一款可隨時隨地使用的應用程式
每日打卡與系統化治療工具
每週透過 Zoom 進行諮商與認知行為治療（CBT）課程
引導式自我反思與復原計畫
「Hader at Home」為您提供系統化的後續照護服務，並具備靈活的遠端存取功能。此為期 12 週的計畫專為無法親臨門診或參加我們其他復健計畫的人士設計，透過我們的安全應用程式，提供每日追蹤、每週諮商、以認知行為治療（CBT）為基礎的活動，以及同儕支持。
本計畫非常適合已完成住院治療，但因居住地偏遠、需兼顧工作或家庭需求，或需要更多彈性而無法親自參加後續照護課程的人士。
「Hader at Home」提供一套系統化的數位療程，包含每日復原狀況追蹤、每週治療、以認知行為治療（CBT）為基礎的反思工具，以及團體支持，所有這些都旨在協助您維持治療進展。
本計畫結合了靈活性與以實證為基礎的架構，讓您在復原過程中保持投入，同時不致失去動力。這是一種貼近現實生活且確實有效的治療方式。
您將透過我們專屬的康復應用程式，獲得每日的數位復健支援、每週的治療課程，以及有助於您保持心平氣和的工具。
這項為期 12 週的計畫旨在引導您度過復原過程中的關鍵階段，從重建日常生活節奏，到培養能支持持久改變的長期習慣。
此階段的重點在於住院治療結束後，重新建立生活規律。您將透過每日定期回報來累積動力，並開始使用該應用程式的核心工具。
隨著您的日常作息逐漸步入正軌，我們將透過每週的諮商及以認知行為治療（CBT）為基礎的療程，協助您深化復原工作。您將開始發掘行為模式，並發展出新的應對工具。
本階段將介紹用於預防復發、情緒調節及正念的進階策略。您將開始強化即時應對挑戰的能力。
最後幾週的重點在於協助您自信地過渡到持續的自主康復階段。我們將協助您進行反思、設定目標，並為課程結束後的生活制定計畫。
大多數數位復原應用程式雖提供基礎支援，但鮮少能像「Hader at Home」那樣，提供完善的架構、每日追蹤機制，以及由治療師主導的照護服務。
這份簡短的保密測驗只需不到兩分鐘，能協助您釐清現況。請選擇最符合您狀況的類別——無論是酒精、藥物或多重困擾——我們將引導您回答幾個簡單的「是/否」問題。
測驗結束時，我們將根據您的回答告知是否需要考慮接受康復治療，並提供安全保密的啟動方案。
您可以參加完整的 12 週課程，或先從為期 4 週的短期課程開始。所有方案均包含系統化的支援、線上直播課程，以及基於應用程式的康復工具。
您可以參加完整的 12 週課程，或先從為期 4 週的短期課程開始。所有方案均包含系統化的支援、線上直播課程，以及基於應用程式的康復工具。
您不必獨自面對這一切。無論您是自費支付，還是需要協助，我們的團隊都將協助您以最適合您現況的方式，使用「Hader at Home」服務。
自費方案讓您能按照自己的步調開始課程。對於希望立即全面使用數位康復平台的客戶而言，這是一個簡單且快捷的選擇。
我們提供彈性的每週或每月付款方案，讓您無需承受前期財務壓力，即可開始使用「Hader at Home」。這項支援即刻生效，付款方式更可配合您的經濟能力。
持有金卡或白卡的退伍軍人事務部（DVA）服務對象，可能符合資格，可免費使用「Hader at Home」服務。該計畫提供以創傷為本的支援，並針對退伍軍人的需求量身打造。
如果您最近剛完成住院式康復治療，且需要持續的支援，我們為面臨經濟困難的人士提供費用減免方案。康復之路，絕不該因經濟因素而遙不可及。
這並非一款普通的應用程式或權宜之計，而是一套結構完善、以實證為基礎的計畫，無論您身在何處，都能協助您在康復過程中保持聯繫、履行承諾，並充滿信心。
透過手機即可使用治療資源、反思工具及團體支持。
每日回報有助於您保持專注，並讓您的照護團隊即時掌握進度。
每週的諮商與 Zoom 線上直播課程，確保您絕不會孤軍奮戰。
這款應用程式能協助您將復原工具應用於日常生活，包括工作與家庭的責任。
如果您已完成我們的排毒療程，並需要系統化的後續照護，「Hader at Home」提供數位支援服務，讓您無需保險或外出，隨時隨地都能開始使用。
如果您已完成我們的排毒或住院治療計畫，即可免費使用我們的應用程式。
我們的數位復原團隊由經驗豐富的輔導員、成癮治療專家及支援人員組成，他們深知維持戒癮所需的條件，並懂得如何協助您在任何地點達成此目標。
完成為期 12 週的完整課程後，報告顯示情緒調節能力有所提升
在「Hader at Home」計畫結束後，請繼續利用各項復原支援服務
透過數位化提供的認知行為治療（CBT）練習，提升應對能力
