Người nghiện có khả năng hoạt động tốt là người như thế nào?
Mỗi người đều có một hành trình khác nhau từ khi nghiện đến khi hồi phục, với những khó khăn khác nhau. Sự thật về nghiện chất là đây là một căn bệnh mang tính cá nhân sâu sắc, ảnh hưởng đến người nghiện và những người xung quanh họ theo những cách khác nhau một cách đáng kể.
Nhiều người tin rằng chứng nghiện của họ chỉ là một vấn đề nhỏ - rằng thói quen của họ đang được kiểm soát. Đối với những người nghiện "có khả năng hoạt động bình thường" này, việc uống rượu hoặc lạm dụng chất gây nghiện một cách cưỡng chế chỉ là một khuyết điểm nhỏ mà họ đang che giấu thành công khỏi thế giới. Trên thực tế, họ luôn phủ nhận mức độ nghiêm trọng của chứng nghiện.
Những người này là những người nghiện có khả năng hoạt động tốt hoặc có điểm đáy cao , họ phải chịu đựng cùng một chứng nghiện nhưng không mất tất cả. Mặc dù điều này có vẻ như là một điều may mắn, nhưng thường thì đó lại là một lời nguyền. Những người nghiện có khả năng hoạt động tốt thường biện minh cho hành vi của mình và tránh né sự giúp đỡ cho đến khi quá muộn.
Nếu những điều này nghe có vẻ giống bạn hoặc người quen của bạn, thì có những thông tin quan trọng bạn cần biết. Để được giúp đỡ ngay lập tức về chứng nghiện ma túy , nghiện rượu hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần , hãy liên hệ với Phòng khám Hader.
1. Che giấu và kiểm soát là hai điều rất khác nhau.
Khi bạn là một người nghiện có khả năng hoạt động tốt, bạn thường tin rằng mình kiểm soát được thói quen của mình tốt hơn. Điều này thường không đúng.
Nhiều người nghiện nhưng vẫn hoạt động bình thường thường có những nỗ lực thất bại trong việc kiểm soát việc uống rượu hoặc sử dụng chất gây nghiện. Nếu một người chỉ định uống một ly và không thể dừng lại, đó là dấu hiệu của chứng nghiện. Chỉ vì nó chưa ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn, không có nghĩa là bạn không cần giúp đỡ.
[feature_link]
Tìm hiểu thêm về điều trị nghiện ma túy và nghiện rượu.
[/feature_link]
2. Tác động về mặt cảm xúc là có thật.
Mặc dù chứng nghiện của bạn có thể không ngăn cản bạn đi làm hoặc dành thời gian cho gia đình, nhưng nó thường ảnh hưởng đến bạn về mặt cảm xúc mà mọi người sẽ nhận thấy.
Những thay đổi trong hành vi của bạn sẽ khiến mọi người hỏi "Bạn có ổn không?" và những câu hỏi tương tự. Điều này không chỉ cho thấy bạn không thể luôn che giấu các triệu chứng của mình, mà còn chứng minh rằng, đằng sau vẻ ngoài thường điềm tĩnh, những người nghiện có hiện tượng "đáy cao" vẫn có thể trải qua những tổn thương về mặt cảm xúc.
3. "Đáy cao" vẫn là đáy.
Những người nghiện thường dễ dàng biện minh cho việc uống rượu của mình bằng cách nói rằng họ "không giống những người đang cai nghiện". Đây là một thái độ nguy hiểm, khiến họ càng lún sâu hơn vào cơn nghiện.
Mức độ tồi tệ cao (high-bottom) là một sự kiện không quá đau thương và thay đổi cuộc sống, nhưng vẫn tiêu cực và có tác động mạnh. Mức độ tồi tệ cao vẫn là điểm đáy, và đó vẫn là dấu hiệu cho thấy bạn cần giúp đỡ. Nhiều người nghiện rượu trải qua giai đoạn tồi tệ cao mà không nhận ra mình đã chạm đáy. Nếu điều này xảy ra, sự can thiệp có tổ chức từ gia đình có thể giúp ích.
[content_aside]
Một ví dụ về người nghiện ở mức độ cao nhất rồi rơi vào đáy vực.
Sau một tuần làm việc căng thẳng nhưng thành công, Thomas quyết định thư giãn với vài ly đồ uống tại quán bar yêu thích vào tối thứ Sáu. Cuộc vui kéo dài đến tận rạng sáng hôm sau.
Anh ta thức dậy vào khoảng giữa trưa thứ Bảy và quay lại quán rượu để giải rượu. Vòng luẩn quẩn cứ thế lặp đi lặp lại. Đến tối Chủ nhật, Thomas cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Anh quyết định nghỉ làm ngày hôm sau, giả vờ bị cảm cúm.
[/content_aside]
4. Thiệt hại vẫn đang tiếp diễn
Cho rằng hành vi của những người nghiện có khả năng hoạt động tốt chỉ là "người thích uống rượu để giải tỏa căng thẳng" là bỏ qua những tổn hại về thể chất và tinh thần mà việc lạm dụng chất gây nghiện vẫn đang gây ra.
Cho dù đó là rượu , cần sa , ma túy đá , thuốc kê đơn hay bất kỳ tệ nạn nào khác, người nghiện vẫn hoạt động bình thường và đang gây ra mức độ tổn hại đáng kể cho cơ thể mình. Những người nghiện vẫn hoạt động bình thường đơn giản là không biết – hoặc không muốn chấp nhận – mức độ nghiêm trọng của những tổn hại đó.
5. Vẫn luôn có những người ở bên cạnh bạn.
Đối với nhiều người nghiện, nỗi sợ hãi khi phải ở một mình hoặc cảm giác tự ti là điều ngăn cản họ tìm kiếm sự giúp đỡ. Họ có thể tin rằng mình không xứng đáng nhận được sự hỗ trợ chuyên nghiệp, và những người xung quanh sẽ không hiểu tại sao họ lại cần giúp đỡ.
Một nhóm hỗ trợ phù hợp sẽ luôn ở bên cạnh giúp đỡ bạn. Cho dù đó là gia đình, bạn bè, hay sự kết hợp của cả hai, các nhóm hỗ trợ thành công luôn cố gắng hết sức để thấu hiểu những khó khăn mà người bệnh đang phải đối mặt.