澳大利亚各州和地区遍布着无数药物和酒精康复机构。为自己或亲人选择最佳康复机构是人之常情，但究竟该如何抉择呢？
某些机构提供独特服务；有的属于私营，有的属于公立；那些名声响亮或声誉卓著的机构，可能离你很远或收费过高。决定何为正确选择时，需要综合考量诸多因素。
我们将尽力为您简化流程。在本指南中，我们将指导您如何选择最适合的药物与酒精康复机构，助您实现长期戒断目标。
总体目标：哪种康复机构最适合您？
选择康复机构的最佳方式是先考虑您的目标。让我们从总体目标开始：
- 你想戒毒吗？
- 你想学习戒瘾康复技巧吗？
- 您是否想要一个安全的地方，远离成瘾困扰，重新规划人生？
- 您需要帮助来对抗复发并保持当前的清醒状态吗？
您的目标将决定您需要何种康复服务。这些服务大致可分为三类：
排毒计划
这些是短期密集型项目，旨在帮助您清除体内成瘾物质并应对戒断反应。这些反应可能带来身心创伤，因此必须由合格的医疗专业人员实施。
若您的目标是戒除毒瘾，排毒和戒断项目是理想选择。但若想保持清醒，您将需要持续的支持。为此，您可能需要接受住院治疗。
住院康复治疗
住院式康复治疗是一种沉浸式疗法，患者居住在封闭式机构内，周围环绕着康复支持人员及其他正在对抗成瘾问题的患者。
入住该机构的益处包括：远离成瘾物质、获得多种治疗方案以及持续接受专业支持人员的指导。
住院康复疗程特别适合那些希望学习并实践戒瘾技巧、迈出建立全新清醒生活方式第一步的人群。
门诊康复
此类康复治疗为非住院患者提供治疗与疗法。通常情况下，您将在完成住院康复治疗后转为门诊护理。您可通过参加机构提供的个体咨询和团体咨询课程，继续执行治疗计划。
门诊康复和后续护理服务还包括过渡性住房，这能帮助面临住房不安全问题的人在寻找合适住所期间保持安全和清醒。
门诊康复治疗是帮助您长期保持清醒状态、预防复发的理想选择。
具体目标：你希望从康复治疗中获得什么？
在评估不同的康复服务提供商时，让我们考虑您需要自问的具体问题。
你希望康复治疗为你带来什么？
康复治疗无法根治你的成瘾问题。复吸的风险将伴随终生，尽管其难度会随岁月起伏——正如人们所说："它会变得容易些，但永远不会变得容易"。
虽然康复治疗并非根治之法，但它能助你探明成瘾行为的根源，识别诱发因素，并练习新的思维方式和生活方式，从而帮助你实现长期戒断。只要勤加练习，你完全有可能在余生中保持清醒。
你打算如何衡量成功？
正如我们所说，不要期待所谓的"治愈"。相反，你可以考虑用以下指标来衡量你的成功：
- 你对自身成瘾行为的理解程度如何（包括其成因、诱因等）
- 短期戒酒目标（一周不饮酒、一个月不饮酒、逐周保持清醒等）
- 修复家庭纽带与友谊的进展
你负担得起什么样的服务？
这是一个实用且重要的问题。许多诊所提供融资方案，您可能还拥有可覆盖治疗费用的私人医疗保险。
门诊康复治疗可能比住院康复更经济实惠。许多12步康复计划（包括匿名戒酒会和匿名戒毒会）均可免费参加。您可能会发现，短期戒毒和戒断项目已足够作为康复起点，无需再进入住院治疗阶段。
在哈德诊所，我们提供清晰透明的康复治疗费用，并可为需要经济解决方案的患者提供资金建议。
如何找到最适合您的药物或酒精康复机构
寻求戒瘾帮助是刻不容缓的任务，但您仍需尽职尽责地寻找最佳治疗机构。根据澳大利亚广播公司关于药物康复的报道，不同服务提供商的治疗质量存在巨大差异。
选择药物和酒精康复机构时，需考虑以下五个因素：
1. 确保他们采用循证康复疗法
为使康复治疗尽可能有效，康复机构应提供多种循证康复疗法。顾名思义，这些疗法均以严谨的研究和临床经验为依据。
医疗机构提供的循证疗法越多越好，因为个体对某些疗法的反应可能优于其他疗法。
哈德诊所提供整体康复方案，仅采用循证治疗方法。
2. 确保他们拥有合格且经验丰富的员工
运营康复机构是一项极其艰巨的工作，但不同类型的机构需遵守不同的法规。为确保您获得最安全的保障，您应向服务提供方咨询其员工的资质情况。
理想情况下，一个机构应拥有由不同专业领域专家组成的团队。这些专家可能包括：
- 成瘾医学专家
- 精神科医生
- 全科医生
- 注册护士
- 营养学家和营养师
- 整体疗法专家（艺术、音乐、物理治疗、理财等）
3. 确保他们提供双重诊断成瘾及心理健康治疗
物质使用障碍通常与心理健康障碍密切相关，二者往往相互诱发。正因如此，优质的康复机构必须具备提供双重诊断的资源。
双重诊断治疗旨在同时满足您的成瘾康复需求和心理健康需求。
4. 询问个体治疗
个体咨询是戒瘾康复的核心环节。在持证治疗师的陪同下，您将逐步剖析成瘾行为的各个层面，并深入探讨其对您生活造成的深远影响。
您需要确保所选机构不仅提供常规的个人咨询服务，而且这些咨询由具备成瘾康复经验的合格专业人士主持。
5. 询问团体治疗、社交活动和娱乐活动
团体治疗也是对抗成瘾的关键疗法。这类疗程具有重要益处，其中最核心的是社群支持。在团体活动中——无论是心理咨询还是健身、艺术疗法等健康项目——你都能与经历相似困境的人交流互动、获得支持，并获得关于康复之路及未来可能性的新视角。
然而，团体治疗必须由专业人士主持，以确保其安全、高效且对您的治疗计划及戒酒历程具有实质意义。您应向潜在服务提供者询问：他们是否提供团体治疗服务、具体运作方式以及主持者的资质背景。