Thật khó để nhận ra người thân yêu của bạn đang phủ nhận việc mình nghiện rượu. Có thể bạn nhận thấy họ uống nhiều hơn gần đây, hoặc có lẽ họ đang viện cớ để uống rượu, kiểu như "chỉ một ly sau một ngày căng thẳng", rồi lại uống nhiều hơn, nhưng khi bạn đề cập đến, họ lại phủ nhận. Người thân của bạn có thể nói rằng bạn "quá nhạy cảm" hoặc khăng khăng rằng họ có thể kiểm soát việc uống rượu của mình.
Nếu bạn lo lắng về người thân đang phủ nhận chứng nghiện rượu của mình, hãy làm theo các bước sau để có cơ hội tốt nhất giúp người thân tìm kiếm sự điều trị cai nghiện, cũng như cách hỗ trợ họ trong suốt quá trình điều trị.
Rối loạn sử dụng rượu là gì?
Rối loạn sử dụng rượu (AUD) là một bệnh mãn tính gây ra hành vi sử dụng rượu một cách cưỡng chế. AUD không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe của người bệnh mà còn ảnh hưởng đến các thành viên trong gia đình, đồng nghiệp, bạn bè và các mối quan hệ.
- Theo Tổ chức Y tế Thế giới , rối loạn sử dụng rượu và lạm dụng chất gây nghiện là nguyên nhân nguy cơ hàng đầu thứ ba gây tử vong sớm và tàn tật trên thế giới.
- Ước tính mỗi năm có khoảng 3,3 triệu ca tử vong do tiêu thụ rượu, và 5,9% tổng số ca tử vong trên toàn cầu là do rượu gây ra.
- Tại Úc, Viện Y tế và Phúc lợi xã hội cho biết rượu là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tật và tử vong ở Úc. Thêm vào đó, tiêu thụ rượu chiếm hơn 5% tổng gánh nặng bệnh tật và thương tích ở Úc.
Những dấu hiệu nào cho thấy người nghiện rượu đang trong trạng thái phủ nhận?
Có hai loại người nghiện rượu cơ bản – người nghiện rượu có khả năng hoạt động tốt và người nghiện rượu có khả năng hoạt động kém.
Người nghiện rượu có khả năng hoạt động tốt
Nghiện rượu ở mức độ chức năng cao là tình trạng người bệnh có thể che giấu chứng nghiện rượu của mình, khiến họ khó bị phát hiện hơn. Họ có thể tỏ ra hòa nhập tốt và có một lối sống thành công hoặc hoạt động hiệu quả, nhưng trên thực tế, họ đang vật lộn với chứng nghiện ngầm.
Người nghiện rượu chức năng thấp
Những người nghiện rượu ở mức độ thấp không thể che giấu chứng nghiện của mình tốt như những người nghiện rượu ở mức độ cao. Họ có thể gặp khó khăn trong công việc, duy trì các mối quan hệ và các trách nhiệm cơ bản. Những người nghiện rượu ở mức độ thấp thường cần sự giúp đỡ trong các công việc hàng ngày và có thể cần mức độ chăm sóc cao hơn.
Làm thế nào để nhận biết một người nghiện rượu có khả năng hoạt động tốt
Đôi khi rất khó để xác định liệu một người có phải là người nghiện rượu chức năng cao hay không do cách họ che giấu các khía cạnh của chứng nghiện. Tuy nhiên, một số hành vi chính có thể cho thấy vấn đề. Người nghiện rượu chức năng cao có thể:
- Hãy tìm cớ để uống rượu, chẳng hạn như nói rằng họ đang căng thẳng hoặc rượu giúp họ thư giãn.
- Thường xuyên uống nhiều hơn mức dự định.
- Phải uống rượu mới cảm thấy dễ chịu hơn.
- Có khả năng chịu đựng rượu cao
- Thể hiện thói quen uống rượu lén lút
- Trưng bày các hình thức lạm dụng chất gây nghiện khác
- Uống rượu như một cách để đối phó với các vấn đề ở nơi làm việc hoặc trường học.
Rối loạn sức khỏe tâm thần và lạm dụng rượu đồng thời
Có mối liên hệ mật thiết giữa các vấn đề sức khỏe tâm thần và chứng nghiện rượu. Nhiều người nghiện rượu cũng mắc các rối loạn sức khỏe tâm thần. Các rối loạn sức khỏe tâm thần bao gồm trầm cảm, lo âu, rối loạn lưỡng cực, tâm thần phân liệt và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).
Nghiện rượu có thể là một cách tự điều trị để đối phó với các triệu chứng của rối loạn sức khỏe tâm thần.
Điều gì khiến người nghiện rượu rơi vào trạng thái phủ nhận?
Người nghiện rượu thường phủ nhận thói quen của mình vì nhiều lý do. Có thể họ sợ những hậu quả nếu thừa nhận mình có vấn đề. Họ có thể cảm thấy xấu hổ hoặc ngượng ngùng, hoặc tin rằng mình có thể kiểm soát được việc uống rượu. Hoặc, họ có thể tin rằng rượu không thực sự là vấn đề đối với họ, hoặc nó không tệ như người khác vẫn nói.
Dù lý do là gì, những người nghiện rượu đang trong giai đoạn phủ nhận không muốn đối mặt với sự thật về chứng nghiện của mình. Điều này có thể gây ra sự thất vọng lớn cho các thành viên gia đình và bạn bè đang cố gắng giúp họ điều trị.
Làm thế nào bạn có thể giúp đỡ một người nghiện rượu đang trong giai đoạn phủ nhận?
1. Xây dựng lòng tin
Xây dựng lòng tin là điều thiết yếu khi giúp đỡ người thân nghiện rượu. Họ có thể khó mở lòng về chứng nghiện của mình, và họ cần cảm thấy thoải mái và an toàn khi nói chuyện với bạn.
Bạn nên thể hiện sự ủng hộ của mình một cách không phán xét và cung cấp các nguồn lực, đồng thời lắng nghe khi cần thiết. Bước này cần thời gian và sự kiên nhẫn; tuy nhiên, đây là bước quan trọng để đảm bảo người đó không ngay lập tức từ bỏ những nỗ lực của bạn trong việc điều trị chứng rối loạn sử dụng rượu.
2. Hãy nhớ đừng quá để tâm đến điều đó.
Đừng để tâm đến hành vi của họ và đừng bỏ cuộc với họ. Rất dễ cảm thấy bị phản bội, thất vọng hoặc quay trở lại điểm xuất phát khi người đó hứa sẽ ngừng uống rượu nhưng lại tái nghiện ngay sau đó. Cũng rất dễ để những lời bào chữa của họ trở thành vấn đề cá nhân.
Rượu ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng nhận thức, và khi một người nghiện rượu, não bộ của họ bắt đầu phụ thuộc vào rượu để hoạt động bình thường. Điều này có thể khiến người nghiện rượu khó thừa nhận mình có vấn đề, vì họ có thể cảm thấy mình không kiểm soát được hành động của bản thân.
Điều quan trọng cần nhớ là người nghiện rượu không phải chịu trách nhiệm về căn bệnh của mình, và họ cần sự giúp đỡ để vượt qua nó.
Việc cung cấp các nguồn lực và hỗ trợ, đồng thời lắng nghe một cách chân thành, có thể mang lại lợi ích rất lớn trong việc giúp một người bạn nghiện rượu nhận được sự điều trị cần thiết.
3. Biết khi nào cần lùi lại một bước
Có thể sẽ đến lúc bạn cảm thấy cần phải lùi lại một bước trong việc giúp đỡ ai đó vượt qua vấn đề nghiện rượu. Điều này có thể là do bạn cảm thấy quá tải hoặc thất vọng, hoặc người thân của bạn không muốn được giúp đỡ.
Nếu bạn cảm thấy quá tải, việc trò chuyện với người khác, chẳng hạn như bạn bè hoặc các thành viên khác trong gia đình, về cảm xúc của mình và nhận lời khuyên về cách giúp đỡ tốt nhất có thể rất hữu ích. Hãy nhớ rằng, việc chăm sóc bản thân trong suốt quá trình này cũng rất quan trọng.
4. Đừng tiếp tay cho chúng
Những người nghiện rượu thường không muốn người khác biết mức độ tiêu thụ rượu của họ vì họ sợ điều đó có thể lôi kéo người khác vào vòng xoáy nghiện ngập. Việc giữ bí mật về thói quen uống rượu của người nghiện, bào chữa cho họ, hỗ trợ tài chính để họ tiếp tục uống rượu hoặc gánh vác những trách nhiệm mà họ không còn khả năng quản lý do hậu quả của việc uống rượu thường được gọi là "dung túng".
Việc dung túng cho thói quen uống rượu của một người sẽ khiến họ tiếp tục gây hại cho bản thân và những người xung quanh, đồng thời càng làm cho người đó thêm phần chối bỏ thực tế. Cách tốt nhất là giải quyết vấn đề một cách cởi mở và không phán xét, nhưng bạn có thể sẽ cần sự hỗ trợ.
5. Tìm kiếm sự trợ giúp từ bên ngoài
Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là khuyến khích họ tìm kiếm sự điều trị chuyên nghiệp. Có nhiều loại hình điều trị khác nhau, và lựa chọn tốt nhất cho bạn bè hoặc người thân của bạn sẽ phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân của họ. Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói chuyện với người thân yêu của mình về chứng nghiện và cung cấp thông tin về các loại hình điều trị khác nhau.
Nếu người thân của bạn không muốn được giúp đỡ, bạn có thể cần một phương pháp quyết liệt hơn. Liên hệ với trung tâm cai nghiện hoặc chuyên gia can thiệp như tại Phòng khám Hader là một cách rất hiệu quả để thuyết phục họ tham gia điều trị nếu ban đầu họ cho rằng điều đó không cần thiết. Hãy gọi cho chúng tôi theo số 1800 883 388 hoặc đặt lịch tư vấn để thảo luận về chứng nghiện của người thân bạn. Đội ngũ nhân viên tận tâm của Phòng khám Hader luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.
Phòng khám Hader có thể giúp đỡ như thế nào?
Phòng khám Hader sử dụng các chuyên viên can thiệp được chứng nhận để hỗ trợ bạn giúp đỡ người thân của mình tìm kiếm sự giúp đỡ. Một ca can thiệp thành công có thể tạo nên sự khác biệt giữa việc đạt được bước đột phá thực sự và việc tiếp tục sử dụng chất gây nghiện.
Các dịch vụ chúng tôi cung cấp:
- Hỗ trợ chuẩn bị cho quá trình can thiệp, bắt đầu từ giai đoạn ban đầu cho đến khi chấp nhận sự giúp đỡ.
- Cung cấp các lựa chọn điều trị, bao gồm điều trị nội trú , được thiết kế riêng cho từng bệnh nhân, dựa trên sự phù hợp của họ.
- Chúng tôi sử dụng các phương pháp đã được kiểm duyệt y khoa và dựa trên bằng chứng trong toàn bộ quy trình.
- Chúng tôi áp dụng sự kết hợp giữa lòng thương cảm và sự kiên quyết trong phong cách điều trị của mình.
Hãy giúp người thân yêu của bạn giành lại quyền kiểm soát cuộc sống của họ.
Thật khó để chứng kiến người thân yêu của mình lạm dụng rượu. Nếu bạn không chắc chắn nên làm gì để đảm bảo thành công - hãy biết rằng chúng tôi luôn sẵn sàng giúp đỡ. Liên hệ với chúng tôi để đặt lịch tư vấn hoặc gọi ngay hôm nay theo số 1800 883 388 để biết thêm thông tin về các chương trình điều trị nghiện rượu toàn diện của chúng tôi.