完成每日回報後，治療依從性有所提升
本計畫並非憑空臆測——而是建立在實證基礎之上。在為期 12 週的過程中，參與者將透過系統化的認知行為治療（CBT）、每日反思以及即時治療，逐步取得可量化的進展。我們的數據顯示，參與者的情緒調節能力有所提升、應對技巧更加強健，且在康復過程中展現出更佳的長期參與度。以下是參與者的回饋：
我們的數位後續照護計畫由具備資格的酒精與藥物濫用（AOD）臨床醫師，以及受過虛擬復原支援培訓的同儕工作者共同主導。所有照護服務均符合《新南威爾斯州健康服務品質標準》（NSQHS），並在《澳洲臨床健康照護品質委員會》（ACSQHC）的監督下進行，因此無論您身在何處，都能獲得安全且有系統的指導。
我們將認知行為治療（CBT）和復發預防等臨床工具，與正念練習、引導式日記寫作及情緒支持相結合，協助您在生活的各個層面鞏固康復成果。
哈德診所已協助數千名澳洲人成功戒除成癮。從住院治療到數位後續照護，我們的團隊皆具備實務經驗與專業知識。
每天的安排都旨在以一種既可控又富有意義的方式，協助您邁向康復之路。多數服務對象會透過應用程式進行晨間報到，接著進行自主節奏的活動，包括寫日記、正念練習或認知行為治療（CBT）工具。這些日常練習有助於您保持內心平靜，並持續察覺引發酒精或藥物使用的誘因。
午間與晚間的諮商時段皆可依您的需求調整。根據您的行程安排，您可以選擇線上諮商，或透過治療作業進行反思。「Hader at Home」為您建立一套節奏，既能培養自律意識，又能持續支持您的身心健康——即使在忙碌的日子裡亦然。
每週的 Zoom 線上聚會，是讓您能在團體環境中與其他同樣深知「掙扎」意味為何的人們建立連結的機會。這些聚會由治療師帶領，旨在協助參與者分享經驗、練習預防復發的策略，並學習諸如辯證行為療法等實用工具。
雖然一對一諮商具有高度的私密性，但 Zoom 團體會議則能帶來另一層次的連結。在安全的環境中，在合格諮商師的引導下，您將討論所面臨的挑戰、培養應對技巧，並建立康復的心態。
相較於其他物質，古柯鹼是一種昂貴的嗜好。其短暫而強烈的高潮僅能持續20至30分鐘，且需持續關注才能維持。這可能導致快速使用，進而使耐受性在短時間內迅速提升。
在哈德診所，我們深知可卡因成癮的主要社會影響之一在於經濟損害。當你深陷毒癮時，財務穩定遠不如追求快感重要。儲蓄行為無法像可卡因那樣點燃大腦的愉悅中樞。
我們的古柯鹼戒癮療程不僅著重於成癮帶來的生理、心理、情感與精神影響，同時也協助解決經濟依賴等社會問題。透過專業且經實證的整體治療模式，我們引導患者體悟到：在古柯鹼之外，世界仍有許多值得珍惜的事物。
是的——「Hader at Home」應用程式在開發時便將隱私保護與數位安全納入考量。您的個人資料、活動紀錄及視訊療程皆受到業界級加密技術的保護，因此您的復原過程將完全保密。
我們深知，在尋求線上成癮治療時，感到安全是多麼重要。您可以放心，您的資料絕不會被分享，且每一次聊天或諮詢都安全、保密，並符合澳洲醫療保健標準。
除了預定的諮商時段外，「Hader at Home」還提供隨時可使用的線上支援工具。這些工具包含全天候緊急支援專線、日記療法、正念練習，以及專為應對症狀或渴望發作時設計的教育內容。
在治療時間之外，這款應用程式仍持續提供系統化的支持與關懷。無論您是受酒精或藥物濫用所困擾，還是正面對壓力重重的處境，無論晝夜，您永遠不會缺乏支持。
當然。Hader at Home 的核心優勢之一就是其靈活性。無論是在工作、照顧孩子或學習之餘，您都能完成每日打卡、參加線上治療課程，並練習正念。
本計畫的設計初衷在於提供便利性，多數參與者會在早晨、午休時間或下班後登入。這使得它成為適合那些因時間或地點限制而無法接受面對面治療者的治療計畫。
不——「Hader at Home」應用程式設計簡便易用。只要您能下載應用程式並開啟 Zoom，即可立即開始使用。我們的招生團隊會提供逐步引導與支援，讓您無須費心摸索。
您無需具備技術專長也能參與。無論您是剛接觸線上復原計畫，還是對數位工具已相當熟悉，我們的平台都能讓您輕鬆上手並持續參與。
「Hader at Home」主要設計為針對已完成住院治療患者的數位後續照護計畫。然而，我們也為那些飲酒或藥物使用已構成問題，卻無法獲得面對面照護的個人提供支援。
這包括在偏遠地區處理酒精及藥物問題的人士，或是因工作、健康或家庭責任而無法參加傳統治療計畫的人士。如果您不確定這是否適合您或您的親人，請聯繫我們的團隊——我們很樂意與您交流，並協助您找到最適合的下一步。
