Úc có vô số các cơ sở cai nghiện ma túy và rượu rải rác khắp các tiểu bang và vùng lãnh thổ. Việc muốn tìm một cơ sở cai nghiện tốt nhất cho bản thân hoặc người thân là điều tự nhiên, nhưng làm thế nào để bạn quyết định nên đi đâu?
Một số cơ sở cung cấp các dịch vụ độc đáo; một số là tư nhân và một số là công cộng; một số có tên tuổi hoặc danh tiếng quen thuộc có thể ở khá xa bạn hoặc chi phí quá cao. Có rất nhiều yếu tố cần cân nhắc khi quyết định lựa chọn nào là phù hợp.
Chúng tôi sẽ cố gắng làm cho mọi việc dễ dàng hơn cho bạn. Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách chọn cơ sở cai nghiện ma túy và rượu tốt nhất để đạt được sự tỉnh táo lâu dài.
Mục tiêu tổng quát: Loại trung tâm cai nghiện nào phù hợp nhất với bạn?
Cách tốt nhất để chọn một cơ sở cai nghiện là bắt đầu bằng việc xem xét các mục tiêu của bạn. Hãy bắt đầu với những mục tiêu tổng quát:
- Bạn có muốn tắm rửa sạch sẽ không?
- Bạn có muốn học các kỹ thuật phục hồi sau nghiện không?
- Bạn có muốn một nơi an toàn để tránh xa cơn nghiện và lên kế hoạch lại cuộc sống của mình không?
- Bạn có muốn được giúp đỡ để chống lại nguy cơ tái nghiện và duy trì sự tỉnh táo hiện tại không?
Mục tiêu của bạn sẽ quyết định loại dịch vụ cai nghiện mà bạn cần. Nhìn chung, có thể chia các mục tiêu này thành ba loại chính:
Chương trình giải độc
Đây là những chương trình ngắn hạn và chuyên sâu được thiết kế để thanh lọc cơ thể khỏi các chất gây nghiện và giúp bạn kiểm soát các triệu chứng cai nghiện. Các triệu chứng này có thể gây tổn thương về thể chất và tâm lý, vì vậy các chương trình này nên được thực hiện bởi các chuyên gia y tế có trình độ.
Các chương trình cai nghiện và phục hồi chức năng là lý tưởng nếu mục tiêu của bạn là cai nghiện thành công. Tuy nhiên, bạn sẽ cần sự hỗ trợ liên tục nếu muốn duy trì trạng thái tỉnh táo. Vì vậy, bạn có thể cần phải tham gia điều trị nội trú.
Phục hồi chức năng nội trú
Điều trị nội trú là một phương pháp điều trị chuyên sâu, trong đó bạn sống trong một cơ sở khép kín, được bao quanh bởi đội ngũ hỗ trợ cai nghiện và những bệnh nhân khác đang chiến đấu với chứng nghiện.
Những lợi ích khi sống trong cơ sở này bao gồm việc không tiếp cận được các chất gây nghiện, được tiếp cận với nhiều phương pháp điều trị khác nhau và được hướng dẫn liên tục bởi đội ngũ nhân viên hỗ trợ có trình độ chuyên môn.
Điều trị nội trú là lý tưởng cho những người muốn học và thực hành các kỹ thuật cai nghiện và bắt đầu những bước đầu tiên để xây dựng một lối sống lành mạnh, không nghiện ngập.
Phục hồi chức năng ngoại trú
Loại hình cai nghiện này cung cấp các phương pháp điều trị và liệu pháp cho những người không sống trong cơ sở nội trú. Thông thường, bạn sẽ kết thúc thời gian điều trị nội trú và chuyển sang chăm sóc ngoại trú. Bạn có thể tiếp tục kế hoạch điều trị của mình bằng cách tham gia các buổi tư vấn cá nhân và nhóm tại cơ sở.
Các dịch vụ cai nghiện ngoại trú và chăm sóc sau điều trị cũng bao gồm nhà ở chuyển tiếp, có thể giúp những người đang gặp khó khăn về nhà ở được an toàn và tỉnh táo trong khi tìm kiếm chỗ ở phù hợp.
