Rechute après une cure de désintoxication : statistiques et stratégies

La sobriété est autant un processus qu'un état d'être. Une personne qui a surmonté sa dépendance et s'est construit une vie sobre, même si cela fait des années, n'est jamais totalement à l'abri d'une rechute. Mais cela ne signifie pas pour autant que sa vie doit être définie par cette lutte.

Si vous craignez une rechute après une cure de désintoxication ou si vous vous inquiétez pour un proche, nous allons vous aider à apaiser cette anxiété. Parlons des taux de rechute après une cure de désintoxication, des signes avant-coureurs et des méthodes de prévention des rechutes.

Si vous ou un proche avez fait une rechute, notre programme de désintoxication et de sevrage de Melbourne peut vous apporter le soutien nécessaire pour vous remettre sur la bonne voie. Nous pouvons faciliter les admissions d'urgence immédiates si nécessaire. 

Qu'est-ce qu'une rechute ? C'est plus compliqué que vous ne le pensez.

Beaucoup de gens définissent la rechute comme le moment où une personne sobre recommence à consommer de la drogue ou de l'alcool. Ce n'est pas tout à fait exact. Selon l'American Society of Addiction ^Medicine*, le retour à l'abus est appelé « dérapage ». Un dérapage peut être une erreur passagère dont la personne peut se remettre rapidement. 

Une rechute est la consommation continue de substances illicites ou addictives après une période d'abstinence. Une rechute après une cure de désintoxication n'est pas un événement soudain ; il y aura des signes avant-coureurs, et ces signes font partie de la rechute.

Que vous soyez vous-même aux prises avec des problèmes d'alcoolisme ou qu'un de vos proches en souffre, identifier les signes d'une rechute vous aidera à rester sobre à long terme.

‍*Ries RK, Miller, SC, Fiellin, DA, Saitz, R (Eds.) Principles of Addiction Medicine, quatrième édition. Société américaine de médecine des addictions. Philadelphie, Pennsylvanie : Lippincott, Williams & Wilkins, 2009.

Signes avant-coureurs d'une rechute après une cure de désintoxication

Au début de votre sevrage, vous aurez probablement des difficultés psychologiques à vous adapter à la vie quotidienne sans votre drogue préférée. Ces difficultés peuvent déclencher une rechute. 

Les signes courants d'une rechute imminente au début de la période de rétablissement comprennent :

• Pensées constantes liées à la drogue et à l'alcool
• Sentiments de dépression, d'anxiété, de honte et de stress
• Insomnie
• Mauvaise alimentation
• Isolement, réel ou imaginaire
• Refus ou incapacité d'exprimer ses émotions à sa famille, ses amis et ses conseillers

Si vous n'identifiez pas et ne traitez pas ces symptômes précoces, ils peuvent évoluer vers des comportements dangereux précédant immédiatement une rechute. Ces comportements peuvent inclure :

• Refus d'assister aux séances de counseling
• Assister à des séances de counseling, mais refuser d'y participer pleinement
• Insister sur le fait que vous pouvez contrôler votre consommation de substances (par exemple, en la limitant à des occasions spéciales ou aux week-ends)
• Consommer des drogues « moins addictives » (par exemple, fumer de la marijuana plutôt que de prendre de l'ecstasy)
• S'engager dans des activités qui vous rappellent la toxicomanie (personnes, lieux, objets, activités)

Ce ne sont pas les seuls signes d'une rechute imminente. Si vous craignez de rechuter, soit parce que vous avez identifié ces signes ou d'autres dans votre comportement, parlez-en à votre conseiller. Toutes les personnes qui ont déjà lutté contre un trouble lié à la consommation de drogues et d'alcool ont ressenti ce que vous ressentez. Plus tôt vous nous laisserez vous aider, mieux vous vous sentirez et plus vous serez en sécurité.

Pourquoi les gens rechutent-ils ?

Les gens rechutent dans leur dépendance à l'alcool ou à la drogue pour diverses raisons. Il y a rarement un seul facteur déclencheur. Nous pensons qu'il est important de garder à l'esprit que l'abus d'alcool et de drogues modifie la structure du cerveau et altère son fonctionnement. 

Se remettre d'une dépendance ne signifie pas redevenir la personne que vous étiez avant votre dépendance, mais plutôt adopter un nouveau mode de vie plus sain. Les gens rechutent lorsque leur capacité à maintenir ce mode de vie est compromise. 

L'une des raisons pour lesquelles les gens rechutent après une cure de désintoxication est que leur plan de soutien post-cure n'est pas suffisamment personnalisé pour répondre à leurs besoins. Par exemple, votre plan de prévention des rechutes doit aller au-delà de vos troubles liés à la toxicomanie ; il doit également tenir compte d'autres maladies chroniques dont vous pourriez souffrir, des médicaments que vous devez prendre, des comorbidités médicales et psychologiques, ainsi que du mode de vie que vous souhaitez adopter. Ces plans sont complexes à élaborer.

