵਾਸ ਕੀ ਹੈ?

ਘਰ-ਘਰ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸੇਵਾਵਾਂ ਉਹ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕ ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ।

'ਘਰੇਲੂ' ਅਤੇ 'ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼' ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਓਵਰਲੈਪ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਲਈ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਸਹੂਲਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਢੁਕਵੀਂ ਥਾਂ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 12-ਪੜਾਅ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਕਸਰ ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ ਲਏ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਾਹਕ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਨਪੇਸ਼ੈਂਟ ਰੀਹੈਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੁੱਬਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਰਿੱਗਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ 24 ਘੰਟੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਆਦਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਗੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਆਉਣ ਦੇ ਲਾਲਚਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲਤ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।

ਘਰੇਲੂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਾਭ

• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈੱਟਵਰਕ (ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ) ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋਵੇਗੀ।
• ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਪਾਹਜਤਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ।
• ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ। ਇੱਥੇ ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ ਹੈ: 'ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ' ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਜਮ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਪਕੜ ਤੋੜਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇ। 

ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਲਤ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਕੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ 3 ਸੁਝਾਅ

ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਖੇ, ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਜਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਸਤਾ ਇੱਕ ਇਨਪੇਸ਼ੈਂਟ ਡੀਟੌਕਸ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਰੰਤਰ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਸਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੋੜ ਸਕੋ। ਅਸੀਂ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦੇਣਗੇ।

ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹ, ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਲਈ ਦ ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨਾ ਰਿਕਵਰੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਉਸ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਲਈ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਝਟਕੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗਾਈਡਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਬੈਠੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ
• ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ

ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪੁਨਰਵਾਸ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ 14-28 ਡੀਟੌਕਸ ਅਤੇ ਕਢਵਾਉਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੁੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਓਨੀ ਹੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਵੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਟੀਮ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ। 

ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਾ ਚੁਣੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸੇਵਾਵਾਂ

ਹੈਡਰ ਕਲੀਨਿਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਰੱਗ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ
• ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ
• ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ
• ਨਿੱਜੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਸਲਾਹ