Recaída tras la rehabilitación: estadísticas y estrategias

La sobriedad es tanto un proceso como un estado de ánimo. Una persona que ha superado su adicción y ha construido una vida sobria, incluso una que ha durado años, nunca está completamente libre del riesgo de recaída. Pero eso no significa que su vida tenga que definirse por esa lucha.

Si te preocupa recaer después de la rehabilitación, o te preocupa un ser querido, te ayudaremos a aliviar esa ansiedad. Hablemos de las tasas de recaída en la rehabilitación, las señales de alerta y los métodos de prevención de recaídas.

Si usted o un ser querido ha recaído, nuestro programa de desintoxicación y abstinencia de Melbourne puede proporcionarle el apoyo necesario para volver a encarrilar su vida. Podemos facilitarle una admisión de urgencia inmediata si es necesario. 

¿Qué es una recaída? Es más complicado de lo que parece.

Muchas personas definen la recaída como el momento en que una persona sobria comienza a consumir drogas o alcohol nuevamente. Esto no es del todo correcto. Según la Sociedad Estadounidense de ^Medicina de las ^Adicciones*, el retorno al abuso se conoce como «desliz». Un desliz puede ser un error breve del que la persona puede recuperarse rápidamente. 

Una recaída es el consumo continuado de sustancias ilegales o adictivas tras un periodo de abstinencia. Recaer tras la rehabilitación no es algo repentino; habrá señales de advertencia, y estas señales forman parte de la recaída.

Tanto si usted mismo está luchando por mantenerse sobrio como si tiene un ser querido que lo está haciendo, identificar los signos de una recaída le ayudará a mantener la sobriedad a largo plazo.

*Ries RK, Miller, SC, Fiellin, DA, Saitz, R (Eds.) Principios de medicina de las adicciones, cuarta edición. Sociedad Americana de Medicina de las Adicciones. Filadelfia, Pensilvania: Lippincott, Williams & Wilkins, 2009.

Señales de alerta de una recaída tras la rehabilitación por consumo de drogas o alcohol

Durante las primeras etapas de la sobriedad, es probable que tengas dificultades con tu salud mental mientras te adaptas a la vida cotidiana sin tu droga preferida. Estas dificultades pueden desencadenar una recaída. 

Los signos comunes de una recaída inminente durante el período inicial de recuperación incluyen:

• Pensamientos constantes sobre las drogas y el alcohol.
• Sentimientos de depresión, ansiedad, vergüenza y estrés.
• Incapacidad para dormir
• Mala alimentación
• Aislamiento, real o imaginario
• Negativa o incapacidad para expresar emociones ante familiares, amigos y consejeros.

Si no se identifican y tratan estos síntomas tempranos, pueden convertirse en comportamientos peligrosos que preceden inmediatamente a una recaída. Estos comportamientos pueden incluir:

• Negativa a asistir a las sesiones de asesoramiento
• Asistir a terapia pero negarse a participar plenamente.
• Insistir en que puedes controlar tu consumo de sustancias (por ejemplo, restringirlo a ocasiones especiales o fines de semana).
• Consumir drogas «menos adictivas» (por ejemplo, fumar marihuana en lugar de consumir éxtasis).
• Relacionarse con cosas que le recuerdan el abuso de sustancias (personas, lugares, objetos, actividades)

Estos no son los únicos signos de una recaída inminente. Si le preocupa recaer, ya sea porque ha identificado estos signos u otros en su comportamiento, hable con su consejero. Todas las personas que han luchado contra un trastorno por consumo de drogas y alcohol han sentido lo mismo que usted: cuanto antes nos permita ayudarle, mejor se sentirá y más seguro estará.

¿Por qué recaen las personas?

Las personas recaen en su adicción al alcohol o las drogas por diversas razones. Rara vez hay un solo desencadenante. Creemos que es importante tener en cuenta que el abuso del alcohol y las drogas cambia la estructura del cerebro y altera su funcionamiento. 

La recuperación de la adicción no consiste en volver a ser la persona que eras antes de la adicción, sino en construir un estilo de vida nuevo y más saludable. Las personas recaen cuando se ve comprometida su capacidad para mantener ese estilo de vida. 

Una de las razones por las que las personas recaen después de la rehabilitación es porque su plan de apoyo posterior a la rehabilitación no está lo suficientemente personalizado como para satisfacer sus necesidades. Por ejemplo, su plan de prevención de recaídas debe abordar más que solo sus trastornos por abuso de sustancias; debe abordar otras enfermedades crónicas que pueda tener, los medicamentos que necesita tomar, las comorbilidades médicas y psicológicas, y el estilo de vida que le gustaría llevar. Estos son planes complicados de crear.