Điều trị ngoại trú là phương pháp lý tưởng để hỗ trợ bạn lâu dài trong việc duy trì sự tỉnh táo và ngăn ngừa tái nghiện.
Mục tiêu cụ thể: Bạn muốn đạt được điều gì từ quá trình cai nghiện?
Hãy cùng xem xét những câu hỏi cụ thể mà bạn cần tự đặt ra khi đánh giá các nhà cung cấp dịch vụ cai nghiện khác nhau.
Bạn muốn trung tâm cai nghiện giúp bạn điều gì?
Trung tâm cai nghiện sẽ không chữa khỏi hoàn toàn chứng nghiện của bạn. Nguy cơ tái nghiện sẽ là một thách thức suốt đời, mặc dù mức độ khó khăn sẽ thay đổi theo thời gian — như người ta vẫn nói, "nó sẽ dễ hơn, nhưng không bao giờ thực sự dễ dàng".
Mặc dù cai nghiện không phải là phương pháp chữa khỏi hoàn toàn, nhưng nó có thể giúp bạn khám phá ra nguồn gốc của chứng nghiện, xác định các yếu tố kích hoạt và thực hành những cách suy nghĩ và lối sống mới, giúp bạn duy trì sự tỉnh táo lâu dài. Với sự luyện tập kiên trì, bạn hoàn toàn có thể sống trọn đời trong trạng thái tỉnh táo.
Bạn sẽ đánh giá sự thành công như thế nào?
Như chúng tôi đã nói, đừng mong chờ một "phương pháp chữa trị" hoàn toàn. Thay vào đó, bạn có thể xem xét đánh giá sự thành công của mình bằng các chỉ số sau:
- Bạn đã hiểu rõ về chứng nghiện của mình đến mức nào (nguyên nhân, yếu tố kích hoạt, v.v.)?
- Các mục tiêu cai nghiện ngắn hạn (một tuần cai nghiện, một tháng cai nghiện, cai nghiện từng tuần, v.v.)
- Tiến triển trong việc hàn gắn các mối quan hệ gia đình và tình bạn.
Bạn có đủ khả năng chi trả cho những loại dịch vụ nào?
Đây là một câu hỏi thiết thực và quan trọng. Nhiều phòng khám cung cấp các giải pháp tài chính, và bạn có thể có bảo hiểm y tế tư nhân chi trả chi phí điều trị.
Điều trị cai nghiện ngoại trú có thể tiết kiệm chi phí hơn so với điều trị nội trú. Nhiều chương trình 12 bước, bao gồm cả Hội những người nghiện rượu ẩn danh (Alcoholics Anonymous) và Hội những người nghiện ma túy ẩn danh ( Narcotics Anonymous), đều miễn phí tham gia. Bạn cũng có thể thấy rằng một chương trình giải độc và cai nghiện ngắn hạn là một khởi đầu tốt mà không cần phải vào điều trị nội trú.
Tại Phòng khám Hader, chúng tôi cung cấp chi phí phục hồi chức năng rõ ràng và minh bạch , đồng thời có thể tư vấn về nguồn tài chính cho những người cần giải pháp kinh tế.
Làm thế nào để tìm được cơ sở cai nghiện ma túy hoặc rượu tốt nhất dành cho bạn?
Việc tìm kiếm sự giúp đỡ để cai nghiện là một việc cần làm kịp thời, nhưng bạn vẫn nên tìm hiểu kỹ lưỡng để tìm được cơ sở điều trị tốt nhất. Theo báo cáo của ABC về cai nghiện ma túy , chất lượng có thể khác nhau rất nhiều giữa các nhà cung cấp dịch vụ.
Dưới đây là năm yếu tố cần xem xét khi lựa chọn cơ sở cai nghiện ma túy và rượu.
1. Đảm bảo họ sử dụng các liệu pháp phục hồi chức năng dựa trên bằng chứng khoa học.
Để quá trình cai nghiện đạt hiệu quả cao nhất, cơ sở điều trị nên cung cấp nhiều phương pháp điều trị dựa trên bằng chứng khoa học. Như tên gọi cho thấy, đây là những phương pháp điều trị và liệu pháp được hỗ trợ bởi các nghiên cứu nghiêm túc và kinh nghiệm lâm sàng.