Repenser et réviser vos stratégies de prévention des rechutes fait partie intégrante du processus de rétablissement. À la clinique Hader, nous élaborons un plan de sobriété post-réadaptation personnalisé et flexible pour vous aider à éviter les rechutes. Nous pouvons à tout moment adapter votre plan à l'évolution de vos besoins et le rendre plus efficace.

Taux de rechute liés à la toxicomanie ou à l'alcoolisme

Le Centre américain pour le traitement de la toxicomanie a examiné des données provenant de sources internationales afin de déterminer les statistiques de rechute après une cure de désintoxication. Voici ce qu'il a découvert.

• En moyenne, 58 % des personnes souffrant de troubles liés à l'abus de substances parviennent à rester sobres à long terme.
• À l'échelle mondiale, les taux de réussite en matière de prévention des rechutes varient entre 30 % et 72 %.
• Le rétablissement à long terme ne se définit pas par une sobriété absolue, mais par le développement d'une vie pleine de sens, avec des relations épanouissantes avec la famille, les amis et la société.

En ce qui concerne la clinique Hader, nous pouvons vous dire qu'un audit interne a révélé que notre taux de réussite à long terme en matière de sobriété est de 74 %.

Si vous recherchez « taux de rechute en cure de désintoxication », alors, d'après notre expérience, nous supposons que ce que vous voulez vraiment savoir, c'est quelle est la probabilité que vous rechutiez. Ou quelle est la probabilité qu'un de vos proches rechute ? La seule réponse pertinente que nous pouvons vous donner est que vos chances de rechute ne sont pas de 0 %, mais qu'elles ne sont pas non plus de 100 %. 

Une partie de notre traitement consiste à vous aider à comprendre qu'une rechute est toujours possible. Mais il existe des moyens de l'éviter.

3 façons d'éviter la rechute après avoir quitté le centre de désintoxication

1. Terminez votre traitement

La réadaptation n'est pas seulement un endroit où vous apprenez de nouvelles compétences pour surmonter vos troubles liés à la consommation de substances, c'est aussi un endroit où vous mettez ces compétences en pratique. En suivant votre programme de traitement jusqu'au bout, vous bénéficiez du temps et du soutien nécessaires pour surmonter le sevrage, comprendre les causes profondes de votre dépendance (par exemple, un traumatisme, une maladie chronique) et découvrir les thérapies qui vous conviennent le mieux.

La réadaptation n'est pas toujours facile. Il y aura des moments où vous aurez l'impression que vos thérapies ne vous aident pas et où le doute s'emparera de vous. Vos conseillers à la clinique Hader feront tout leur possible pour vous aider à surmonter ces sentiments. Mais, en fin de compte, c'est à vous de choisir de rester en réadaptation. Bien sûr, si vous décidez de partir, nos portes vous resteront toujours ouvertes si vous choisissez de revenir.

2. Poursuivez votre traitement de prévention des rechutes après votre cure de désintoxication.

Terminer une cure de désintoxication ne marque pas la fin de votre parcours vers la sobriété, mais simplement une autre étape importante. En continuant à assister à des séances de thérapie, vous pouvez exprimer vos difficultés et recevoir le soutien nécessaire pour les surmonter. Les séances de thérapie de groupe vous aideront également à réaliser à quel point vos difficultés sont courantes et vous rappelleront que vous n'avez pas à les affronter seul.

Une fois que vous quittez la clinique Hader, vous pouvez participer à nos programmes ambulatoires de prévention des rechutes. Vous pouvez poursuivre les thérapies et les séances de counseling dont vous avez bénéficié pendant votre séjour chez nous. Il s'agit notamment de notre programme en 12 étapes, de groupes de soutien, d'art-thérapie et de thérapie physique, ainsi que de séances de counseling individuelles et en groupe.

3. Fixez-vous des objectifs réalistes pour votre traitement de la toxicomanie après la réadaptation.

Si vous quittez un centre de désintoxication avec l'idée que vous êtes désormais guéri de votre trouble lié à l'abus de substances, vous vous exposez à une rechute. Chaque fois que vous aurez du mal à respecter votre engagement à rester sobre, vous vous sentirez submergé par la culpabilité, la honte et la peur, ce qui pourrait vous faire retomber dans la spirale de la dépendance.

Pour mettre toutes les chances de votre côté et éviter une rechute après votre cure de désintoxication, acceptez le fait que vous allez rencontrer des difficultés. Même si votre objectif est de rester sobre à long terme, vivez au jour le jour.

Que faire après une rechute liée à la toxicomanie ?

Vous avez rechuté. Ce n'est pas grave, cela arrive. La meilleure chose à faire maintenant est de vous réinscrire en cure de désintoxication. Appelez-nous dès que possible et inscrivez-vous à notre programme de désintoxication et de sevrage. Nous vous aiderons à vous désintoxiquer sous surveillance médicale. 

Nous pouvons également vous proposer une place dans notre programme de réadaptation en milieu hospitalier, où nos conseillers pourront revoir votre programme de traitement.