發現所愛之人否認自己酗酒的事實，往往令人難以承受。或許你注意到他們近來飲酒量增加，或總找藉口開瓶——「壓力大的日子就喝一杯」，結果卻越喝越多。但當你提出此事時，對方卻矢口否認。你的至親可能反駁你「太敏感了」，或堅稱自己能控制飲酒量。
若您所關心的親友正否認其酒精成癮問題，請遵循以下步驟，為自己創造最佳機會協助親友尋求成癮治療，並了解如何在整個治療過程中提供支持。
何謂酒精使用障礙？
酒精使用障礙（AUD）是一種慢性疾病，會導致強迫性飲酒行為。此疾病不僅影響患者自身的生活與福祉，更波及家人、同事、朋友及人際關係。
- 根據 世界衛生組織，酒精使用障礙與物質濫用是全球導致過早死亡與殘疾的第三大風險因素。
- 據估計，每年有330萬人因飲酒而死亡，全球死亡人數中有5.9%可歸因於酒精。
- 在澳洲， 健康與福利研究所 指出，酒精是澳洲疾病與死亡的主要成因之一。更甚者，酒精消費量導致澳洲總疾病與傷害負擔中超過5%的比例。
酗酒者否認成性的跡象有哪些？
酗酒者主要分為兩種類型——高功能酗酒者與低功能酗酒者。
高功能酗酒者
高功能酗酒者能隱藏其酒精成癮問題，使其更難被察覺。他們表面看似適應良好，擁有成功或高效率的生活模式，實則正與隱藏的成癮問題苦苦掙扎。
低功能酒精成癮者
低功能酗酒者無法像高功能酗酒者那樣隱藏成癮問題。他們可能在工作、維繫人際關係及履行基本責任方面陷入困境。低功能酗酒者往往需要他人協助處理日常事務，且可能需要更高層級的照護。
如何辨識高功能酗酒者
有時難以判斷一個人是否屬於高功能酗酒者，因為他們總能巧妙掩飾成癮行為的某些面向。然而，若干關鍵行為仍可能揭示問題端倪。高功能酗酒者可能：
- 找藉口喝酒，例如說自己壓力大，或說酒精能幫助放鬆
- 經常喝得比預期更多
- 必須飲酒才能感到舒緩
- 對酒精的耐受性高
- 展現隱秘的飲酒習慣
- 呈現其他形式的物質濫用
- 將飲酒作為應對工作或學業問題的機制
精神健康與酒精濫用並存
心理健康問題與酗酒之間存在密切關聯。許多酒精成癮者同時也患有心理健康障礙。心理健康障礙包括憂鬱症、焦慮症、躁鬱症、思覺失調症以及創傷後壓力症候群（PTSD）。
酗酒可能是種自我治療的方式，用以應對心理健康障礙的症狀。
為何酗酒成癮者會陷入否認狀態？
酗酒者出於多種原因否認自己的習慣。或許他們害怕承認問題後會發生什麼事，可能感到羞恥或難為情，或自認能控制飲酒行為。又或者，他們可能認為酒精對自己並非真正問題，或情況並不如他人所言那般嚴重。
無論出於何種原因，否認酗酒問題的人都不願正視自己成癮的真相。這對試圖協助他們接受治療的親友而言，往往令人深感挫敗。
如何幫助否認酗酒問題的人
1. 建立信任
在幫助酗酒的親人時，建立信任至關重要。他們可能難以敞開心扉談論自己的成癮問題，因此需要感到自在且安全地與你交談。
你應以不帶批判的方式表達支持，提供資源協助，並在對方需要時成為傾聽者。此步驟需耗費時間與耐心，但卻是確保對方不會立即否定你未來協助其處理酒精使用障礙努力的關鍵環節。
2. 切記不要將此事視為個人攻擊
不要將他們的行為視為針對你個人，也別對他們放棄希望。當對方承諾戒酒卻在不久後復飲時，人們很容易感到背叛、失望或回到原點。同樣地，也很容易將那些藉口視為對自己的攻擊。
酒精會對認知功能產生負面影響，當一個人沉溺於酒精時，其大腦便開始依賴酒精才能正常運作。這使得酗酒者難以承認自身問題，因為他們可能覺得自己無法掌控自己的行為。
必須牢記的是，酗酒者對其疾病不負責任，他們需要幫助才能克服它。
在提供資源與支持的同時，成為傾聽的耳朵，對於幫助酗酒的朋友獲得所需治療，往往能帶來極大助益。
3. 懂得適時退一步
或許有那麼一刻，你會覺得需要暫停協助某人處理飲酒問題。這可能是因為你感到力不從心或沮喪，又或是你的至親根本無意尋求幫助。
若您感到不堪重負，不妨與他人（例如朋友或其他家庭成員）談談您的感受，並尋求如何提供最佳協助的建議。請記住，在此過程中照顧好自己同樣至關重要。
4. 不要助長他們的氣焰
有酗酒問題的人通常不願讓他人知曉其飲酒程度，因他們擔心這可能招致他人介入。選擇隱瞞酗酒者的飲酒行為、為其找藉口、提供金錢支持以維持飲酒習慣，或承擔因飲酒後果而無法處理的責任，這類行為常被稱為「縱容」。
縱容某人的飲酒行為，不僅使其持續傷害自身與周遭人群，更會加劇當事人的否認心理。以開放態度且不帶批判地處理此問題是最佳方式，但您很可能需要外界支援。
5. 尋求外部協助
你能做的最有益之事，便是鼓勵他們尋求專業治療。現有諸多治療方式可供選擇，而最適合你親友的方案，將取決於其個人需求。你可以先與所愛之人談論他們的成癮問題，並提供不同治療類型的相關資訊。
若您的至親不願接受協助，您可能需要採取更積極的行動。聯繫康復中心或干預專家（例如海德診所的專業人員），是促使他們接受治療的有效途徑——尤其當他們最初認為自己無需治療時。請致電 1800 883 388 或 預約諮詢 討論您所愛之人的成癮問題。海德診所的關懷團隊隨時為您提供協助。
哈德診所如何提供協助
海德診所採用經認證的干預專家，協助您幫助所愛之人尋求援助。一次成功的干預，可能意味著實現真正突破與持續沉溺之間的關鍵轉折點。
我們提供的服務：
- 協助準備介入措施，從最初的流程到接受協助的過程。
- 根據患者的適宜性，提供量身定制的治療方案，包括住院治療。
- 我們在整個過程中採用經醫學審查且基於實證的治療方法。
- 我們在治療方式中採取兼具同理心與堅定性的混合策略。
協助您所愛的人重新掌控他們的人生
看著在乎的人沉溺酒精，實在令人心痛。若您不確定該採取哪些步驟才能成功戒除——請記住，我們隨時準備提供協助。立即聯絡我們預約諮詢，或 致電1800 883 388獲取更多關於我們整體性酒精治療計劃的資訊。