Reconsiderar y revisar sus estrategias de prevención de recaídas es una parte fundamental de la recuperación. En The Hader Clinic, diseñaremos un plan de sobriedad personalizado y flexible para después de la rehabilitación que le ayudará a evitar una recaída. Siempre podemos adaptar su plan para que se ajuste a sus necesidades cambiantes y sea más eficaz.

Tasas de recaída en la adicción a las drogas o al alcohol

El Centro Americano para el Tratamiento del Abuso de Sustancias llevó a cabo una revisión de las pruebas procedentes de fuentes internacionales para determinar las estadísticas de recaída tras la rehabilitación. Esto es lo que descubrieron.

• En promedio, el 58 % de las personas con trastornos por abuso de sustancias logran una sobriedad a largo plazo.
• A nivel mundial, las tasas de éxito en la prevención de recaídas varían entre el 30 % y el 72 %.
• La recuperación a largo plazo no se define por la sobriedad absoluta, sino por desarrollar una vida significativa con relaciones satisfactorias entre la familia, los amigos y la sociedad.

En cuanto a la Clínica Hader, podemos decirle que una auditoría interna reveló que tenemos una tasa de éxito de sobriedad a largo plazo del 74 %.

Si estás buscando «tasas de recaída en rehabilitación», entonces, basándonos en nuestra experiencia, vamos a suponer que lo que realmente quieres saber es qué probabilidades tienes de recaer. O bien, ¿qué probabilidades hay de que alguien a quien quieres recaiga? La única respuesta significativa que podemos darte es que tus probabilidades de recaer no son del 0 %, pero tampoco son del 100 %. 

Parte de nuestro tratamiento consiste en ayudarle a comprender que la recaída siempre es una posibilidad. Pero hay formas de evitarla.

3 maneras de evitar recaer después de salir de rehabilitación

1. Complete su tratamiento.

La rehabilitación no es solo un lugar para aprender nuevas habilidades para superar tus trastornos por consumo de sustancias, sino también un lugar para practicar esas habilidades. Completar tu plan de tratamiento completo te brinda el tiempo y el apoyo que necesitas para superar la abstinencia, comprender las causas fundamentales de tu adicción (por ejemplo, traumas, enfermedades crónicas) y descubrir las terapias que mejor funcionan para ti.

La rehabilitación no siempre es fácil. Habrá momentos en los que sienta que las terapias no le están ayudando y en los que las dudas sobre sí mismo puedan más que usted. Sus consejeros de The Hader Clinic harán todo lo posible para ayudarle a superar esos sentimientos. Pero, en última instancia, usted debe decidir quedarse en rehabilitación. Por supuesto, si decide marcharse, nuestras puertas siempre estarán abiertas para usted si decide volver.

2. Continúa con tu tratamiento de prevención de recaídas después de la rehabilitación.

Completar la rehabilitación no es el final de tu camino hacia la sobriedad, solo es otro paso importante. Si sigues asistiendo a las sesiones de terapia, podrás expresar tus dificultades y recibir apoyo para superarlas. Las sesiones de terapia en grupo también te ayudarán a darte cuenta de lo comunes que son tus dificultades y te recordarán que no tienes que enfrentarlas solo.

Una vez que abandone la Clínica Hader, podrá participar en nuestros programas ambulatorios de prevención de recaídas. Podrá continuar con las terapias y sesiones de asesoramiento que le han resultado beneficiosas durante su estancia hospitalaria con nosotros. Entre ellas se incluyen nuestro programa de 12 pasos, grupos de apoyo, terapias artísticas y físicas, y sesiones de asesoramiento individuales y grupales.

3. Establezca objetivos realistas para su tratamiento de adicción posterior a la rehabilitación.

Si sales de rehabilitación por drogas y alcohol con la idea de que ya estás curado de tu trastorno por abuso de sustancias, te estás preparando para una recaída. Cada vez que luches con tu compromiso de mantenerte sobrio, te sentirás abrumado por la culpa, la vergüenza y el miedo, lo que podría hacerte caer de nuevo en la espiral de la adicción.

Para tener más posibilidades de evitar una recaída después de la rehabilitación, acepta que tendrás dificultades. Aunque tu objetivo sea mantener la sobriedad a largo plazo, vive el día a día.

Qué hacer después de una recaída en el abuso de sustancias

Has recaído. No pasa nada, estas cosas ocurren. Lo mejor que puedes hacer ahora es volver a ingresar en rehabilitación. Llámanos lo antes posible y reserva plaza en nuestro programa de desintoxicación y abstinencia. Allí te ayudaremos a dejar las drogas bajo supervisión médica. 

También podemos ofrecerle una plaza en nuestro programa de rehabilitación hospitalaria, donde nuestros asesores pueden revisar su programa de tratamiento.