Si estás en la fase de preguntarte qué llevar a la rehabilitación, lo primero que queremos decirte es: muy bien; estás dando un paso importante hacia una vida sobria más feliz y saludable.
Seguro que estás muy emocionado. Probablemente sea tu primera vez en un centro de rehabilitación, o al menos en uno de la red de Hader Clinic, y quizá no sepas muy bien qué esperar. Bueno, hacer las maletas para ingresar en rehabilitación es prácticamente la parte más fácil de todo el proceso. Y te sentirás mucho mejor al llegar una vez que hayas hecho las maletas.
En esta guía, te ofrecemos una lista completa de lo que puedes y no puedes traer a nuestro programa de tratamiento hospitalario. Nuestra lista es válida, en términos generales, para la mayoría de los centros de rehabilitación de Australia, por lo que puedes utilizarla como punto de partida independientemente del lugar en el que busques tratamiento para la adicción.
Si te preocupa que tú o un ser querido necesitéis ingresar un centro de rehabilitación residencial para el tratamiento de la adicción a las drogas y el alcohol, The Hader Clinic puede ayudarte. Ponte en contacto con nuestro equipo de apoyo para dar el primer paso.
Lo que puedes llevar al centro de rehabilitación
Artículos personales
Los objetos personales te recordarán las relaciones más importantes de tu vida y te ayudarán a centrarte en por qué quieres dejar de beber y mantenerte sobrio. Los centros de rehabilitación animan a llevar recuerdos sentimentales, pero también te recomendamos que traigas algunos objetos personales prácticos.
- Documentación de identidad. Esto puede incluir permisos de conducir o pasaportes. El personal del centro le ayudará a guardar sus documentos importantes bajo llave en un lugar seguro.
- Una tarjeta de crédito o de débito.
- Efectivo. Te recomendamos que solo traigas una pequeña cantidad de efectivo en billetes de baja denominación. Puedes utilizar el efectivo para realizar pequeñas compras, por ejemplo, en las máquinas expendedoras.
- Trámites del seguro.
- Medicamentos con receta. Asegúrate de que tus medicamentos estén en su envase original y con la información actualizada. Una vez que estés en nuestras instalaciones, nuestro personal médico podrá renovarte las recetas según sea necesario.
- Datos de contacto de familiares y amigos. Te recomendamos que anotes los nombres, números de teléfono, direcciones de correo electrónico y direcciones postales de las personas con las que desees mantener el contacto durante el tratamiento.
- Un diario personal.
- Fotografías de familiares, amigos, mascotas o cualquier cosa que haga que tu habitación te resulte acogedora y familiar.
- Material de lectura. La mayoría de los centros de rehabilitación proporcionan material de lectura que ha sido revisado para descartar los desencadenantes habituales de la adicción. Es posible que rechacen el material de lectura que traigas, así que, por favor, trae solo lo que consideres imprescindible.
¿Se pueden llevar cigarrillos a la clínica de rehabilitación?
Sí, es posible. Las personas en proceso de recuperación suelen fumar para aliviar el estrés y calmar los nervios mientras luchan por mantenerse sobrias.
En The Hader Clinic, nos centramos en ayudarle a superar su adicción a las sustancias, tanto la principal como las secundarias, y entendemos que permitir que nuestros pacientes fumen puede resultar de ayuda. Por supuesto, esperamos que las estrategias para superar la adicción que aprenda con nosotros le ayuden también a dejar el hábito de la nicotina.
Ropa que hay que llevar a la rehabilitación
La Clínica Hader dispone de servicio de lavandería, por lo que podrás mantener tu ropa limpia y fresca sin tener que llevarte todo el armario.
De lo contrario, calcula que necesitarás ropa para entre 30 y 90 días al ingresar en un centro de rehabilitación con ingreso. La mayoría de los programas de rehabilitación de drogas y alcohol con ingreso duran entre uno y tres meses, por lo que esa es una buena referencia para saber cuánto tiempo debes tener en cuenta.
A la hora de decidir qué ropa llevarte a la clínica de rehabilitación, ten en cuenta en qué estación del año estarás. Llévate más ropa de abrigo si vas a estar allí durante los meses más fríos, y viceversa.
Tampoco debes llevar ropa demasiado escotada.
Aquí tienes una lista de las prendas básicas que debes llevar para tu estancia en el centro de rehabilitación.
- Camisetas de manga corta.
- Camisetas de manga larga.
- Pantalones y pantalones cortos informales, como vaqueros, pantalones chinos y pantalones de chándal.
- Vestidos y faldas.
- Ropa interior.
- Pijama y zapatillas de casa.
- Ropa deportiva, ropa de gimnasio y trajes de baño. La Clínica Hader cuenta con un gimnasio y ofrece una amplia variedad de clases al aire libre y sesiones deportivas.
- Zapatos. Te recomendamos que traigas un par de zapatillas cómodas para interior y otro par de zapatillas de correr para exterior.
Artículos de aseo
Aunque parezca una tarea sencilla, debes tener cuidado con los artículos de aseo que llevas a la clínica de rehabilitación. Algunos productos, como el enjuague bucal, los perfumes y los desodorantes, pueden estar prohibidos, ya que contienen alcohol.
Siempre debes pedir al centro de rehabilitación una lista concreta de los artículos de aseo que puedes llevar.
Entre los artículos de aseo que puedes traer se incluyen:
- Cepillos de dientes y pasta de dientes.
- Champús y acondicionadores.
- Jabón.
- Productos de higiene.
- Maquinillas de afeitar desechables y crema de afeitar.
- Lociones hidratantes.
- Maquillaje.
- Protector solar.
Lo que no puedes llevar al centro de rehabilitación
El personal del centro de rehabilitación debe asegurarse de que sus pacientes no traigan ningún objeto que pueda provocar reacciones en otras personas del centro. Algunos objetos prohibidos son evidentes; otros, no tanto. Debes consultar siempre con el centro de tu elección para obtener una lista de los objetos que no se pueden traer.
A modo de orientación, entre las cosas que no puedes llevar a un centro de rehabilitación para el alcoholismo y la adicción a las drogas se incluyen:
- Cualquier tipo de alcohol. Esto incluye los artículos de aseo y el maquillaje que puedan contener alcohol.
- Drogas ilegales.
- Accesorios para el consumo de drogas. Esto incluye artículos autorizados que lleven imágenes relacionadas con las drogas o el alcohol.
- Medicamentos con receta que han sido retirados de su envase original.
- Medicamentos de venta libre.
- Armas. Esto incluye navajas de bolsillo y herramientas multiusos.
- Objetos afilados o peligrosos. Entre ellos se incluyen maquinillas de afeitar, tijeras, agujas de coser, cerillas y velas.
- Artículos de gran valor. Esto incluye la mayor parte de las joyas (aunque se permiten las joyas de uso diario, como los anillos de boda) y grandes cantidades de dinero en efectivo.
- Juegos y naipes. Estos pueden ser factores desencadenantes para las personas con adicción al juego. El centro de rehabilitación proporcionará juegos adecuados.
- Dispositivos electrónicos personales. La rehabilitación debe estar libre de cualquier factor desencadenante, y los teléfonos móviles, ordenadores portátiles, tabletas, lectores electrónicos y relojes inteligentes pueden utilizarse para acceder a dichos factores. Tu centro te permitirá utilizar sus teléfonos y ordenadores cuando los necesites.
- Comida y bebida.
- Cámaras. La privacidad es fundamental para todos los clientes.