L'Australie est le berceau d'une culture de la boisson que l'on pourrait qualifier d'intrinsèque, où l'idée d'un barbecue sans bière ou d'un samedi sans quelques verres l'après-midi est presque sacrilège. Et pourtant, les problèmes de santé liés à l'alcool sont omniprésents, la consommation excessive d'alcool étant associée à des maladies chroniques, des blessures et des décès prématurés.
Alors pourquoi continuons-nous à boire même si nous savons que l'alcool cause des problèmes, non seulement en termes de santé, mais aussi en termes de relations, de communauté, de travail et de vie familiale ?
Dans cet article, nous allons explorer la dépendance à l'alcool et examiner les raisons pour lesquelles vous pouvez vous sentir incapable d'arrêter de boire. Nous aborderons également certaines stratégies que vous pouvez utiliser pour lutter contre la dépendance à l'alcool.
Vous cherchez de l'aide pour surmonter votre alcoolisme? Sachez que, quelle que soit la difficulté de votre situation, nous sommes là pour vous aider. Appelez-nous dès aujourd'hui pour découvrir le programme qui vous convient le mieux.
Suis-je dépendant à l'alcool ?
L'alcool est associé à de nombreuses situations sociales : célébrations, condoléances, travail, fêtes, événements sociaux, ruptures, mariages, funérailles, et tout ce qui se trouve entre les deux. La consommation d'alcool déclenche la libération de certaines substances chimiques dans le cerveau qui nous procurent une sensation de détente et de satisfaction, et qui nous rendent moins sensibles à la douleur.
- L'alcoolisme est généralement défini comme la poursuite de la consommation d'alcool malgré le désir d'arrêter ou de réduire sa consommation.
- Si vous avez déjà essayé de réduire ou d'arrêter votre consommation d'alcool, vous souffrez peut-être d'une dépendance à l'alcool.
- Si certains aspects de votre vie sont affectés par votre consommation d'alcool, tels que votre travail, vos relations ou votre santé, et que vous continuez à boire, cela peut être le signe d'une dépendance à l'alcool.
Il existe un mythe selon lequel un « véritable » alcoolique se réveille et commence immédiatement à boire, mais en réalité, l'alcoolisme peut se manifester de nombreuses façons. Vous pouvez boire de manière excessive, ne boire qu'une fois les enfants couchés ou boire le week-end, mais quelle que soit la situation, si vous buvez plus que vous ne le souhaitez et que vous ne pouvez pas vous arrêter, vous avez peut-être besoin d'aide.
Quels sont les signes d'une dépendance à l'alcool ?
L'alcoolisme peut se manifester de nombreuses façons, mais certains des symptômes ou comportements potentiels comprennent :
- Boire seul ou en cachette
- Choisir de passer du temps avec d'autres buveurs, car cela vous permet de boire autant que vous le souhaitez sans craindre d'être jugé.
- Passer des blagues ou parler de votre problème d'alcoolisme
- Faire passer l'alcool avant les autres obligations et justifier une consommation excessive, même lorsque vous avez du travail ou des engagements le lendemain.
- Trouver des excuses pour boire, en disant que vous avez besoin de boire pour vous sentir normal, pour vous détendre ou parce que vous êtes stressé à cause de votre travail ou de vos obligations familiales.
- S'isoler de sa famille et/ou de ses amis
- Problèmes relationnels liés à la consommation d'alcool
- Avoir des problèmes juridiques liés à la consommation d'alcool, tels que l'ivresse publique ou la conduite sous l'influence de l'alcool.
- Besoin de boire pour se sentir en confiance ou détendu
- Se saouler alors que l'on n'en a pas l'intention
- Nier ou minimiser votre consommation d'alcool, ou vous mettre en colère lorsqu'on vous interroge ou vous confronte à ce sujet.
- Faire en sorte que vos proches s'inquiètent de votre consommation d'alcool ou de votre comportement lorsque vous buvez
Si vous savez que vous présentez un ou plusieurs de ces signes possibles, cela ne constitue pas une preuve définitive d'alcoolisme, mais il est peut-être temps d'examiner votre consommation d'alcool.
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Pourquoi les gens deviennent-ils dépendants à l'alcool ?
La consommation d'alcool affecte les gens de différentes manières. Vous connaissez peut-être des personnes qui peuvent aller à une fête et ne boire qu'un seul verre, tandis que vous vous promettez de vous limiter à un certain nombre de verres, mais finissez par boire plus que vous ne le souhaitiez. La dépendance à l'alcool peut être physique et/ou émotionnelle, et il est important de comprendre que vous pouvez devenir dépendant pour diverses raisons.
Les raisons pour lesquelles les gens deviennent dépendants à l'alcool comprennent :
- La sensation de diminution de la douleur, d'augmentation de la confiance en soi et d'augmentation de l'énergie et du plaisir peut devenir addictive. Vous continuez à boire parce que vous appréciez la sensation que cela vous procure, malgré les conséquences négatives potentielles.
- Lorsque vous buvez, cela vous libère du stress quotidien, tel que celui lié au travail, aux relations ou à la famille. Ce sentiment de libération devient addictif et vous avez l'impression que vous ne pouvez plus vous en passer.
- Vous êtes peut-être une personne qui développe facilement une dépendance à certaines substances ou activités, et il vous est donc plus difficile d'arrêter ou de réduire votre consommation une fois que vous avez pris plaisir à quelque chose ou éprouvé une sensation agréable.
Dépendance physique à l'alcool
En plus des dépendances psychologiques énumérées ci-dessus, vous pouvez également développer une dépendance physique si vous consommez beaucoup d'alcool pendant une longue période. Les symptômes de la dépendance à l'alcool apparaissent lorsque vous ne buvez pas, ils sont très désagréables et peuvent mettre votre vie en danger.
Les symptômes physiques de dépendance comprennent :
- Transpiration, tremblements et nausées
- Agitation, nervosité et irritabilité
- Anxiété, nervosité et panique
- Accélération du rythme cardiaque, désorientation, maux de tête, insomnie
Dans les cas graves de sevrage alcoolique, une personne peut entrer en état de choc et mourir sans alcool.
Si vous êtes physiquement dépendant à l'alcool, vous devez demander une aide médicale pour arrêter de boire. Contactez-nous dès maintenant si vous avez besoin d'aide pour arrêter de boire. En cas d'urgence, appelez le 000 et demandez immédiatement de l'aide.
Beaucoup de gens luttent en silence contre leur dépendance à l'alcool, souvent parce qu'ils pensent pouvoir « gérer » les conséquences de leur addiction. Mais entre-temps, ils souffrent. Vous n'êtes pas condamné à accepter votre sort, et vous n'êtes pas obligé de vivre avec votre dépendance à l'alcool. Vous pouvez obtenir de l'aide.
Que vous sachiez que vous souffrez d'une dépendance à l'alcool et souhaitiez reprendre le contrôle de votre vie, ou que vous n'en soyez pas certain mais ayez le sentiment que quelque chose ne va pas, sachez que nous pouvons vous aider.