Cơ sở y tế càng cung cấp nhiều liệu pháp dựa trên bằng chứng khoa học thì càng tốt, vì mỗi cá nhân có thể đáp ứng tốt hơn với một số liệu pháp so với những liệu pháp khác.
Phòng khám Hader cung cấp phương pháp phục hồi chức năng toàn diện , chỉ sử dụng các phương pháp điều trị đã được chứng minh hiệu quả.
2. Hãy đảm bảo họ có đội ngũ nhân viên đủ trình độ và kinh nghiệm.
Điều hành một cơ sở phục hồi chức năng là một công việc vô cùng khó khăn, nhưng các loại cơ sở khác nhau lại phải tuân thủ các quy định khác nhau. Để đảm bảo bạn được chăm sóc tốt nhất, bạn nên hỏi nhà cung cấp dịch vụ về trình độ chuyên môn của nhân viên họ.
Lý tưởng nhất, một cơ sở nên có một đội ngũ với nhiều lĩnh vực chuyên môn khác nhau. Những lĩnh vực này có thể bao gồm:
- Các chuyên gia về y học cai nghiện
- Bác sĩ tâm thần
- Bác sĩ đa khoa
- Y tá đã đăng ký
- Chuyên gia dinh dưỡng và chế độ ăn uống
- Các chuyên gia trị liệu toàn diện (nghệ thuật, âm nhạc, vật lý trị liệu, quản lý tài chính, v.v.)
3. Đảm bảo họ cung cấp dịch vụ điều trị kép cho chứng nghiện và các vấn đề sức khỏe tâm thần.
Rối loạn sử dụng chất gây nghiện thường có mối liên hệ chặt chẽ với rối loạn sức khỏe tâm thần, trong đó rối loạn này thường gây ra hoặc bị rối loạn kia gây ra. Vì mối quan hệ đó, một cơ sở cai nghiện tốt cần phải có nguồn lực để cung cấp dịch vụ điều trị kép.
Các phương pháp điều trị chẩn đoán kép hướng đến việc đáp ứng đồng thời nhu cầu cai nghiện và sức khỏe tâm thần của bạn.
4. Hãy hỏi về liệu pháp cá nhân.
Các buổi tư vấn cá nhân là nền tảng của quá trình phục hồi sau nghiện. Trong các buổi tư vấn với một nhà trị liệu được cấp phép, bạn sẽ có thể khám phá và phân tích các khía cạnh khác nhau của chứng nghiện và cách nó đã ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
Bạn cần chắc chắn rằng cơ sở bạn chọn không chỉ cung cấp các buổi tư vấn cá nhân thường xuyên, mà các buổi tư vấn này còn được thực hiện bởi một chuyên gia có trình độ và kinh nghiệm trong việc phục hồi sau nghiện.
5. Hãy hỏi về liệu pháp nhóm, hoạt động giao lưu và giải trí.
Liệu pháp nhóm cũng là một phương pháp điều trị quan trọng đối với những người đang vật lộn với chứng nghiện. Các buổi trị liệu này mang lại những lợi ích quan trọng, quan trọng nhất là lợi ích cộng đồng. Trong các buổi trị liệu nhóm, dù là các buổi tư vấn hay các chương trình chăm sóc sức khỏe như tập thể dục hoặc trị liệu nghệ thuật, bạn có thể giao lưu và nhận được sự hỗ trợ từ những người đang trải qua những khó khăn tương tự, đồng thời có được những góc nhìn mới về quá trình phục hồi và tương lai của mình.
Tuy nhiên, các buổi trị liệu nhóm phải được điều hành bởi một chuyên gia có thể đảm bảo an toàn, hiệu quả và có ý nghĩa đối với kế hoạch điều trị và hành trình cai nghiện của bạn. Bạn nên hỏi các nhà cung cấp dịch vụ tiềm năng xem họ có cung cấp các buổi trị liệu nhóm hay không, cách thức tổ chức và trình độ chuyên môn của những người điều hành.