Một ngày của bạn tại trung tâm cai nghiện nội trú được lên kế hoạch bài bản nhưng vẫn đảm bảo sự hỗ trợ, nhằm ổn định sức khỏe thể chất, làm dịu hệ thần kinh và tạo không gian để bạn bắt đầu quá trình hồi phục. Buổi sáng bắt đầu với buổi gặp mặt nhóm và thực hành chánh niệm, tiếp theo là trị liệu nhóm, các buổi học về nghiện ngập và phòng ngừa tái nghiện, hoặc tư vấn cá nhân. Buổi chiều có thể bao gồm các liệu pháp sáng tạo hoặc thể chất như vẽ tranh, tập gym hoặc yoga, cùng với thời gian viết nhật ký và suy ngẫm. Buổi tối, bạn sẽ thư giãn với các buổi tổng kết, thiền định hoặc các hoạt động tùy chọn như xem phim.
Các bữa ăn được lên lịch suốt cả ngày, và dịch vụ chăm sóc y tế (bao gồm hỗ trợ cai nghiện ma túy ) được cung cấp bởi các y tá và bác sĩ tại chỗ. Mặc dù lịch trình khá nhất quán, chúng tôi hiểu rằng quá trình phục hồi không phải lúc nào cũng diễn ra suôn sẻ. Bạn sẽ luôn được dành thời gian và không gian để nghỉ ngơi khi cần thiết. Đây không chỉ là một lịch trình cố định: đó là một nhịp điệu giúp bạn cảm thấy đủ an toàn để thực hiện những nỗ lực phục hồi trong một cộng đồng trị liệu.
Bạn có thể xem toàn bộ lịch trình hàng ngày trong hướng dẫn của chúng tôi về một ngày điển hình tại trung tâm cai nghiện nội trú .