意识到所爱之人否认自己酗酒可能很困难。或许你注意到他们最近饮酒量增加了，或者他们总找借口喝酒——"压力大的日子喝一杯就好"，结果却越喝越多。但当你提起此事时，他们却矢口否认。你的亲人可能会说你"太敏感了"，或坚称自己能控制饮酒量。
若您所关心的亲友正否认自己的酒精成瘾问题，请遵循以下步骤，以最大程度帮助他们寻求成瘾治疗，并了解如何在整个治疗过程中提供支持。
什么是酒精使用障碍？
酒精使用障碍（AUD）是一种导致强迫性饮酒的慢性疾病。这种疾病不仅影响患者自身的生活与健康，更波及家庭成员、同事、朋友及人际关系。
- 根据 世界卫生组织，酒精使用障碍和药物滥用是全球导致过早死亡和残疾的第三大风险因素。
- 据估计，每年有330万人因饮酒而死亡，全球死亡人数中有5.9%可归因于酒精。
- 在澳大利亚， 健康与福利研究所 指出，酒精是澳大利亚疾病和死亡的主要原因之一。此外，酒精消费还导致了澳大利亚总疾病和伤害负担的5%以上。
否认自己酗酒的人有哪些迹象？
酗酒者基本分为两类——高功能酗酒者和低功能酗酒者。
高功能酒精依赖者
高功能酒精依赖症患者能够隐藏自己的酒精成瘾问题，使其更难被察觉。他们表面上可能表现得适应良好，拥有成功或高效的生活方式，但实际上正与隐匿的成瘾问题作斗争。
低功能酒精依赖者
低功能酒精依赖者无法像高功能酒精依赖者那样隐藏自己的成瘾问题。他们可能在工作、维系人际关系和履行基本责任方面举步维艰。这类人群往往需要他人协助完成日常事务，且可能需要更高程度的照护。
如何识别高功能酒精依赖者
有时很难判断一个人是否属于高功能酒精依赖者，因为他们善于掩盖成瘾行为的某些方面。不过，若干关键行为可能预示着问题存在。高功能酒精依赖者可能表现出以下特征：
- 找借口喝酒，比如说自己压力大，或者说酒精能帮助他们放松
- 经常喝得比他们预期的更多
- 必须喝酒才能感到解脱
- 对酒精的耐受性很强
- 暴露隐秘的饮酒习惯
- 展示其他形式的物质滥用
- 将饮酒作为应对工作或学业问题的应对机制
精神健康与酒精滥用并存
心理健康问题与酒精依赖之间存在密切关联。许多酒精成瘾者同时患有心理健康障碍，包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症以及创伤后应激障碍（PTSD）。
酗酒可能是应对心理健康障碍症状的一种自我治疗方式。
是什么导致酒精成瘾者处于否认状态？
酗酒者否认自己有酒瘾的原因多种多样。或许他们害怕承认问题后会发生什么，或许他们感到羞愧难当，或许他们坚信自己能控制饮酒量。又或许他们认为酒精对他们而言并非真正的问题，或者问题并没有别人说得那么严重。
无论出于何种原因，否认自己酗酒问题的人都不愿正视成瘾的真相。这对试图帮助他们接受治疗的亲友而言，往往令人倍感沮丧。
如何帮助否认自己有酗酒问题的酗酒者
1. 建立信任
在帮助酗酒的亲人时，建立信任至关重要。他们可能难以敞开心扉谈论自己的成瘾问题，因此需要感到自在且安全地与你交谈。
你应以不带评判的方式表达支持，提供资源，并在必要时倾听对方心声。这一过程需要时间和耐心，但却是确保对方不会因酒精使用障碍问题而立即否定你未来努力的关键步骤。
2. 切记不要往心里去
不要把他们的行为当作针对你，也别放弃他们。当对方承诺戒酒却很快复饮时，很容易感到被背叛、失望或回到原点。同样容易的是把那些借口当作针对你。
酒精会对认知功能产生负面影响，当一个人沉溺于酒精时，其大脑开始依赖酒精才能正常运作。这使得酗酒者难以承认自身存在问题，因为他们可能感觉自己无法掌控自己的行为。
必须牢记，酗酒者对其疾病不负责任，他们需要帮助才能克服这一困境。
在提供资源和支持的同时倾听倾诉，对帮助酗酒的朋友获得所需治疗大有裨益。
3. 懂得适时退一步
或许会有那么一刻，你会觉得需要从帮助某人戒酒这件事中抽身。这可能是因为你感到力不从心或心力交瘁，也可能是因为你的亲人根本不愿寻求帮助。
若你感到不堪重负，不妨与他人（如朋友或家人）倾诉心声，寻求最佳帮助方案。请谨记：在此过程中照顾好自己同样至关重要。
4. 不要纵容他们
存在饮酒问题的人通常不愿让他人知晓其饮酒程度，因为他们担心这会招致他人介入。选择隐瞒酗酒者的饮酒行为、为其开脱、提供经济支持以维持其饮酒习惯，或是承担因饮酒后果而无法处理的责任，这些行为常被称为"纵容"。
纵容一个人的饮酒行为，只会让他们持续伤害自己和身边的人，并进一步助长其否认问题的态度。以开放且不带评判的态度处理此事是最佳方式，但你很可能需要支持。
5. 寻求外部帮助
你能做的最好的事情之一就是鼓励他们寻求专业治疗。目前有多种治疗方式可供选择，而最适合你朋友或家人的方案将取决于他们的个人需求。你可以先与亲人谈谈他们的成瘾问题，并向他们介绍不同类型的治疗方式。
若您的亲人对寻求帮助不感兴趣，您可能需要采取更积极的措施。联系康复中心或干预专家（如Hader诊所的专业人员）是促使他们接受治疗的有效途径——尤其当他们最初认为自己无需治疗时。请致电1800 883 388或 预约咨询 ，共同探讨您亲人的成瘾问题。哈德诊所的关怀团队随时为您提供支持。
哈德诊所如何提供帮助
哈德诊所配备认证干预专家，协助您帮助亲友获得专业援助。一次成功的干预，可能意味着实现真正突破与持续沉溺之间的关键分水岭。
我们提供的服务：
- 协助干预准备工作，从初始阶段到接受帮助的整个过程。
- 根据患者的适宜性，提供包括住院治疗在内的个性化治疗方案。
- 我们全程采用经医学审核且基于证据的方法。
- 我们在治疗方式中采取兼具仁慈与坚定的混合策略。
帮助您所爱之人重新掌控自己的生活
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